Helppo lohi-kasviswokki

Kevyempää ruokaa!

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Avatar
alive2day
Viestit: 16
Liittynyt: To Marras 03, 2005 1:51 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Helppo lohi-kasviswokki

ViestiKirjoittaja alive2day » Pe Heinä 20, 2007 7:55 pm

Tämä tuli äsken kokeiltua ja oli oikein maistuvaa! :)

4 annosta:

Ainekset:
-n. 200 g valmis pala loimu-lohta
-Eldorado WOK vihannekset 450 g (pakaste)
-mausteita maun mukaan

Paista pannulla wok-vihanneksia muutama minuutti. Lisää sekaan lohi pieninä paloina ja mausta esim. soijakastikkeella, sitruunapippurilla, valkosipulijauheella ja ripauksella chiliä.

Vaikka lohi ei ole kaloista se kevyin, niin sitäkin terveellisempi (terveellistä rasvaa!) ja koska annos sisältää paljon kasviksia eikä perunaa/pastaa tms. niin kokonaiskalorit eivät varmasti päätä huimaa. Suosittelen :)
Kuva


Palaa sivulle “Ruokareseptejä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa