Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » La Syys 27, 2008 9:46 pm

Rietu// Totta... Itselläkin noita tasannevaiheita välillä niin usein että motivaatio tuntuu hukkuvan, kuten juuri tällä hetkellä. Tosin nyt ei ole kyse sellaisesta jumituksesta, jolle ei näytä löytyvän syytä, tiedän nimittäin aivan hyvin, että on tullut syötyä vähän liikaa :oops: Olin eilen kiinalaisessa ravintolassa, siellä oli seisova pöytä ja (kuten arvata saattaa) söin sitten aikas reippaasti. Tänäkin aamupäivällä söin turhan raskaasti, mutta illemmalla yritin korjata tilannetta ja keventää syömisiä.
Turha sitä nyt syyllisyydessä kylpeä, kunhan huomenna ottaa taas kevyemmän linjan.

Tämän hetkisestä painosta ei tarkkaa tietoa, torstai-aamuna oli 112 kg eli vähän lisää tullut siitä kun olin täällä viimeksi.. Onpas siitä muuten tovi vierähtänyt!

No, jospa tämä nyt taas tästä lähtisi. Kannustushalauksia ja värikästä syksyä teille terhiläisille! :)


Avatar
Ulpuri
Viestit: 1
Liittynyt: Pe Elo 29, 2008 9:21 am
Aloituspaino: 134
Tavoitepaino: 80
Pituus: 168
Laihdutustapa: Reductil
Laihdutushistoria: Tällä kertaa lähtölaskenta 7.4.2008 lukemista 143,6...
Paikkakunta: Pohjois-Karjala

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Ulpuri » Ma Syys 29, 2008 12:05 pm

Pullevala kirjoitti:
Turha sitä nyt syyllisyydessä kylpeä, kunhan huomenna ottaa taas kevyemmän linjan.


Justpa näin! Jos välillä linja lipsuu niin ei jäädä siihen mussuttamaan vaan palataan pikimmiten taasen kuriin ja nuhteeseen niin homma edistyy. Ei se maailmanloppu ole jos joskus tulee syötyä liikaa kunhan muistaa että ei jatka sitä kovin kauaa, joskus pitää vähän löysätä pipoa, jaksaa taas sitten paremmin tsempata. :)
Etteenpäin, sano mummo lumessa:-)
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wvCMNun/]
Kuva
[/url]

Avatar
rietu
Viestit: 11
Liittynyt: Ke Tammi 02, 2008 1:21 am
Aloituspaino: 142
Tavoitepaino: 88
Pituus: 167
Laihdutustapa: SBD
Laihdutushistoria: Painon kehitys kuukausittain vuoden 2008 alusta
1.1. 142,7 kg Lähtöpaino
29.1. 131 kg (11,7 kg)
26.2. 124,9 (6,1 kg)
25.3. 123 (1,9 kg)
1.5. 119,1 kg (3,9 kg)
27.5 115,4 kg (3,7 kg)
7.7. 112,7 kg (2,7 kg)
29.7. 108,9 kg (3,8 kg)
29.8. 107,7 kg (1,2 kg)
27.9. 104,9 kg (2,8 kg)
31.10. 103,9 kg (1 kg) yht.38,6 kg
40 kg rikki vajaassa vuodessa
17.2.09 102,1 kg - h i d a s ta..
13.3.09 99,7 kg!!!
Viesti:

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja rietu » Ma Syys 29, 2008 10:27 pm

Eiku eteenpäin - ei jäädä tuleen makaamaan!! Tää on pitkäjänteistä puuhaa, luovuttaa ei passaa. :)
Karita
Uusi elämäntapa alkoi 1.1.2008
[color=#FF0000][b]Josko pääsis juhannukseksi 88 kg??? [/b
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w6tmLAF/]
Kuva
[/url]

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » La Loka 04, 2008 3:34 pm

Ulpuri ja Karita// Kiitos, piristitte lauantaita :) Äsken olin ulkoilemassa, nyt juon kahvia ja mietin että mitä seuraavaksi. Eilisestä selvisin melko kevein eväin vaikka perjantaisin on taipumusta syödä lihottavia herkkuja esim.telkkaria katellessa. Toivottavasti tämäkin päivä menee kevyesti, tosin ei ole mitään syytä miksi ei menisi, olokin tällä hetkellä aika hyvä.
Tsemppiä taas jatkoon!

Avatar
Miime
Viestit: 24
Liittynyt: To Kesä 26, 2008 10:59 pm
Aloituspaino: 111
Tavoitepaino: 99
Pituus: 164
Laihdutustapa: Kiloklubi
Laihdutushistoria: Laihdutin omin neuvoin 22 kg v. 2007 - 2008 (119 kg -> 97 kg), mutta elämäntilanteen muuttumisen myötä laihdutusprojekti lähti nyt uudestaan käyntiin 111 kilosta... Tavoitteena viimeksikin tuttu 99 kg!

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Miime » Su Loka 05, 2008 8:46 pm

Mukava nähdä, että Pullevalakin täällä vielä piipahtelee, vaikka mukavampi olisi nähdä vielä useammin! :wink: Sulla kuulostaa olevan hyvä mieli mukana projektissa! Se on tosi kiva ja tärkeääkin näin syksyllä, ettei vain vahingossa jämähdä sohvanpohjalle herkuttelemaan! Hyviä syyspudotuksia! :peukku
Kuva


Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » To Loka 16, 2008 10:50 am

Miime, tosiaan olis kiva päästä käymään täällä useammin! Motivaatio vaan pyrkii hieman hukkumaan... Viime viikonloppu meni nimittäin aika lailla mährytessä :( Tuli pitkästä aikaa sellanen olo että "pakko saada!" Siis suklaata ja muuta mässyä. En tiiä sitten mistä johtuu, mutta toivottavasti ei toistu!!
Nyt taas yritän kovasti ryhdistäytyä ja ottaa lounaaksi keittoa tai salaattia (jos mahd. koska syön töissä), illalla telkkua katellessa voisin ottaa vaikka dippikasviksia tai hedelmäsiivuja keksien sijaan.
Kirjotan työpaikan koneelta, en tiedä mitä tänään on lounaaksi, mutta toivon siis että jotain kevyempää.
Kiitos Miime ja hyviä pudotuksia sinullekin!

Avatar
Miime
Viestit: 24
Liittynyt: To Kesä 26, 2008 10:59 pm
Aloituspaino: 111
Tavoitepaino: 99
Pituus: 164
Laihdutustapa: Kiloklubi
Laihdutushistoria: Laihdutin omin neuvoin 22 kg v. 2007 - 2008 (119 kg -> 97 kg), mutta elämäntilanteen muuttumisen myötä laihdutusprojekti lähti nyt uudestaan käyntiin 111 kilosta... Tavoitteena viimeksikin tuttu 99 kg!

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Miime » To Loka 16, 2008 10:26 pm

Juu, voi ugh sentään, mulla on ollut just samanlaista syöpöttelyfiilistä viime aikoina... Lieköhän se jotain elimistön syysreaktiota, että talvea vastaan pitäisi kerätä ekstraa! Mutta eikö se pöhköpää voi tajuta, että ekstraa on jo ilman keräystäkin! :lol:

Viime viikonloppuna söin ison korvapuustin ja eilen oli pakko ostaa kaksi rahkapullaa, jotka olen jo tuhonnut. Töissäkin meni kaksi keksiä. Lisäksi eilen söin pienen Kinder-patukan ja Lakrisaleja yhden pötkön. Ja mitähän muuta onkaan mennyt... Suht pieniin määriin olen tyytynyt, mutta aiempaan herkutteluun verrattuna tämäkin on jo paljon. Johtuukohan näistä syömingeistä, ettei paino tahdo laskea... Pääsin jo 99,6 kiloon, mutta nyt jumitan uskollisesti sadassa. :(
Kuva

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » La Loka 18, 2008 12:19 pm

No sentään oot justiinsa pääsemässä alle maagisen sadan rajan :wink: Itellä vielä siihen matkaa, mutta ehkä joskus unelmieni päivänä... Jos alle sadan pääsen niin sitten kyllä palkitsen itteni ja meen esim.kylpylään tai jotain vastaavaa. Ei vaan nyt tunnu tuo toive kovin realistiselta kun vaakaa kattoo... 113,4 kg tänä aamuna eli plussaa kilo ja 400 grammaa!! Siitä on aika kauan kun viimeksi kävin vaa-alla, mutta silti en ehkä olis noin paljon plussaa oottanu :(

Eilen tuli ns."perjantain kunniaksi" syötyä vähän turhuuksia, tälläkin hetkellä karmea nälkä, vaikka aika äsken söin lounasta! Joskus tuntuu hirveältä sinnitellä edes tunti ilman ruokaa! Pitää ostaa jääkaappiin varmaan esim.porkkanoita ja narskutella sitten niitä... Nyt lähden pitkästä aikaa vähän kattelemaan kirpputorille että mitä sieltä löytyy. Kirjoittelemisiin!

Avatar
Miime
Viestit: 24
Liittynyt: To Kesä 26, 2008 10:59 pm
Aloituspaino: 111
Tavoitepaino: 99
Pituus: 164
Laihdutustapa: Kiloklubi
Laihdutushistoria: Laihdutin omin neuvoin 22 kg v. 2007 - 2008 (119 kg -> 97 kg), mutta elämäntilanteen muuttumisen myötä laihdutusprojekti lähti nyt uudestaan käyntiin 111 kilosta... Tavoitteena viimeksikin tuttu 99 kg!

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Miime » La Loka 18, 2008 4:08 pm

Joskus tuota plussaa vain ryöpsähtää tyyliin yhdessä yössä. Kyllähän siihen selityksen joskus itsestään löytää, mutta pakko sanoa, että ei kyllä varmasti aina! Joskus lisää vain tulee, vaikka mitä tekisi! Parasta on se, että että oikein hyvällä tuurilla se voi myös ryöpsähtää yhtäkkiä alas, mutta se on jo yleensä onnenkantamoinen ja tavallisempaa on se hidas kitkuttelu... :wink:

Syö rauhassa jotain järkevää välipalaa, niin ei tarvitse nälästä kärsiä eikä tule mielitekojakaan niin pahasti! Mun viime ajan välipaloja ovat olleet näkkäri, viili, rahka, raejuusto, kiivi ja päärynä - ei siis kaikkea kerralla kuitenkaan! :lol:
Kuva

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » La Loka 25, 2008 8:01 pm

Miime// Joo, oon viime aikoina tasapainottanu syömistäni sillai että jos tulee nälkä aterioiden välillä niin otan jonkun kevyen välipalan hyvällä omallatunnolla, ehkäisee tehokkaasti mässäilykohtaukset! Ja jos tulee otettua vähän "liikaa" sitä välipalaa niin voi lohduttautua sillä että parempi sekin kuin suklaa/muu karkki, jota yleensä päädyn vetämään jos syön liian harvoin...

Tänä aamuna paino 112,8 kg eli kyllä sitä pudotustakin hiukka on näköjään, kiva juttu. Punnituksen jälkeen eli tänään iltapäivällä on tosin tullut syötyä vähän arveluttavan paljon.. Mutta tulokset näkee sitten taas ensi punnituksella!

Näköjään kauppoihin on jo kovasti tullut joulutavaraa... Hieman liian aikaisin ehkä, mutta onhan se joulu mukava asia :) Sitä ja kevyempää tulevaisuutta odotellessa toivotan teillekin ihanaa jatkoa!

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » La Marras 08, 2008 8:51 pm

Paino jumittaa 112,4 kg tietämillä :( Vaikka oonkin mielestäni välttäny hyvin kaikki makeat kiusaukset sun muut...

Tänään olin tuttavan kanssa kaupungilla ostoksilla niin poikettiin sitten syömään lounasta yhteen kahvilaan, oli aika iso annos eikä mistään keveimmästä päästä! No, oma vika, olisin hyvin voinut syödä vähemmänkin tai valita vaikka keiton/salaatin... Taisi vaan olla liian iso nälkä tilausta tehdessä :oops: Ja jälkiruokaakin otettiin...

Hiukan kaduttaa että miksi söin sillai, nyt saan ehkä taas heittää mielestäni toiveet siitä, että ensi kerralla vaaka näyttäisi vähemmän. Tuskastuttaa kun kaikkiin marketteihin sun muihin on ilmestyny oven viereen kauheat keot suklaata joiden vieressä lukee "OSTA NYT joulusuklaat edullisesti!" tai joku muu iskulause.. Tuntuu etten pysty hillitsemään itteäni vaan joku kerta viel ostan 100 suklaalevyä ja vedän ne kerralla!!

Toivottavasti sentään yllä mainittu ei toteudu... Nyt menen syömään keittoa ja toivon että tää tästä taas lähtis :)

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » La Marras 15, 2008 8:43 pm

Nyt on tullu todellinen uskon puute!! Paino viimeks 113 kg... Eli + 600 grammaa viime lauantaista ja luultavasti nousee vaan enitsestään, söin tänään nimittäin vähän mitä sattuu. Eilen söin vielä enemmän, telkkaria katellessa mm.karkkia... Siitä on aika kauan kun viimeksi söin jotain makeaa, tuli vaan sellanen olo että "pakko saada!" Eikä se menny ohi ennen kuin olin syöny aika paljon kaikkea ja sitten tuli huono omatunto :(

Mut en silti aio luovuttaa! Vaikka mieli kyllä tekis... enemmän tai vähemmän... Päätin, että alan pitää vihkoa johon kirjaan tavoitteet, painot ja sitte esim.jotain motivoivia juttuja, reseptejä ym. Tollaset apuvälineet on nyt paikallaan kun tuntuu ettei tästä tuu mitään. Oon joskus aikasemminkin pitäny tollasta "motivaatiovihkosta", mut oon hukannu ne vanhat joten alotan puhtaalta pöydältä taas tällä kertaa.

Pelottaa tää jouluhössötys. "Syö suklaata, syö torttua, syö kinkkua..." huh huh...

charpentier
Viestit: 1
Liittynyt: La Marras 22, 2008 8:54 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja charpentier » La Marras 22, 2008 9:44 pm

Älä suotta vaivu epätoivoon; minkä olet luonnolta saanut, saat kyllä lopulta annettua takaisin, jos todella haluat - vaikka siihen hetkeä pidempi aika menisikin :)

Ihmisen neste-suolatasapaino vaihtelee päivästä toiseen hyvinkin paljon, ja ymmärtääkseni naisilla myös kuukautiskierto vaikuttaa tähän tasapainoon. Suurempi määrä suolaa sitoo enemmän nestettä kehoon, mikä tietenkin näkyy myös vaa'alla. Tämän vuoksi ei ole ollenkaan ihme, jos paino heilahtaa päivässä tai parissa jopa kilon verran, vaikka olisi mielestään syönyt hyvin valikoiden ja kevyesti.

Tuo painon seuraaminen ja sen kirjaaminen on EHDOTTOMASTI hyvä ja tärkeä asia. Koska pelkästään jo edellä mainittu syy aiheuttaa painon keikkumista ylös ja alas, pelkän "tämän hetken" painon tuijottaminen ei ole niin olennaista kuin painokäyrän trendin selvittäminen. Kun piirrät itsellesi taulukkoon vaikkapa kuukauden ajan punnistusten tulokset, ja vedät suoran viivan joka kulkee pisteiden välistä, näet suoraan tästä viivasta, onko painosi nousemassa tai laskemassa. Ja kun tämän asian tiedostat, silloin et ehkä masennu muutamien päivien "vääränlaisesta" tai olemattomasta kehityksestä :)

Ja sitten vielä noihin retkahtamisiin - niitä tapahtuu kaikille! Eikä elämän pitäisikään olla kaikista nautinnoista kieltäytymistä aina ja ikuisesti ;) Tässä on minun vinkkini siihen, jos ja KUN retkahdat seuraavan kerran: Älä anna seuraavan päivän vaakalukeman masentaa, vaan muista, että 1) jos olet syönyt paljon suolaista, elimistöösi on sitoutunut paljon nestettä mikä lähtee kyllä pois ja, 2) että ihmisen pitää syödä n. 7000 kcalia energiakulutuksensa yli lihotakseen yhden kilon. Sellaista määrää hyvin harva saa upotettua kiduksiinsa yhdellä kerralla, vaikka kuinka iskisi syöpötyskohtaus.

Havainnollistetaanpa asiaa hieman. Jätän tähän alapuolelle varmuuden vuoksi vähän ilmaan ja pyydän jo tässä vaiheessa nälkäisiä lukijoita katsomaan muualle.
















Kehittääksesi elimistöösi ihkaoikean ja aidon rasvakilon, sinun siis pitäisi syödä 7000 kcal yli päivittäisen kaloritarpeesi. Tämä tarkoittaisi joko:

26 x puolen litran pulloa makeaa siideriä (51 kcal / 100g)
4,2 kiloa voissa paistettuja, naudan jauhelihasta tehtyjä lihapullia (165 kcal / 100g)
3,7 kiloa kermaperunoita (186 kcal / 100g)
1,8 kiloa lakritsia (377 kcal / 100g)
1,3-1,4 kiloa (506 kcal / 100g) ihanaa tummaa suklaasi
tai
1,3 kiloa sipsejä (530 kcal / 100g)

Tai jos kehittäisimme noista kilon lihottavan kokonaisuuden, sinun pitäisi painosi salliman reilun 2000 kcalin lisäksi kaataa kitaasi esim. tällainen kattaus:

4 puolen litran siideriä (204 kcal)
puoli kiloa lihapullia (825 kcal)
puoli kiloa kermaperunoita (930 kcal)
puoli kiloa lakritsia (1885 kcal)
yksi 200 gramman suklaalevy (1012 kcal)
ja 1 iso 300 gramman pussi sipsejä (1590 kcal)

Jäisimme tälläkin näköjään hieman alle kiloon (6446 kcal).

Tämän listaukseni tarkoitus tietenkin on osoittaa, että sitä lisäkiloa ei ihan helpolla yhdellä isollakaan retkahtamisella saada aikaan, vaan paljon todennäköisempää olisi puhua esimerkiksi muutamasta sadasta grammasta - ja sekin pahimmillaan :) . Tietenkin jos näitä retkahtamisia on tiheään, silloin painon nousu alkaa varmasti näkyä myös uudella trendiviivallamme, mutta silloin ei varmaan voida enää puhua retkahtamisesta, vaan elämäntavasta.

Tämä oli minun ensimmäinen viestini tälle foorumille. Esittelen itseni varmasti pian toisessa ketjussa paremmin, mutta halusin tässä tuoda sinulle (teille?) nämä asiat, jotka itse "sisäistin" vasta tällä viikolla. Minulla on kiloina mitattuna edessäni sinua vielä paljon pidempi matka, mutta tajuttuani viimeinkin, että yksi tai kaksi retkahdusta eivät oikeasti pilaa koko projektia, uskon, että tällä kertaa tulen pääsemään omalla polullani pidemmän matkan terveellisempään suuntaan kuin aiemmissa muka-räpellyksissäni.

Leuka pystyyn! :)

Avatar
Miime
Viestit: 24
Liittynyt: To Kesä 26, 2008 10:59 pm
Aloituspaino: 111
Tavoitepaino: 99
Pituus: 164
Laihdutustapa: Kiloklubi
Laihdutushistoria: Laihdutin omin neuvoin 22 kg v. 2007 - 2008 (119 kg -> 97 kg), mutta elämäntilanteen muuttumisen myötä laihdutusprojekti lähti nyt uudestaan käyntiin 111 kilosta... Tavoitteena viimeksikin tuttu 99 kg!

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Miime » Ma Marras 24, 2008 9:41 pm

Uh, mä allekirjoitan nyt tuon "pakko saada" -fiiliksen. Onkohan se joku marraskuun lopun ilkimys, joka on meihin iskenyt? Mullakin on nyt älytöntä makean ja herkkujen tuskaa, kun vain pitäisi saada... Määrät toistaiseksi pieniä verrattuna aikaisempaan elämään. Yritä sinäkin katkaista pirulta käsi, niin että vain pari/muutama herkkupala riittäisi! Tiedän - helpommin sanottu kuin tehty, mutta ainakin saisi vaa'asta enemmän iloa kuin murhetta! :wink:

Mites vihkon kanssa, joko aloitit?

Mulla on ollut koko syksyn ajan käytössä painovihko, johon kirjaan joka aamu painon. Sen alle merkkaan kokonaispudotuksen kannustimeksi ja kun mulla oli tarkka tavoite, laitoin matkan siihenkin. Nyt tarkkaa tavoitetta ei ole, joten jätän sen kohdan tyhjäksi. Siskon neuvosta aloin vielä laskea jokaisesta viikosta keskiarvopainon niin, että jätän viikon pienimmän ja suurimman painon pois laskuista. Nämä keskiarvopainot siirrän toisaalle vihkoon listaksi ja siitä näen, miten paino on oikeasti kehittynyt. Päivittäisestä painotaulukosta kun ei kovin helposti näe suuntaa, johon on matkalla, mutta tuo keskiarvolista on paljon fiksumpi siinä mielessä.

Tsemppiä!! :peukku
Kuva

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » La Marras 29, 2008 10:59 pm

charpentier// Kiitos paljon, viestisi rohkaisi jatkamaan, vaikka välillä tuntuu että ei vaan onnistu. Aika paljon pitäisi tosiaan syödä ennen kuin sen kilon lihoisi, näyttäis vaan joskus että kun suunnilleen syö yhden pullan niin se on heti pari kiloa lissää :lol: Vaikka tietysti tiedän ettei se ihan niin mene...

Miime// Vihkon raapustamista jatkan edelleen, kirjattuna on paljon toiveita, unelmia ja muuta kannustavaa! Paino keikkuu 113 kg molemmin puolin, mutta tämä viikonloppu on mennyt suhteellisen hyvin (varsinkin kun ottaa huomioon että on pikkujoulu!)

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » La Joulu 06, 2008 7:14 pm

Hiukan on rapsahtanu alemmas, 112,6 kg näytti tänä aamuna. Tuntuu olevan tämän painon kanssa aikamoista heiluriliikettä... Välillä sorrun mässäilemään ja sitten taas paastoan. Tänään päätin että siihen on tultava loppu. Söin siis aamiaiseksi puuroa ja hedelmän, lounaaksi riisipuuroa ja äsken kanaa ja perunaa (+ salaattia). Ihan hyvä fiilis, kohta alankin kattelemaan linnan juhlia ja otan jääkaapista hedelmäsalaattia.

Jouluksi suunnittelen laatikkopainotteista jouluateriaa, niissä näyttäis olevan vähemmän kaloreita ja rasvaa kuin muussa "jouluhyvässä." Niin, ja tietysti rosollia ja riisipuuroa! Kinkun sijaan voisin ottaa kalkkunan...

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » To Joulu 25, 2008 10:24 pm

Painosta ei nyt ole tietoa, en ole käynyt vaa-alla, mutta tämä joulu on mennyt selvästi paljon kevyemmin kuin edelliset. Jouluna olen yleensä syönyt vuoren verran suklaata, mutta nyt olen tyytynyt vähempään ja ottanut tilalle mm.hedelmäsalaattia. Kinkun siasta olen syönyt enemmän laatikoita, rosollia ja riisipuuroa. En kuitenkaan halunnut kieltää itseltäni kinkkua kokonaan, joten ostin mahdollisimman pienen kypsän kinkkurullan. Osoittautui hyväksi!
Toivottavasti te muutkin olette tyytyväisiä joulun tienoon syömiseenne, tosin sehän on aika kohtuutonta laittaa ketään laskemaan kaloreita tms. jouluna... :lol:

Avatar
Miime
Viestit: 24
Liittynyt: To Kesä 26, 2008 10:59 pm
Aloituspaino: 111
Tavoitepaino: 99
Pituus: 164
Laihdutustapa: Kiloklubi
Laihdutushistoria: Laihdutin omin neuvoin 22 kg v. 2007 - 2008 (119 kg -> 97 kg), mutta elämäntilanteen muuttumisen myötä laihdutusprojekti lähti nyt uudestaan käyntiin 111 kilosta... Tavoitteena viimeksikin tuttu 99 kg!

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Miime » Ke Joulu 31, 2008 10:33 am

Heippa Pullevala pitkästä aikaa!

Milläs mielin uusi vuosi lähtee käyntiin? Joulu kuulosti ainakin sujuneen mallikkaasti, hienoa! Mä olen tajunnut, etten oikeastaan ole edes jouluruokien ylin ystävä. Joulutorttuja ja suklaata voisin tosin syödä loputtomasti, mutta nyt yritin kyllä niistä kiristää aivan armotta. Mulla jopa laski paino jouluaaton ja joulupäivän välillä, vaikka todellista miinusta se ei ollutkaan! :lol:

Mites uuden vuoden herkuttelut? Mä en ole vielä oikein päättänyt, mitä sitä tänään voisi syödä... Onnellista ja kevyttä uutta vuotta joka tapauksessa! :tahti
Kuva

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » To Tammi 01, 2009 1:56 pm

Terve Miime! Joo, mullakin on pahimmat houkutukset just noi joulutortut ja suklaa... Eilinen eli uudenvuodenaatto sujui melko rauhallisissa merkeissä, vähän ulkoilin ja katselin muiden ampumia raketteja. Söin lohta ja ruisleipää, en ostanut kaupasta mitään makeaa, koska en olis kuitenkaan pystyny hillitsemään itteäni :>
Hyvää uutta vuotta sinullekin! Ja onnea upeasta pudotuksesta! :D

Avatar
sipuli
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 797
Liittynyt: Ti Touko 22, 2007 10:18 am
Aloituspaino: 158
Tavoitepaino: 99
Pituus: 170
Laihdutustapa: Easy Diet
Viesti:

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja sipuli » Pe Tammi 02, 2009 6:23 pm

2009

SÄILYTTÄKÖÖN UUSI VUOSI SEN, MITÄ RAKASTAT
TUOKOON TULLESSAAN SEN, MITÄ KAIPAAT
JA VIEKÖÖN MENNESSÄÄN SEN, MITÄ TAAKKANA KANNAT!



[URL=http://www.aijaa.com/v.php?i=3298838.jpg]Kuva[/URL
Kuva

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » La Tammi 03, 2009 3:52 pm

Kiitos sipuli, ja samat sanat sinulle :)
Tänään otin aamupalaksi ruisleipää ja päälle kevyt-kalkkunaleikkelettä, lounaaksi lohisalaattia (kävin ostamassa marketista.)
Illemmalla aion herkutella kanapastalla, nam! Mut nyt täytyy kattoa että en tässä päivän aikana napostele mitään herkkuja...
Paino huitelee siellä 112,3 kg tietämillä, eli jokunen sata gramma lähtenyt. Ihan oon tyytyväinen, vaikka tuppaankin olemaan malttamaton tän urakan kanssa...

Avatar
Omppu
Viestit: 8
Liittynyt: Ke Joulu 17, 2008 1:52 am
Aloituspaino: 117
Tavoitepaino: 65
Pituus: 162
Laihdutustapa: Elämäntapamuutos ja leikkaus
Laihdutushistoria: Omppu on pomppinut ja jojotellut 16 vuotiaasta saakka. Vuosi vuodelta painoa enemmän ja enemmän. Nyt saa riittää.
Viesti:

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Omppu » La Tammi 03, 2009 4:29 pm

Heissan

Tulimpas tännekkin päikkyyn kuikkimaan ja lukemaan kuulumisia.
Käytkö/käyttekö useinkin puntarilla? Itse kun en uskalla käydä lainkaan kun masennun niin mahdottomasti siitä, sitten yritän mukamas että NYT tämä tyttö alkaa laihikselle ja iltaan mennessä olenkin sitten syönyt jo kolmen ihmisen edestä vain siksi, että sain idean tehdä asialle jotain. :shock: Kummallinen tuo "pää" miten se asiat pistää menemään.
Tosin nyt kun en käy puntarilla, lihon tasaseen tahtiin kuitenkin, mutta ei tule kamalia ahdistuksia painolukemista ja pieleen menneistä yrityksistä. Jotenkin mä odottelen sitä ISOA potkua kankulle heh....

Onnea sinulle kuitenkin urakassa :D

Terkuin :omppu

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » Su Tammi 04, 2009 2:53 pm

Toi on tosi tuttua mullekin, Omppu! Aattelen että "jes, nyt menee hyvin!" mutta sitten kun menen vaa-alle niin on tullutkin lisää... Sit masennun ja jätän koko homman sikseen :oops: Toisaalta jos ei punnitse itseään pitkään aikaan niin käy juuri niin kuin sanoit eli lihoo tasaiseen tahtiin (ellei sitten jotain ihmettä tapahdu.)

Kerran en punninnu itteäni suunnilleen vuoteen niin oli tullu 20 kg lisää, uskomatonta mutta totta!! Olin silloin teini-ikäinen, ainoa joka minut silloin punnitsi oli koulun terveydenhoitaja, ja kun hän huomautti painosta niin loukkaannuin hirveästi mutta tahdonvoimani ei riittänyt laihdutukseen :( Olin jo siihen mennessä yrittänyt sitä todella monta kertaa, ja pettymys oli aina iso kun ei onnistunut. No, vanhat pahat muistot painosta auttaa vaan tässä projektissa eteenpäin!

Toivottavasti säkin löydät kunnon tsempit jostain! Vaikka täältä palstalta... :D

Niin, ja vastaus kysymykseesi, että punnitsen itteni 1-2 kertaa viikossa.

Avatar
Omppu
Viestit: 8
Liittynyt: Ke Joulu 17, 2008 1:52 am
Aloituspaino: 117
Tavoitepaino: 65
Pituus: 162
Laihdutustapa: Elämäntapamuutos ja leikkaus
Laihdutushistoria: Omppu on pomppinut ja jojotellut 16 vuotiaasta saakka. Vuosi vuodelta painoa enemmän ja enemmän. Nyt saa riittää.
Viesti:

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Omppu » Su Tammi 04, 2009 3:18 pm

Heips taas,


Pettymykset on todellakin ihan kamalia, varsinkin nyt aikuisiällä kun niitä pettymyksiä on kertynyt niin paljon jo taakse ja ns. tietää miten ne asiat "kuitenkin" menee.
Onhan se 20kg reilusti vuoden aikana, muttei yhtään harvinaista. Ymmärrän loukkaantumisen tunteen täysin.
Ja nuo kommentit hyvää taikka pahaa tarkoittavat jää tosi syvälle mieleen. Kamalinta oli tässä muutamia vuosia sitten (-20kg) sitten, kävelin kaupungissa niin joku mies ajoi pyörällä ohitse ja huusi, että menemmpäs virtahepo edestä niitten läskiesi kanssa...Olihan se kamala fiilis ja muistan edelleen tapahtuman kuin valokuvamuistissa olisi. Tosin nyt se hieman naurattaa :lol: Ei voi hänellä itsellään olla palikat yläkerrassa kohillaan kun kehtaa tuolla tavalla puhua.


Juup, toivotaan että se minunkin tsemppi jostain löytyisi. Jos täältä ainakin jonkinlaista vertaistukee saisi.

T :omppu

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » Su Tammi 04, 2009 6:38 pm

Omppu: Niin, minnuu on haukuttu ala-asteelta saakka vaikka minkälaisilla nimillä, oon ollu lapsesta asti pullea... Varsinkin teini-iässä se sattui tosi syvälle, ja ne muistot on tuoreena mielessä vieläkin, luultavasti aina. Paino on niin arka asia, että vaikka joku siitä huomauttava tai edes siihen suuntaan vihjaava ei tarkoittaisi pahaa, pahoitan silti mieleni (ja niin tekee varmasti moni muukin.) Tuntuu ettei haukkujat tajuaisi, että kyllä me lihavat tiedetään kokomme ilman että siitä jatkuvasti muistutellaan :x En miekään tehnyt koskaan esim. kouluaikoina kenellekään pahaa tai sanonut rumasti, mutta ilmeisesti pelkkä olemassaoloni riitti kiusaamisen syyksi...
Tuo terkkarin huomauttelu toistui joka vuosi, aina keskusteltiin painosta ja juu juu lupasin laihduttaa ja yritinkin kovasti, mutta aina se lopulta kaatui mässäilyyn. Se harmitti itseä kovasti, ei sen lisäksi olisi enää tarvinnut terkkarin mennä sanomaan että "jaaha, taas on tullu tota painoa lisää, että jos söisit vähän lisää kasviksia." Toisaalta, terkkarithan tekee vaan niitten työtä,
mutta kyllä ylipainoinen teini HYVIN varmasti tietää kokonsa muutenkin :roll:

ps. Kyllä täältä saa varmasti vertaistukea, ja vielä lisäksi suunnilleen saman kokoisilta ;>

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » Su Helmi 01, 2009 4:43 pm

Pääsinpäs taas vihdoin tänne, nyt onkin sitten jo helmikuu!

Niin, ja asiaan, joka on: MASENTAA!! Oon lihonu... ja syöny herkkuja ihan liikaa... 114,3 kg näytti puntari aamulla, ääk!! Eli alle kuukaudessa tullu + 2 kg! Eikä huvita tehdä mitään :( Olin vähän ulkona liikkumassa, mutta se oli lähinnä vastenmielistä
ja tuntui että ihmiset tuijottaa... Ei mulla oo oikein edes kunnon vaatteita tollaseen "sunnuntaikävelyyn", pitäis varmaan lähteä joku päivä kattelemaan kauppoihin mut en sitäkään viittis tehdä, koska sopivien löytäminen on kauhean urakan takana. Sovitetaan 6-8 asua joista pari mahtuu päälle mutta näyttää silti karsealta, niin jee.

Eilen illalla en saanu unta kun ajattelin vaan että tästä ei tuu mitään. Aamulla taas ajatukset kulki sitä rataa että pakko ryhdistäytyä! Oon jo monta päivää "ajatellu tehdä jotain" mut sitte oonkin vaan mussuttanu jääkaapilla kaikkea mitä kiinni saan. Eilenkin kaupasta tullessa aloin syödä jo AUTOSSA ostamaani karkkipussia :oops: :oops: Aamulla söin suht terveellisesti kun ottaa huomioon mitä kaikkea oon syöny viime aikoina. Suunnilleen tunti sitten söin lämmintä ruokaa, mut silti tuntuu jo nyt olevan karsea nälkä ja ahdistaa.

Mitäköhän vois tehdä et sais taas motivaatioista kiinni ja tän jutun edes jotenkin käyntiin?? Vinkkejä jos annatte niin kaunis kiitos!

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » Pe Helmi 20, 2009 4:25 pm

En oo nyt pitkään aikaan käyny ollenkaan vaa-alla, vaikka tiedän että pitäis... Koska jos en käy niin tää tilanne etenee tasan sillee että painoa tulee koko ajan lisää enkä itse edes huomaa koko asiaa :oops: No, jos huomenna aamulla käyn, koska jos nyt käyn niin tänään syömäni valtava ruokamäärä vääristää tulosta, vaikka väliäkö sillä, koska iso luku sieltä kuitenkin tulee *huokaus*

Tämä koko takapakki alkoi yhdestä suklaapatukasta. En ollu pitkään aikaan syöny suklaata, mut sitte ostin patukan jonka jälkeen oli kerta kaikkiaan pakko saada lisää. Yritin taistella mielitekoa vastaan, vaan kuinkas kävikään... Kauppareissulla tarttui yhtä sun toista mukaan, ja ilta kului mässäillessä. Seuraavana päivänä olo oli karsea varsinkin henkisesti, ja vaikka aamupäivällä koitin syödä terveellisesti (aamiaiseksi kaurapuuroa, siis ihan oikeaoppisesti!!) niin illan tullen löysin taas itseni syömästä vaikka mitä. Pähkinä- ja minttukrokanttisuklaa <--- mahdotonta vastustaa??? Mitä tän tilanteen kanssa voi oikein tehdä? Esim. ravintoterapeuteille on 3 kk jono! Mitä tekee ihmiset jotka tarvii apua NYT!?

Tuntuu etten oo koskaan oikein kylläinen, aina vaan pitäis saada lisää, lisää, lisää.. Varsinkin suklaan ja muitten herkkujen kanssa käy niin koko ajan. Parasta olis siis varmaan lopettaa herkut kokonaan, kun mulle on mahdotonta ottaa kohtuudella. Mun pitäis löytää joku ihan uus keino tähän, joku uus motivaation lähde, mut tuntuu että kaikki on kokeiltu...

Avatar
Helka
Viestit: 24
Liittynyt: La Touko 19, 2007 10:22 pm
Tavoitepaino: 100
Pituus: 180
Laihdutustapa: Karppailu & reduilu alkaen 29.1.2009
Laihdutushistoria: Uusi aloitus 29.1.2009 alkaen, aseina liikunta, karppaus & redut. Tavoitteena pudottaa 50kg 1.2.2010 mennessä.
Paikkakunta: pk-seutu
Viesti:

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Helka » Pe Helmi 20, 2009 5:00 pm

Voi, voi Pullevala, koitahan nyt piristyä! :hali

Jos neuvoja kaipaat, niin mulla on auttanut vähähiilihydraattinen ruokavalio, oletko itse kokeillut? VHH-dietti ei välttämättä sovi kaikille, eli en ole tässä aivopesemässä ketään, mutta kannattaa ainakin kokeilla, jos et ole vielä kokeillut. Mielihaluja ei ole ollut viimeisen 3vko aikana ja muutenkin olen voinut hyvin. Lisäksi mulla on apuna Reductilit, jotka aivan selvästi vähentävät näläntunnetta ja mielitekoja. Suosittelen myös reduja laihduttamisen tueksi, jos niiden käyttö sopii. Yksi ja varmasti tehokas keino on myös nollatoleranssi-herkkujen suhteen ainakin joksikin aikaa. Jos kerran yksi suklaapatukka laukaiseen pidemmän herkuttelukierteen, niin silloin ei kannata riskeerata vaan jättää ne herkut kokonaan kauppaan. Se on varmasti vaikeaa, mutta kannattaa kokeilla! :)
Kuva

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » Su Helmi 22, 2009 7:40 pm

Helka// Kiitos tsemppauksesta, se tulee tarpeeseen!!

Joo, oon kokeillu VHH:ta, mut kokeilu loppu siihen kun tuli hirveä leivän himo ja taisin syödä koko paketin kerralla... tai vähän enemmänkin :oops: Ehkä söin sitten väärällä tavalla, en tiiä mikä meni vikaan. Oon joo päättäny alkaa pitää nollatoleranssia herkkujen kanssa, koska tosiaan pienikin määrä makeaa saa rohmuamisvaihteen päälle! Tänään oon ulkoillu ja syöny hernekeittoa, ihan hyvä fiilis vaikka myönnän syöneeni myös laskiaspullaa... mutta VAIN yhden (mikä saavutus!) Ja sen jälkeen päätin että jukolauta, nyt en sorru ottamaan lisää vaikka mikä olis. Enkä sitte ottanu, ja jätin herkut kauppaan, vaikka tuntui että suklaalevyt huus mun perään :lol:

Avatar
Miime
Viestit: 24
Liittynyt: To Kesä 26, 2008 10:59 pm
Aloituspaino: 111
Tavoitepaino: 99
Pituus: 164
Laihdutustapa: Kiloklubi
Laihdutushistoria: Laihdutin omin neuvoin 22 kg v. 2007 - 2008 (119 kg -> 97 kg), mutta elämäntilanteen muuttumisen myötä laihdutusprojekti lähti nyt uudestaan käyntiin 111 kilosta... Tavoitteena viimeksikin tuttu 99 kg!

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Miime » Pe Maalis 06, 2009 7:56 pm

Pullevala, harmi kuulla, että sulla on vastustanut. Mites nyt menee? Oletko löytänyt uutta motivaatiota tai saanut apuja?

Kuulostaa siltä, että sitä uutta motivaatiota tosiaankin tarvisit, mutta sitähän on vaikea tyhjästä nyhjäistä, vaan se tulee, kun aika on kypsä.

Oletko ajatellut, että pääsisitkö vaikka terveydenhoitajalle juttelemaan aiheesta? Mulla oli joskus laihdutuksen takapakkiaikana mielessä, että varaisin terkkariajan ja kävisin juttelemassa. Siis ihan vain purkautumassa ja avautumassa ja kuuntelemassa, onko siellä suunnalla mitään uutta auringon alla. Itse en kuitenkaan lopulta mennyt, kun homma alkoi sujua omin eväin. Mutta toivottavasti saisit taas puhdin päälle, kun kevätaurinkokin paistaa! :peukku

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » Su Maalis 15, 2009 1:27 pm

Miime// Olen kyllä kysellyt terveyskeskuksesta mahdollisuuksia, niin ne sano että ravintoterapeutille yli 3 kk jono (!!!) mut terveydenhoitajalle voisin kyl käydä juttelemassa ja voisin saada "ravinto- ja liikuntaohjeita" vai miten se nyt sano, mut kerroin ottavani yhteyttä myöhemmin... Kylhän mie nimittäin tiedän miten pitäis liikkua ja miten syödä, kuten varmaan kaikki meistä. Toisaalta se terkkarilla käynti vois olla pieni potku persuksille, vaiks ei siitä mitään uuta infoa saiskaan.

Mulla on nyt tän projektin kanssa kauhea aaltoiluvaihe menossa. Välillä esim. luen jostain naistenlehdestä jonkun laihdutusjutun ja innostun ihan hirveesti ja alan tehdä suunnitelmia ja kaikkea, mut sitte taas homma lopahtaa ja masennun, ja syömiskierre on valmis :oops: Eilen näin kaupassa uuden KG-lehden (tai no en tiedä miten uusi se oli) ja teki mieli ostaa, huomenna aion käydä hakemassa sen töistä tullessa. Ne jutut tsemppaa kivasti ja kun niissä kuvissakin esiintyy vähän tuhdimpia ihmisiä niin tulee sellanen olo että ei kaikkien tarvi olla kokoa 36-38, vaan kunhan sais alkuun ainakin vähän pienemmäks itteensä niin se riittäis. Nyt popsin appelsiinia ja pohdin jatkoa...

Avatar
Tsup
Viestit: 71
Liittynyt: Ti Tammi 08, 2008 12:33 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Tsup » Su Maalis 15, 2009 3:21 pm

Kuulostaa niin kovin tutulta toi sun taistelusi...
Toivon sulle onnistumisen kokemuksia ensi viikolle :hali
Kiiruhdan hitaasti

Avatar
Pullevala
Pikkuterhikki
Viestit: 126
Liittynyt: Ma Heinä 23, 2007 4:52 pm

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Pullevala » Su Maalis 15, 2009 8:40 pm

Tsup// Kiitos, kannustusta tosiaan tarvitaan!! Oon nyt yrittäny hillitä makeanhimoani syömällä hedelmiä, mut tuntuu että sekään ei auta ja että on pakko saada karkkia tai jotain leivoksia..! Arggh. Huomenna kun menen kauppaan niin täytyy kehittää joku sotasuunnitelma että en sorru ostamaan puolta hyllyä tyhjäksi. Voisin alkaa harrastaa vaikka wokkausta, ainakin sais ajatukset hetkeks pois herkuista ja terveellistä syötävää samalla.

Avatar
Tsup
Viestit: 71
Liittynyt: Ti Tammi 08, 2008 12:33 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Tsup » Su Maalis 15, 2009 11:21 pm

Sotasuunnitelma kuulostaa hyvältä (tai ehkä itsestähuolehtimisen-strategia) kiusausten vastustamisessa. Kaikki keinot ovat sallittuja :wink:

Mukavaa iltaa ja tehdään maanantaista onnistunut!
Kiiruhdan hitaasti

Avatar
Miime
Viestit: 24
Liittynyt: To Kesä 26, 2008 10:59 pm
Aloituspaino: 111
Tavoitepaino: 99
Pituus: 164
Laihdutustapa: Kiloklubi
Laihdutushistoria: Laihdutin omin neuvoin 22 kg v. 2007 - 2008 (119 kg -> 97 kg), mutta elämäntilanteen muuttumisen myötä laihdutusprojekti lähti nyt uudestaan käyntiin 111 kilosta... Tavoitteena viimeksikin tuttu 99 kg!

Re: Esittäydyn minäkin + muuta löpinää ;)

ViestiKirjoittaja Miime » La Maalis 28, 2009 9:20 am

Mites menee Pullevala?

Oletko löytänyt mitään sellaista sallittua herkkua, joka auttaisi makeannälkääsi? Mulla se oli silloin aktiivisena laihdutusaikana yksi, tietty suklaamousse. Olisikohan ollut Danone Vitalinea? Oli siis lähes rasvaton ja varmaan siinä oli makeutusaineita. Yhdestä purkista tuli kaloreita reippaasti alle 100 (olisko voinut olla jotain 70). Sillä mulla olikin lupa herkutella joka päivä!

Mulla on ainakin pakko olla joku sallittu herkku, koska ilman herkkuja en vain voi elää! Enkä jaksa itseäni kiusata... Karkkipäivä oli sitten tyyliin pieni lakupötkö ja/tai pieni suklaapatukka (esim. Pätkis).


Palaa sivulle “BMI 40+”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija