Tomaattitofu

Kevyempää ruokaa!

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Avatar
sipuli
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 797
Liittynyt: Ti Touko 22, 2007 10:18 am
Aloituspaino: 158
Tavoitepaino: 99
Pituus: 170
Laihdutustapa: Easy Diet
Viesti:

Tomaattitofu

ViestiKirjoittaja sipuli » Ke Syys 30, 2009 9:55 pm

TOMAATTITOFU

1pkt maustamatonta tai marinoitua tofua
1 tölkki Pirkka luomutomaattimurskaa
1dl aurinkokuivattua tomaattia silppuna
2 sipulia silputtuna
2 valkosipulin kynttä silputtuna
1 paprika
öljyä
mustapippuria
paprikajauhetta
(soijakastiketta/suolaa = kuuluu ohjeeseen, en ole laittanut)
yrttejä (basilikaa, oreganoa, timjamia)

Paista tofukuutiot öljyssä rapeiksi.Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota hetki. Lisää paprikakuutiot (soijakastike), ja sitten tomaattimurska, ak tomaattisilppu ja mausteet. Anna
muhia keskilämmöllä n.20min.
Nautitaan salaatin ja hyvän ruisleivän kanssa.
Kuva


Palaa sivulle “Ruokareseptejä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija