Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Mursu-70
Viestit: 75
Liittynyt: Ti Syys 15, 2009 4:12 pm
Aloituspaino: 148
Tavoitepaino: 70
Pituus: 168
Laihdutustapa: elämäntapa remontti
Laihdutushistoria: kevät 2009 n. 160 kg
10.1.2010 142 kg
elokuu 2012 n. 138 kg
joulu 2012 120 kg
Paikkakunta: Espoo

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Mursu-70 » Ma Maalis 01, 2010 10:45 am

Tänään alkoi viikon nutraus...Toivon, että pystyn siihen, että ihan koko viikon olisin nutreilla. Itseasiassa tällä hetkellä 6 päivän satsi ostettuna, että ainakin toivoisin ne päivät pystyväni täysnutraukseen vihanneksien/kasviksien kanssa nutraamaan. Ostin Nutrilettin suklaata ja kanakeittoa =) Tänään siis yksi suklaapussi juotu ja tomaatti syöty...ja tottahan toki kahviakin jo 3 mukillista juotuna. Ikuinen kahvisieppo, kun olen.
Tänään aamupaino 127,5 kg.


Avatar
CeilingCat
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 791
Liittynyt: Ti Joulu 15, 2009 12:30 am
Paikkakunta: Tampere

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja CeilingCat » To Maalis 04, 2010 3:29 pm

Kirjottelenpa nyt tännekin, eli kuten jotkut on ehkä päiväkirjastani lukenut, helmikuun pieneen pudotukseen ja jumimiseen kyllästyneenä päätin sitten että maaliskuun 26.pv painan kutosilla alkavia (siskon synttärit seuraavana päivänä) ja nutrithan tässä sitten avuksi. Sunnuntaina aloitin osanutrauksen ja huomenaamulla saa nähdä, mikä on viiden päivän tulos. Sunnuntaina ja maanantaina tuli pirtelöiden lisäksi syötyä muutama palanen pitsaa ja toisena päivänä leipää paljon, mutta ti,ke ja eilinen menikin jo oikein paljon paremmin, ihan salaatin ja kevyen kaalilaatikon lisillä vaan. Huomisen punnituksen jälkeen sitten katsotaan, jatketaan nutreilla vai ilman. Kumminkin tuohon tavoitteeseen haluan päästä ;)
You can't buy happiness
but you can buy wine
and it's almost the same thing.

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Babo67 » Su Maalis 07, 2010 10:49 am

Pakko oli aloittaa tänään nutrauksen kun kilot ei muuten häipyy......

Elikä Nutriletten mansikka on vedetty napaan äsken :D
Kuva

Avatar
Lemonitsa
Viestit: 20
Liittynyt: Ma Tammi 21, 2008 12:04 pm

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Lemonitsa » Su Maalis 07, 2010 12:21 pm

Mulla ois tosta Nutrilettin viiden päivän starttipakkauksesta muutama liemipussi, pastat ja kananuudelit ylimääräisinä, joten jos joku kaipailis niin sais halvalla (tai voin vaihtaa muutamaan pirtelöpussiin) :) Mulla ei noi liemet mene alas enkä ole myöskään pastan ystävä ja kanaa en syö 8)

Siis:
1 pss kananuudeleita
2 pss tomaattipastaa
2 pss juustopastaa
4 pss kasvislientä
4 pss tomaattilientä

ois vailla käyttäjää.
Kuva

Avatar
CeilingCat
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 791
Liittynyt: Ti Joulu 15, 2009 12:30 am
Paikkakunta: Tampere

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja CeilingCat » Su Maalis 07, 2010 3:00 pm

Viiden päivän osanutrailun tulos siis -1,6kg. Ei ollenkaan paha kun ne ruuat mitä söin nutrin ohella oli mm. pitsaa ja hampparia.. Homma jatkuu!

Lemonitsa, nuudelit ja pastat vois kiinnostaa mutta liemiä on kaapissa ja ei tule niitä itsekään syötyä.. ;)
You can't buy happiness
but you can buy wine
and it's almost the same thing.


Avatar
Aurora
Viestit: 15
Liittynyt: Pe Huhti 08, 2005 7:52 am
Aloituspaino: 150
Tavoitepaino: 80
Pituus: 170
Laihdutustapa: Reductil
Laihdutushistoria: Kaikkea mahdollista kokeiltu.Uusi alku taas.

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Aurora » Ma Maalis 08, 2010 9:51 am

Mukana!
Viimeeksi helmikuussa aloitin ja lopitin sitten tyhmänä. Olin päässyt jo ketoosiinkin eli ei ollut minkäänlaista nälkää.
1.1.2010
Reduilu jatkuu......... Loput pois.

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Babo67 » Ma Maalis 08, 2010 10:12 am

Toinen päivä,ei miinuksia eilisestä :roll:
Kuva

Mursu-70
Viestit: 75
Liittynyt: Ti Syys 15, 2009 4:12 pm
Aloituspaino: 148
Tavoitepaino: 70
Pituus: 168
Laihdutustapa: elämäntapa remontti
Laihdutushistoria: kevät 2009 n. 160 kg
10.1.2010 142 kg
elokuu 2012 n. 138 kg
joulu 2012 120 kg
Paikkakunta: Espoo

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Mursu-70 » Ti Maalis 09, 2010 8:10 pm

Laitoin tämän saman kyssärin tänne, jonka laitoin toiseenkin nutraus-keskusteluun.

Oletteko kokeilleet Quick Diet Complete -pusseja? Netissä törmäsin tällaisiin tuotteisiin. Ja kiinnostaisi, jos joku on niitä käyttänyt. Ravintoarvot näyttäisivät olevan ehkä paremmin kohdillaan kuin mm. Nutriletteissa.. proteiinia paljon enemmän kuin hiilareita.
Mitä mieltä olette?

Avatar
Tapsukka
Pikkuterhikki
Viestit: 392
Liittynyt: Su Maalis 26, 2006 12:13 am
Aloituspaino: 94
Tavoitepaino: 75
Pituus: 166
Laihdutustapa: Tasapainon hakeminen
Laihdutushistoria: Pitkä ja vivahteikas. Tännekin liityin jo 10 vuotta sitten!
Paikkakunta: Helsinki

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Tapsukka » Ke Maalis 10, 2010 1:04 pm

"Mulla ei noi liemet mene alas enkä ole myöskään pastan ystävä ja kanaa en syö".

Piti vaan postata vastaus tähän, kun pyörin äskön tuolla nutriletin kotisivuilla. Tossa ruoassa ei siis ole oikeasti kanaa, vaan soijaa ja "luontaisen kaltaista kana-aromia". Kasvisruokaa siis, maidolla höystettynä.

Avatar
_Paksukissa_
Pikkuterhikki
Viestit: 246
Liittynyt: Ti Marras 25, 2008 7:06 am
Tavoitepaino: 75
Pituus: 171

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja _Paksukissa_ » Pe Maalis 12, 2010 6:58 am

Mä jaksoin osanutrata peräti kolme kokonaista päivää ja tulos viikossa -1.3 kg. Ei valittamista :lol:
Kuva

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Babo67 » Su Maalis 14, 2010 3:57 pm

Mä nutrasin (välillä osanutrausta mutta kaloriat kuitenkin alle 700) viime sunnuntaista lauantaihin ja lähti - 4.7 kiloa
Jatkan osanutrausta mutta ehkä enemmän kaloreita riippuen miten jaksan kun ensi viikolla olen yötöissä...
Kuva

Avatar
Vanilja
Viestit: 62
Liittynyt: Ti Touko 12, 2009 12:51 pm
Aloituspaino: 132
Tavoitepaino: 82
Pituus: 166
Laihdutustapa: karppaus

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Vanilja » To Maalis 25, 2010 10:35 am

Testaan täysnutrausta 2-4 viikkoa. Ensimmäinen pussi repästy auki.

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » To Maalis 25, 2010 7:23 pm

Nyt uskallan minäkin julistautua nutraajaksi, kun 9. päivä on menossa (jo??!!!). Alussa en ollut niinkään varma onnistumisestani, mutta nyt olen. Siis 12 viikkoa ja tavoitteena 18-24 kilon pudotus.
"Onni ei tule valmiina vaan ihmisen omista teoista."[Päiväkirja]
Äippälomailua ja imettäjän arkea, painonhallinta sivuroolissa.

Kuva

Avatar
mookana
Viestit: 99
Liittynyt: Ma Huhti 09, 2007 1:37 pm
Aloituspaino: 77
Tavoitepaino: 65
Pituus: 163
Viesti:

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja mookana » Pe Maalis 26, 2010 8:04 am

:cry: 73.5 kg taas...viime keväänä pääsin jo 68 kg.....ja sinne tarvis nyt päästä..jotta vanhat vaatteet mahtus päälle :x
eli osa nutraan nyt ainakin aluksi :oops: katsotaan sit jatkoja...
mukavaa kevät päivää ja tsemppiä muille hoikistujille :omppu
hymy kaunistaa . )

Avatar
Vanilja
Viestit: 62
Liittynyt: Ti Touko 12, 2009 12:51 pm
Aloituspaino: 132
Tavoitepaino: 82
Pituus: 166
Laihdutustapa: karppaus

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Vanilja » Pe Maalis 26, 2010 9:56 am

Voihan pussikeitto sentään! Eka päivä takana, toka edessä.

Täysnutraan ja ostin testiksi pari patukkaa käsilaukkuun. Ajattelin, että patukkaloinen on helpompi kiskaista esimerkiksi juhlissa, jolloin homma ei ole niin huomiota herättävää. Mutta mitä mieltä nutrauksen ammattilaiset on patukoista? Pitemmän päälle kannattaa varmaan suosia pusseja? Vai onkohan siinä mitään eroa? Sama kai se on sheikkaako vai veteleekö patukkaa?

Patukka vastaa kahta pussia. Miksi ihmeessä patukkaa ei ole voitu tehtaalla valmiiksi laittaa kahteen osaan?!

Avatar
Vanilja
Viestit: 62
Liittynyt: Ti Touko 12, 2009 12:51 pm
Aloituspaino: 132
Tavoitepaino: 82
Pituus: 166
Laihdutustapa: karppaus

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Vanilja » Pe Maalis 26, 2010 10:09 am

Sitä piti vielä kirjoittaa, että olen yllättynyt, miten nihkeän huonot nutrausohjeet tulee Nutrilett-tuotteiden mukana! Siellä ei mm. eritellä sallittuja vihanneksi erikseen, ei puhuta määristä, miten paljon niitä voi syödä. Oikeastaan tyyli on pikemminkin: "Tässä pussit. Syö niitä viisi (kuusi) päivässä. Laihdut paljon. Kun lopetat, älä aloita mässäilyä. Moro."

Onko muiden valmistajien tuotteiden mukana selkeämmät ohjeet?

Avatar
fiona
Pikkuterhikki
Viestit: 298
Liittynyt: Ke Marras 09, 2005 1:08 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Laihdutustapa: vapaat painot, kahvakuulailu, kuntopyörä, sisäsoutu

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja fiona » Pe Maalis 26, 2010 11:03 am

^
Aika samat ohjeet ne on muissakin paketeissa. Eli pussit, tietty määrä vettä plus päälle kasvikset.

Eikä niillä erilaisissa kasviksilla ja juureksilla ole niin suurta väliä ellei sitten nutraa sairaalan painonhallintaryhmän tyyliin jossa siis vain tietyt kasvikset ovat sallittuja ja siellä on myös kalorimäärät ja grammat tarkkoja. Itse nutrasin 10 viikkoa sairaalan painonhallintaryhmässä ja siellä oli siis vain tietyt kasvikset sallittuja sekä tietyt juurekset.
You train to look good I train to kick your ass!!!

Avatar
MassiveWeightLoss
Viestit: 2
Liittynyt: Pe Maalis 26, 2010 7:51 pm
Aloituspaino: 159
Tavoitepaino: 109
Pituus: 175
Laihdutustapa: ENED
Laihdutushistoria: Kaikkea kokeiltu!
Paikkakunta: Lahti

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja MassiveWeightLoss » Pe Maalis 26, 2010 8:05 pm

fiona kirjoitti:Eikä niillä erilaisissa kasviksilla ja juureksilla ole niin suurta väliä ellei sitten nutraa sairaalan painonhallintaryhmän tyyliin jossa siis vain tietyt kasvikset ovat sallittuja ja siellä on myös kalorimäärät ja grammat tarkkoja. Itse nutrasin 10 viikkoa sairaalan painonhallintaryhmässä ja siellä oli siis vain tietyt kasvikset sallittuja sekä tietyt juurekset.


Täällä MWL heipä vaan hei kaikille :)

Aloitin täysnutrauksen starttipakkauksella (eli syön pastaa, patukkaa, pirtelöä jne) ja paino on 2-3vko aikana tippunut lähes 14kg. Aloitus 159kg, tällä hetkellä paino melkein 145kg. Olen syönyt n. 600-900kcal päivässä, keskimäärin 800+ pintaan.

Aikomuksenani on saada paino tippumaan n. 3kg/vko, jolloin 4kk aikana pitäisi saada kaikki omasta mielestäni ylimääräinen kuorma pois.

Haluaisinkin tietää miten tuo sairaalanutraus toimii? MITÄ kasviksia siis saa syödä, ja kuinka paljon? Vedetäänkö sairaalanutrauksessa vain pusseja (keitot, pirtelöt) vaiko myös kiinteämpää kuten patukat, pastat ym? Onko sairaaladietti esim 5 pussia päivässä suklaapirtelöä eli 555kcal + ne sallitut kasvikset (eli mitkä) vai onko kalorit korkeammalla ja syödäänkö monipuolisemmin?

Haluaisin nyt saada KAIKEN irti tästä, eli tarkkaa tietoa mitä kasviksia saa syödä, millaisina pidätte kalorit, ja KUINKA PALJON ja NOPEASTI olette onnistuneet laihtumaan? Itselleni tämä tulee olemaan viimeinen kerta kun laihdutan ja tuloksia on tultava h*lvetin nopeasti (tähän asti olen tyytyväinen) tai homma loppuu nopeasti ja olen ikuisesti lihava.

Eli, saisiko hieman tarkennuksia porukalta, etenkin tuohon sairaaladiettiin?

Kiitos :)
Kuva

Avatar
Vanilja
Viestit: 62
Liittynyt: Ti Touko 12, 2009 12:51 pm
Aloituspaino: 132
Tavoitepaino: 82
Pituus: 166
Laihdutustapa: karppaus

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Vanilja » Ma Maalis 29, 2010 11:56 am

Viikonloppu meni hyvin. Tänään jatkuu sama setti.

Avatar
MassiveWeightLoss
Viestit: 2
Liittynyt: Pe Maalis 26, 2010 7:51 pm
Aloituspaino: 159
Tavoitepaino: 109
Pituus: 175
Laihdutustapa: ENED
Laihdutushistoria: Kaikkea kokeiltu!
Paikkakunta: Lahti

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja MassiveWeightLoss » Ke Maalis 31, 2010 6:22 pm

Harmittavaa huomata että tämä ei taida ollakaan kovinkaan aktiivinen ketju? Onko täällä yleensäkin näin hiljaista vai eikö nutraajia ja jo aiemmin reilusti painoa pudottaneita nutraajia vaan ole palstalla lukemassa?
Kuva

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » Ke Maalis 31, 2010 7:24 pm

Me pyöritään varmaankin pääsääntöisesti tuolla päiväkirjojen puolella, omissamme ja muiden luona kyläilemässä... :D
"Onni ei tule valmiina vaan ihmisen omista teoista."[Päiväkirja]
Äippälomailua ja imettäjän arkea, painonhallinta sivuroolissa.

Kuva

Avatar
tuffy
Viestit: 44
Liittynyt: Ma Helmi 07, 2005 1:57 pm

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja tuffy » La Huhti 10, 2010 2:37 am

Nutrailen muutaman vuoden tauon jälkeen. Toinen päivä pulkassa ja pitkä matka edessä. Painoa kun on päässyt kertymään luvattoman paljon. Mutta, eiköhän se tästä taasen alene, kunhan alkuun pääsen. Terveydenhoitajan valvonnassa tällä kertaa,

Avatar
tuffy
Viestit: 44
Liittynyt: Ma Helmi 07, 2005 1:57 pm

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja tuffy » Ma Huhti 12, 2010 9:51 am

Koittelin noita Allevon suklaita ja naturdietin vaniljamansikkaa. Mutta kyllä minulla voiton vievät tälläkin kertaa nutrilettin suklaa tässä nutrailussa. Sen saa alas ilman sen kummempia kommervenkkejä. Kasviskeittoja en edes kokeillut, kun kokemuksesta tiedän niiden vain ällöttävän. Nyt on ekan viikonlopun yli selvitty, joten eiköhän se tästä ala rullaamaan omalla painollaan tämä nutrailu. Mitään pahoja oloja tai yltiömäistä nälkää ei ole päässyt tulemaan. Sen verran olen pistellyt menemään myös kasviksia ja salaattia.

Avatar
SuperM
Viestit: 67
Liittynyt: Ti Marras 11, 2003 5:48 pm
Tavoitepaino: 75
Pituus: 170
Paikkakunta: P-Pohjanmaa/Lappi

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja SuperM » Ti Huhti 13, 2010 2:44 am

Mä tässä alan laskeutumaan pikkuhiljaa täysnutraukseen. Ajattelin tällä viikolla korvailla osan sapuskoista jollain pussukoilla ja ens viikolla (tai miksei aikaisemminkin) sitten kokonaan niihin. Nälän tunnetta on nyt parina päivänä "koittanut sietää", en edes tuota karppiruokaa vedä aina kun siltä tuntuu.

Tämä on mun ensimmäinen kerta tällä saralla ja toivoisin että sais nyt vihdoinkin jonkinlaisella rysäyksellä tuota painoa alas.
Kuva

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » La Touko 01, 2010 1:54 pm

7½ viikkoa takana ja 14kg poissa. Eli hyvin menee :mrgreen: Vielä 4-6 viikkoa jatkan, vähän sen mukaan milloin tavoite eli -21kg tulee täyteen.


EDIT: niin siis 6½ viikkoa, olen jo viikoissa sekaisin... :mrgreen: Eli rapiat 2kg/vko.
Viimeksi muokannut Miinu.s, Ma Touko 03, 2010 8:19 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.

Avatar
hemulitar
Viestit: 18
Liittynyt: Pe Loka 10, 2008 2:22 pm
Aloituspaino: 93
Tavoitepaino: 69
Pituus: 171
Laihdutustapa: Terveellinen ruoka, paljon liikuntaa, joskus apuna nutripussit
Laihdutushistoria: Piiiiiiiiiiitkäääää

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja hemulitar » La Touko 01, 2010 3:57 pm

Miinu.s kirjoitti:7½ viikkoa takana ja 14kg poissa. Eli hyvin menee :mrgreen: Vielä 4-6 viikkoa jatkan, vähän sen mukaan milloin tavoite eli -21kg tulee täyteen.

Wau, todella hienosti sulla sujuu! :) Jatkahan samaa rataa! Itse osanutrailen enemmän tai vähemmän. Kokonaan en voi nutrailla, kun urheilen paljon ja tavoitteellisesti! Mutta pääasia, että ylipaino on historiaa toivon mukaan hyvinkin pian! :)
Kuva

Avatar
tuffy
Viestit: 44
Liittynyt: Ma Helmi 07, 2005 1:57 pm

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja tuffy » La Touko 01, 2010 8:01 pm

Vapun kunniaksi päivän tauko nutrailusta. Ihan normi ruualla. Huomenissa palataan taas täysnutrailuun.
-7kg lähtenyt, nyt varmaan vähän takapakkia. Mutta kiirettä ei ole, kesään mennessä kun vaan saisi painon edes jonkinlaiseen kuosiin, ainakin -10 kg vielä nutraamalla.

Avatar
Aurora
Viestit: 15
Liittynyt: Pe Huhti 08, 2005 7:52 am
Aloituspaino: 150
Tavoitepaino: 80
Pituus: 170
Laihdutustapa: Reductil
Laihdutushistoria: Kaikkea mahdollista kokeiltu.Uusi alku taas.

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Aurora » Su Touko 02, 2010 1:27 pm

MassiveWeightLoss kirjoitti:
fiona kirjoitti:Eikä niillä erilaisissa kasviksilla ja juureksilla ole niin suurta väliä ellei sitten nutraa sairaalan painonhallintaryhmän tyyliin jossa siis vain tietyt kasvikset ovat sallittuja ja siellä on myös kalorimäärät ja grammat tarkkoja. Itse nutrasin 10 viikkoa sairaalan painonhallintaryhmässä ja siellä oli siis vain tietyt kasvikset sallittuja sekä tietyt juurekset.


Täällä MWL heipä vaan hei kaikille :)

Aloitin täysnutrauksen starttipakkauksella (eli syön pastaa, patukkaa, pirtelöä jne) ja paino on 2-3vko aikana tippunut lähes 14kg. Aloitus 159kg, tällä hetkellä paino melkein 145kg. Olen syönyt n. 600-900kcal päivässä, keskimäärin 800+ pintaan.

Aikomuksenani on saada paino tippumaan n. 3kg/vko, jolloin 4kk aikana pitäisi saada kaikki omasta mielestäni ylimääräinen kuorma pois.

Haluaisinkin tietää miten tuo sairaalanutraus toimii? MITÄ kasviksia siis saa syödä, ja kuinka paljon? Vedetäänkö sairaalanutrauksessa vain pusseja (keitot, pirtelöt) vaiko myös kiinteämpää kuten patukat, pastat ym? Onko sairaaladietti esim 5 pussia päivässä suklaapirtelöä eli 555kcal + ne sallitut kasvikset (eli mitkä) vai onko kalorit korkeammalla ja syödäänkö monipuolisemmin?

Haluaisin nyt saada KAIKEN irti tästä, eli tarkkaa tietoa mitä kasviksia saa syödä, millaisina pidätte kalorit, ja KUINKA PALJON ja NOPEASTI olette onnistuneet laihtumaan? Itselleni tämä tulee olemaan viimeinen kerta kun laihdutan ja tuloksia on tultava h*lvetin nopeasti (tähän asti olen tyytyväinen) tai homma loppuu nopeasti ja olen ikuisesti lihava.

Eli, saisiko hieman tarkennuksia porukalta, etenkin tuohon sairaaladiettiin?

Kiitos :)


Sulla on mieletön pudotus ja antaa toivoa, mulla lähtöpaino varmaan sama en ole kun vaaka näyttä erroria :oops:
Tänään kuitenkin aloitin taas, eka tavoite on 10 kg ja palkinnoksi tyttären kanssa kesäkuussa reissu tallinnaan.
Onko sulla päikkyä? Jos ei ole niin avaa sellainen :D
1.1.2010
Reduilu jatkuu......... Loput pois.

Avatar
Aurora
Viestit: 15
Liittynyt: Pe Huhti 08, 2005 7:52 am
Aloituspaino: 150
Tavoitepaino: 80
Pituus: 170
Laihdutustapa: Reductil
Laihdutushistoria: Kaikkea mahdollista kokeiltu.Uusi alku taas.

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Aurora » Pe Touko 07, 2010 9:45 am

Sunnuntaista nutrattu, pusseja menee päivä keskimäärin kolme, muuten raejuustoa ja tonnikalaa välillä muuten ei ole nälkä.
Olo on hyvä ja unentarve kadonnut kokonaan, heräilen yöllä ja kukun noin tunnin.
Pudotuksesta ei ole hajua mutta käyn puntarissa kun pojalla on neuvola, oma näyttää erroria ainakin vielä, sen verran tippunut että takki alkaa olla löysä vatsan kohdalta.
1.1.2010
Reduilu jatkuu......... Loput pois.

Avatar
SuperM
Viestit: 67
Liittynyt: Ti Marras 11, 2003 5:48 pm
Tavoitepaino: 75
Pituus: 170
Paikkakunta: P-Pohjanmaa/Lappi

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja SuperM » Pe Touko 07, 2010 9:14 pm

Mä oon nukkunu kans hyvin. Menen "ihmisten aikoihin" nukkumaan ja herään aamulla kun aurinko pikottaa ikkunasta. Kuva


Proteiinia ehkä kaipaisin vähän enemmän. Onnko se täysnutraus nyt sitten sitä että

- syö pelkästään 5 nutria päivässä?
- 5 pussia + 500g sallittuja kasviksia?
- 5 pussia + ruokaa = max 800kcal/vrk?

En jymmarra?
Kuva

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » La Touko 08, 2010 10:03 am

mollymcmule, samaa on miettinyt tää... mut sit tulin siihen tulokseen, että onko sillä väliä, jos tuloksia syntyy ja ihminen pysyy järjissään? Minä en olisi pystynyt pelkillä nutripusseilla pysymään alle 800kcal:n nyt reilua seitsemää viikkoa, mutta kun olen satunnaisesti syönyt nutrituotteiden lisäksi (tai joskus niiden tilalla, mikä ei ehkä enää ole oikein!) esim. jauhelihapihvin, lohta, keitetyn kananmunan tai sokeritonta salmiakkia, niin on taas pussitkin olleet siedettäviä...
"Onni ei tule valmiina vaan ihmisen omista teoista."[Päiväkirja]
Äippälomailua ja imettäjän arkea, painonhallinta sivuroolissa.

Kuva

Avatar
SuperM
Viestit: 67
Liittynyt: Ti Marras 11, 2003 5:48 pm
Tavoitepaino: 75
Pituus: 170
Paikkakunta: P-Pohjanmaa/Lappi

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja SuperM » Ke Touko 12, 2010 9:00 am

Miinu.s: Niinhän se on, mulla on toiminut kans niin, että pussukat + karppiruokaa tuohon rajaan asti. Kai se vaan on siitä kiinni kuinka nopeita tuloksia haluaa...
Kuva

Avatar
Ginger
Viestit: 2
Liittynyt: Ti Touko 11, 2010 11:02 am
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 72
Pituus: 171
Laihdutustapa: Varsinainen sillisalaatti :D
Laihdutushistoria: Omimmalta tuntunut karppaus/hyväkarppaus/montignac, mutta myös nutrailtu on.

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Ginger » To Touko 13, 2010 10:08 am

Nutrasin jo alkuviikosta kaksi päivää, tulos -2kg, sitten pari päivää söin normaalisti (siis mun normisti=paljon) ja nyt tänään taas jatkuu sitten nutraus. Lisäksi sallin itselleni 1tl ruokaöljyä ja 500g kasviksia. Kasvikset mitä syön: Kurkku, tomaatti, erilaiset salaatit kuten jäävuorisalaatti, lehtisalaatti, rucola, lollo rosso jne. Pinaatti, sipuli (kohtuudella, se on aika makeaa), purjo ja sitten kaikki mausteet/yrtit. Tarkoitus on jatkaa nutrailua tuonne heinäkuun alkuun saakka.
1. Suurempi välitavoite
Kuva

Avatar
Laurentzia
Viestit: 10
Liittynyt: To Huhti 15, 2010 3:34 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Laihdutustapa: Alussa nutraten, jatkossa karpaten
Paikkakunta: Savonmua
Viesti:

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Laurentzia » Su Touko 16, 2010 3:20 pm

Heissan kaikki nutraukseen hurahtaneet! Täällä myös yksi uusi urhokas Laurentzia :lol:

Itsellä on nyt takana kaksi viikkoa täysnutrausta ja kaksi vikkoa osanutrausta, tikussa näkyypi tämän hetkinen tilanne. Tavoitteena on jatkaa tuonne juhannukseen täysnutraten, pitää viikonlopun tauko osanutraten ja sitten jatkaa täysnutraten täyteen sen 16 viikkoa. Tälle siunauksen on antanut sekä ravitsemusterapeutti ja lekuri :D Jatko tästä tulee tapahtumaan vähähiilarisella meiningillä, joka oli myös ravitsemusterapeuttisen mielestä hyvä idea.

Omasta painohistoriasta löytyy takana niin onnistuneita laihdutuksia esim. painonvartijoita kotioloissa mukaellen (-30 kg), kuin myös epäonnekkaita elämänvaiheita joiden myötä elopaino on tämän kevään ollut omassa henkilökohtaisessa ennätyksessään, asiaa vauhdittamassa on ollut vanha-kunnon-tuttu-tunnesyöminen, jopa ahmimishäiriön poikaseksi asti. Nyt painonpudotukselle ja ahmimiselle kyytiä antamassa VLCD-tuotteet, itse tietenkin niitä modifioiden.

Minua voipi seurata myös omassa blogissa, jota tosin päivittelen laiskanlaisesti.
Kuva


Asioilla on tapana järjestyä!
Lisästoorit tämän naisen nutrauksesta ja elämästä: http://laurentziapien.vuodatus.net/

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » Su Touko 16, 2010 4:55 pm

Laurentzia, keskustelitteko ravitsemusterapeutin kanssa miten tarkasti jo tuosta nutrauksen jälkeisesti ruokavaliosta? Kiinnostaisi kovasti (jälleen yhden) ravitsemusterapeutin kanta soveliaaseen hiilihydraattimäärään, jos sellainen tuli puheeksi? :D
"Onni ei tule valmiina vaan ihmisen omista teoista."[Päiväkirja]
Äippälomailua ja imettäjän arkea, painonhallinta sivuroolissa.

Kuva


Palaa sivulle “Yleinen laihdutuskeskustelu”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa