Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

[mammi]

Hiljastapa täällä on ! No ei mee hyvin mullakaan...600 grammaa tipunu viikossa, parempaa ootin..TAAS!!! Ens vkol onki satavarmana plussaa, kun on nuita bileitä enempi ja vähempi...

[mookana]

heips...onneksi olkoon,alas päin kumminkin yks reilu voipaketti rasvaa pois...mäkin haluaisin onnistua..olemaan edes yhden päivän pelkillä nutreilla...mihin kaikki on hävinny kirjottelemasta??????????
vai onko kaikki jo ihanne mitoissa??????????hööööööööö vai luovuttanut ???????nyt kunnon tsemppi ryhmä kasaan ????????

[VLCD]

...Kun kerta kysyit ni vastataan sit että LUOVUTTANU...

[kaivo]

Olen itsekin huomannut, että tuo kokonutraus tuottaa ongelmia, eli yhä menen sillä että korvaan yleensä n. 2 ateriaa nutrilettilla ja loput syön jotain kevyehköä. Täytyy sitten, kun on lähempänä toivepainoaan, varmaan siirtyä kokonaan nutrilettiin, kun kokemus kertoo että silloin tuo paino tuppaa hyvin paljon junnaamaan paikallaan... nyt ei kyllä sellaista ilmiötä ole! Viime viikolla lähti 5kg, ja äsken kävin vaakalla niin näytti 4kg vähemmän kuin sunnuntaina. Tosin olen joka päivä liikkunut ainakin sen 2h hikiliikuntaa, ja aloitin maanantaina ruumiillisessa työssä. Mutta toki olen erittäin tyytyväinen.

Nyt kovaa tsemppiä vaan kaikille, älä nyt VLCD luovuta, ajattele sitä 10kg/3vko tulostasi, ja mitä ponnistuksia se vaati, tulee helposti takaisin jos luovuttaa... on mukavampi viettää kesää kevyempänä, vaikka en sinun painoasi tiedäkään.

Ja mammi, kyllä se siitä sitten taas lähtee tippumaan. Muistan kun joskus laihduttaessa lähti 3vko peräkkäin 300g viikossa ja juuri orastavan turhautumismasennuksen keskellä neljännen viikon aikana vaaka näytti -4kg

[hennah]

Yksi erittäin iloinen luovuttaja täällä!!! Mä läpäisin terveystarkastuksen ja mä pääsen opiskelemaan uuteen ammattiin!! Nyt ei kilot masenna, tietenkin on pidettävä huolta ettei niitä enempää pääse kertymään. On nimittäin terveystarkastuksia aika tiuhaan ja esimerkiks jos tulee diabetes, loppuu työt siihen....

[VLCD]

kaivo

[mulkero]

Hei! Aloitin muutama viikko sitten osa-nutrauksen ja paino on tippunut ehkä 4 kiloa. Sain vaa'an vasta eilen, joten punnitustulokset ovat työpaikan vaa'alta. Juhannukseksi on tsemppi päällä ja silloin pitäsi olla noin viisi kiloa vähemmän. Paino tänään 76,9 kg. Olen löysäselkärankainen mulkero, joka ei osaa sanoa ei herkuttelulle.

[mammi]

Kiitoksia onnitteluista jne! Plussaa povasin kovasti tälle vkolle, ja kyllähän tuo paino heilahtikin juhlahumussa 76 kg:ssa. Nyt onneksi nesteet lähti ja miinustakin kerkesi tulle 1.3kg ! Tavoite lähenee ja totuus on et taidan siirtää tavotepainon tonne 60 ainaski, sit jos ton 65 ikinä saavutan!

Ainut juttu on et en oikeestaan nutraa, mutku en oikein osaa minnekään muuallekaan kirjotella ! Nutrit on nyt vähän tauolla, tai jos syönki niin yhen, kaks/pvä..mut haluun välillä syödä oikeaa ravintoa ja ihan luvan kanssa ! Aurinkoisia kutistumisia kaikille !

[VLCD]

Äläs mammi jossittele, kyllä sä sen 65kg saavutat jos oot päälle sadasta kilosta lähteny pudottamaan. Se on jo sinällään niin suuri saavutus, ettei tuo kymmenen kiloa ole enää temppu eikä mikään. Tsemppiä vaan!

Itellä on ihan sama juttu, en oikein tiedä minkä otsikon alle ajatuksiani kirjottelisin. Samoin kuin mammi, nutrailen sillon tällön pussin jos toisenkin, mutten varsinaisesti täys- tai osanutraa. Silti tuntuu jotenkin väärältä kirjotella tähän topikkiin, tämähän on vain niille jotka tänään nutrailee. Ehkäpä pitää ottaa yksi nutri jokapäivä ihan vaan sen takia, että saa käydä kirjottamassa tänne

Mä taistelen edelleen -40kg:n kanssa. Eli en pääse millään tuohon lukemaan, vaan keikun 100-300gramman päässä täydestä neljästä kympistä! Uskomatonta!
Kävin tänäaamuna juoksemassa, ja sen jälkeen puntarille.
Vaaka näyttää 300g vaille -40kg.
Heitän ihan kaikki vaatteet pois ja lukema jää 200g vaille.
Silmälasit, rannekello ja hiusponnari pois. 100g vaille -40kg
Argh!
Painelen suihkuun ja oon tyytyväinen ettei paino oo ainakaan noussu...

Rutkasti tsemppiä kaikille nutraajille ja nutraamattomille!

[mookana]

huomenta kaikille...saahan tänne kirjoitella ja pitääkin vaik ei täys nutraa...minäkin samaan ryhmään kuulun...yhä edelleen yritän edes yhtä koko nutri päivää metsästää lauantai siskontytön häät mihin mun piti 5 kg laihduttaa...monta kuukautta aikaa ja minä oon saanu vaivasen 1 kg pois jestas mikä luuseri...liikun kyllä "paljon" melkein joka päivä joko 25 km fillarilla tai kävelen 8-12 km mut syön silti liikaa...tai musta tuntuu ettei sais ees katsoa ruokaan tai se kajettuu mun vyötärölle.arg...tsemppiä...........

vlcd ootko sä siis laihduttaanu melkee 40 kg ???????? uskomaton saavutus...nostan hattua

[VLCD]

Missä mookanan motivaatio on? Hukassa? Täytyy olla...
Mieti nyt! Sä liikut toistakymmentä kilometriä lähestulkoon päivittäin! Se on paljon, se on riittävästi! Miks sinä hukkaat sen liikunnan tuoman energiavajeen syömällä liikaa? Mikset sinä syö vähemmän, saisit varmasti painon putoamaan tosi nopeesti... Nyt tsemppiä nainen!

Juu mä painoin syksyllä 2006 40kg enemmän kun nyt, painoindeksi päälle neljänkymmenen sekin...Että jonkin verran oon tullu alaspäin painossa! Koskaan aiemmin en oo niin lihava ollu, ja toivon todella ja yritän todella etten koskaan niin lihavaksi itteäni paisuta.

Tänään hujahti töiden jälkeen 2tomaattia, 2pätkää kurkkua ja suklaanutrifast. Lisäks runsaasti nestettä. Kohta iltalenkille koiran kans ja sit nukkumaan. Ja nyt pitäkää neidit mulle peukkuja että HUOMENNA saan sen -40kg -"tittelin" otsaani! Huomasin muuten että mulla alkaa nutrit olla lopussa, pitääpä täydentää varastoja ettei pääse ote lipsumaan!

[mookana]

huomenta..mulla peukut pystyssä...menihän 40;iä rikki ?

ja kiitos kannustuksesta vlcd........tänään en keksi selityksiä tänään nutraan olen itsekin ajatellu että mun liikunta määrällä "pitäs" laihtua...ja tosin viimekesän mekot ja kaprit on tosi väljiä,osaa en voi edes käyttää joten vaikka paino ei oo paljon tippunu,niin kiinteytyny
kyllä olen hyvä sekin
nyt matto pyykille ja sit lenkille ihana päivä taas tulossa
tsemppiä kaikille

[VLCD]

TITTELI TULI!!!
Hemmettiläinen!
On tämä vaan hieno fiilis... *leijuu*
Tänään oli tarkotus herkutella mutta mutta...nyt taitaaki käydä nii et EN "palkitse" itteeni ruoalla vaan syön kohtuudella ja nautin hoikemmasta vartalosta ja hyvästä olosta ja iloisesta mielestä ja auringosta... *leijuu*

[kaivo]

Hienolta kuulostaa!

Mulla näytellyt paino eilen 102 ja tänään 101, ja vähän meinasin että maanantaina saisi olla tasan sata, sitten olis saanut 10% pois ja pääsisi taas ensi viikolla neuvolaan punnittavaksi Mulla on nyt neljä päivää vapaata tänäinen mukaanlukien, lähden mökille ja siellä ei ainakaan tule sorruttua mihinkään herkkuihin jos niitä ei kaupasta menomatkalla osta, nimittäin lähimpään kauppaan on jonkun verran matkaa

Muutenkaan ei ole ollut juurikaan mitään mielitekoja esim. irtokarkkeihin, jotka on mulle ollu ennen semmonen pahe että niitä on saattanu mennä kilo viikossa, joskus enemmänkin. Saa nähdä, tuoko talvi tämänkin himon takaisin :s

Paljon tsemppiä ja aurinkoista viikonloppua kaikille, nautitaan lämmöstä ja auringosta nyt kun sitä on!

[VLCD]

Eilen illalla juhlittiin *seliseli* miehen maratonia ja söin paljon! (Taas se kuuluisa viimeinen kerta...) Yöllä näin unta että nousin puntarille ja tulos oli 89kg. Tarkistin uudelleen ja edelleen se oli 89kg, ei 79kg mikä ois ihan mahdollinen tulos mässyillan jälkeen. Olin unessa järkyttyny ja pettyny itteeni, miten voin tehdä tällasta, miks annan itteni lihoa, miks en ota niskasta kiinni, miks en mene ostamaan lisää nutreja
Aamulla oli vielä sellanen outo-olo, epätodellinen, mutta joo, kyllä tuo uni kieltämättä tsemppas ja pelotteli aika lailla
Tsemppiä kaikille ja toivotaan ettei tuo uni toteudu kenenkään kohdalla!

[mookana]

huomenta..huh,mikä uni hyvä silti,jos pelästytti
mua kans niiiiiiiiiiiin nyppii tää saamattomuus..nyt tein ukolle ja likalle lupauksen etten syö haerkkuja,en alkoholia enkä syö illalla 18; sta jälkeen juhannukseen asti näillä ja tietty yhä yritän sitä koko päivän nutrausta tsemppi sade päivään...........

[Tuikku]

Edit.

[mammi]

Plaah....-700g !

[mimsberi]

mä oon täällä aiemminkin kirjoitellut, kun painoa pudotin tuosta 83-84 kilosta 74 kiloon, sitten tulikin piiiiiitkä tauko, mutta paino pysyi samassa. Nuo kilot tippuivat nutrien avulla Eli osanutrailin niin että söin kolme 3 suklaanutripussia/pvä ja lisäksi yhden runsaan lämpimän aterian (tästä en luovu ). JA nyt viikko sitten aloitin uudelleen osanutrailun, nesteitä lähtenyt jne, tasan viikko kun on kulunut niin painoa tippunut 2,5kg, tästä on hyvä jatkaa. Osanutrailua jatkan ainakin vielä yhden viikon, sitten katselen tilannetta. Kaikkien aterioiden korvaamiseen nutripusseilla ei ole musta! Se on huomattu...

[mookana]

heh...en vieläkään ole onnistunut koko nutrailuun...ja muutenkin lupauksessa lipsunu noh karkkia en oo syöny enkä kahvi leipä ja kuuden jälkeenkin olen ollu kiltisti syömättä paitsi eileen kun oli siskon mökillä ja join viis kaljaa ja kaks lonkeroa sekä yöllä grillatii makkaraa mut täänään taas kiltisti........
tuo kuulosti hyvältä että kolme pussia ja yks ruoka sitäpä yritän minäkin mukavaa viikonloppua kaikille

[Djamila]

Apua, nutraajat, olen inspiroitunut kokeilemaan viiden päivän starttikuuria, mutta nyt tuli ongelma eteen. En löydä MISTÄÄN myynnistä niitä starttipaketteja! Myydäänkö niitä muualla kuin netissä? Yksittäisiä tuotteita ja esim. keittopaketteja olen kyllä löytänyt, mutta en tuota tehostarttia.

Kesää viettelen Kouvolassa, joten olisiko kenelläkään vinkata, mistä voisin saada ostettua starttipaketin Kouvolan suunnalta? Netistä tilaaminen ei oikein nappaa, vaan haluaisin paketin asap...

[VLCD]

Morjens! Oon matkalla apteekkiin ostaa paketin Nutrifasteja. Kolmepäivää ajattelin täysnytrata näin aluks...

[ellu]

Moi teille kaikille. Kyllä on upeita tuloksia. Mulla vaaka näytti tänä aamuna 104,4 eli paljon ei ole paino pudonnut 107;stä. Käytän osaksi nutriletteja, kokouksista jääneitä voileipiä, aina tarjolla erilaisia suklaita, joita otan väliin, kotona illalla nälkiintyneenä menee ruokaa. Kuinkahan saan homman kuriin ja opin syömään oikein?

[mookana]

heips djamila...ootlo käynny prismassa,citymarketissa,anttilassa ? mun mielestä niistä jossakin olen nähny..sekä robinhuudkin saattas tärpätä kerro löysitkö ja kuinka sujuu ?tsemppiä etsintään ja nutrailuun

[VLCD]

Pistetääs vähän menuta tälle päivälle:
0800 maitokahvi x 2
1230 pätkä kurkkua ja valion vähäkalorinen keitto 2dl
1500 kirsikkatomaatteja, FunLight-mehua ja ensimmäinen nutripussi
1700 toinen nutripussi
1930 tomaatti,kurkku,salaatti,punasipuli ja kolmas nutripussi ja FL-mehua

Vähän meinaa tulla kiire syödä kaikki neljä pussia tänään. Ajattelin kyllä sen viimeisenkin vielä tänään imaista, vaikkei tarvetta tunnu olevan. Aivan uskomattoman ihana fiilis kun syönnit menee näin hyvin Mulla on niin monta epäonnistunutta päivää jo takana (siis en ole edes yrittänyt täysnutrata, vaan ihan normaaleja ruokia syödä kohtuudella ja aina illalla homma on lähteny käsistä). Ajattelin nyt juhannusaattoon asti pussitella, katotaan jatkuuko homma osanutrauksella juhannuksen jälkeen. Hiiteen kaikki ylimääräset kilot!!!

[Djamila]

:lol: heips djamila...ootlo käynny prismassa,citymarketissa,anttilassa ? mun mielestä niistä jossakin olen nähny..sekä robinhuudkin saattas tärpätä kerro löysitkö ja kuinka sujuu ?tsemppiä etsintään ja nutrailuun

Kiitos, Mookana! Ei käynyt edes mielessä tuo robbari. Prismasta ja isommista ruokakaupoista olen etsiskellyt, City-markettiin en ole vielä ehtinyt (ja Anttila ei tullut mieleen). Yksittäisiä tuotteita löytyy, muttei starttipakettia.

Ilmeisesti apteekitkin myyvät näitä, mutta oletteko huomanneet, että hinnoissa olisi eroja..?

Mitä noihin kuulumisiin tulee, niin pääasiassa laskeskelen kaloreita ja olen vähentänyt sokerin ym. käytön minimiin. Paino on kivasti lähtenyt laskusuhdanteeseen, ja Nutrilettistä toivon vähän sellaista potkua etenemiseen.

[nutrisuse]

Olen joskus aikaisemmin käväissyt tällä palstalla, silloin oli tarkoitus laihtua. Kävikon niin, että kiloja on tullut lisää siitä n. 10.

Lapsia on kolme (alle 5 v. kaikki), opiskelut loppusuoralla ja lisäksi vielä työ. Mies auttaa ja on kyllä kaikessa mukana, mutta rehellisesti sanottuna itselleni ei ole jäänyt mitään aikaa. Syön silloin kun ehdin, ja se ruoka on yleensä hyvin kaloripitoista. Sitä jotenkin tulee kaiken arjen keskelle olo, että kyllä tästä selvitään, kun ahtaa itseensä suklaata yms. (sokerihumala siis!!). Väsyttää ihan hirmuisesti, mutta siitäkin selviää, jos kaapissa on herkkua. Jos lapset nukkuu, ja on sitä omaa aikaa (tosin sekin aika sitten opiskelua), silloin pitää palkita itsensä herkuttelemalla. Jos on tentti mennyt hyvin, pitää "juhlia" syömällä hyvin ja herkkuja. Jos kohtaa pettymys, pitää lohduttautua syömällä. Kaikkeen liittyy siis syöminen. Laihdutus on mielessä heti kun aamulla herään ja viimeisenä kun silmäni suljen sekä kaiken ajan siltä väliltä. Itsetunto on miinuksella (tosin mies yrittää aina kannustaa, järjestäisi aikaa, jotta saan kuntoiltua yms.), vaatteita on, mutta ne eivät mahdu päälle. Olen ihan oksettavan näköinen läskipallo. Sitten haluan kaikki heti eli en jaksa ajatellakaan laihdutusta tyyliin kaksi kiloa kuukaudessa. Mielessä on pyörinyt nutraus, ja olen ajatuksissani aikonut pamauttaa nutraamalla 12 viikkoa. Nyt se on helppo sanoa, kun maha on täynnä herkkuja, mutta jostain mun on vielä kaivettava itsestäni se rutistus. Halua ja tahtoa on enemmän kuin pienessä kylässä, mutta aina se kaatuu tähän arkeen. TAI sitten käytän sitäkin vain tekosyynä.

Itselläni ei ole juurikaan ihmisiä, ketkä ymmärtäisivät tilannettani. Oikeastaan olen todella ahdistunut ja surullinen itseni kanssa näin. Väsyttää näiden kilojen kanssa kamppailu, koska se vaikuttaa elämässäni niin kokonaisvaltaisesti. Olen etsinyt apua, mutta enpä ole sitä mistään löytänyt, enkä oikein tiedä mitä apua tarvitsisin. Itsestänihän minun on se voima löydettävä. Ei sitä kukaan minulle voi antaa.

Huomenna kuitenkin aloitan. Paino on reilusti yli 90 kg, sen näkee sitten. Otan tämän palstan "terapeuttipaikakseni", ja nyt aloitan. En jaksa enää yritää, tämä saa olla viimeinen yritys.

Kiitos, jos joku jaksoi lukea sekavan purkaukseni.
Huomisesta keskiviikosta 18.6. alkaen 12 viikkoa nutraten.

Tsemppiä teille kaikille!

-Nutrisuse

[nutrisuse]

Aikaisemmin kirjoittamani olikin eilen eksynyt väärille sivuille, kopsasin sen kuitenkin sitten tänne.

Niin ja tänään on ensimmäinen pussi juotu. Painoa en sitten millään pystynyt katsomaan. Minusta on aina niin epätoivoista nähdä ne suuret lukemat, ja se kilojen määrä jo lannistaa. Niinpä aikani siinä vaa'an edessä mietittyäni ajattelin olla punnittsematta itseäni. Kyllä mä sitten parin viikon päästä voin katsoa, ja näkeehän asian kuitenkin vaatteista ja erityisesti peilistä.

Mutta nyt töiden ääreen. Palailen varmasti pian.

Mukavaa päivää kaikille!

[mookana]

huomenta kaikille...kuinkas teillä sujuu ????
oletko ollu nutrisuse pelkillä nutreilla eilisen ???entäs muut,kuis onnistuu ?? minä söin just muutaman uuden perunan javähän makkarakastiketta ..............plaahhhhhh

[Vinkulelu]

Moikka! Löysin tämän forumin sattumalta ja piti rekata koska näytti olevan aktiivinen nutrauskeskustelu. :O

Tilasin netistä - kaiken jo laihdutuksessa kokeilleena - nutrilettiä "jonkun verran".. Noh, postista pitäisi kilahtaa ensi viikolla yksi aloituspakkaus ja 15 x mansikkanutripusseja ja 25 x suklaanutripusseja. Eikös tämä ole, jos pelkillä pusseilla elää, 13 päivän kuuri? Siis 5 pussia päivässä taisi olla suositus.

Olen ihan aloittelija koko hommassa. Nutrauksestakin luin paremmin ekan kerran tässä keskustelussa. Mulla on BMI noin 40, joten on jotain pudotettavaakin. Ylipainoa lukuunottamatta (kaipa ne jotkut sitä jo sairaudeksi luokittelee?) olen ihan perus terve ihminen, joten uskoisin, ettei mulla ole estettä käyttää nuttrilettia. Luonteeltani olen perus jääräpää, että kerta kun kalliit ateriakorvikkeet ostin niin ne myös kunnialla käytän loppuun.

Kysymyksiäkin olisi, numeroidaanpa.

1. Olen tässä muutaman päivän ajan alkanut pienentää ruoka-annoksia ettei tulisi niin kauhea muutos sitten nutrikuurin aloitettua. Onko joku 1000 kcal/päivä hyvä kunnes aloitan kuurin, koska kuurin aikanahan kaloreita tulee huomattavasti vähemmän?

2. Millainen teillä on yleinen jaksaminen ollut ekoina päivinä kuurin aloittamisen jälkeen? Uskoisi, että elimistö alkaa sopeutumaan kuitenkin suht. nopeaa..?

3. Miten pidän huolen, että juon tarpeeksi vettä? Hyvä kun nykyiselläänkään tulee juuri mitään juotua. Mulla on aika salaattipitoinen ruokavalio nyt ollut niin ei ole oikein janottanutkaan.

4. Paljonko on hyvä nutraustulos kahden viikon kuurista jos painoa on 110kg ja pituutta huimat 165cm? Eli paljonko olette saaneet pois, etten odottaisi kuuta taivaalta ja masentuisi kun vain "pari" kiloa lähti.. Vaikka nesteitähän tässä kait suurimmaks osaks lähtee mut on se kiva jos vaaka näyttää vähemmän!

[Babo67]

Huomenta tänne !!

Aloitan nutrikuurin tänään,en tiedä miten kauaks mutta yritän ainakin 10 päivää!!

Just menossa apteekiin ostamaan Modifasteja

[jantsku]

huomenta

tänään keventelen ja varmaan huomenna alkaa nutraus.

Vinkulelulle vastauksia:
1) olen nutraillu laihdutuksen aikaan kolme kertaa reilun kahden viikon kokonutrauksia ja välillä keventänyt etukäteen ja viimeksi vaan aloitin kun aamulla siltä tuntui. En kyllä osaa sanoa kumpi parempi, ehkä muutaman päivän keventeky on ainakin henkisesti helpompaa
2)eka ja ehkä toka päivänä vähän hassu olo ja päänsärkyä, mutta veden juominen auttaa. koko ajan olen kuitenkin jaksanut liikkua ja se jopa helpottaakin oloa
3)ota tavaksi juoda aina nutripussin kanssa x määrä vettä ja siten saat jo kasaan esim litran. sitten vaan tuoppiin tai kannuun vettä ja juo se tasaisesti pitkin päivää edellisen lisäksi. Ainakin minulla iskee armoton päänsärky jos en nutrien kaa muista huolehtia juomisesta
4)mulla menny sellasta 3-4kg viikkovauhtia, mutta pudotettavaa on ollu noin 10kg kun eka kerran nutrasin. takas tulee yleensä jotain kilo tai puoltoista vähän riippuen miten aloittaa syömisen ja tämä taa on varmaan henk. koht juttu

tsemppiä aloitukseen ja muista, että pari eka päivää on vaikeimmat sitten se menee jo "rutiinilla"

[Babo67]

Heippa taas!

Apteekista löytyi 5 pakettia Modifastin suklajuomat Ne ovat ehdottomasti mun lempparit ja nyt voin niitä nauttia 10 päivää

Oli aika huvittavaa lukea tän ketjun alusta missä minäkin olin mukana,v 2005....varsinkin siinä kun painoani oli 76..... ja mua harmitti kun oli niin paljon....Tänä aamuna 92.3

[*Haidi*]

Itse aloittelin nutrauksen nutriletin (VLCD) peruna-purjolla, ostin myös vaihtelun vuoksi allevon suklaa "pusseja" vlcd nekin. Tarkoitus oisi ainakin 6 vuorokautta, ja siitä sitten eteenpäin. Mutta pienin tavoittein aluksi. Paljonko Modifast- paketit maksaa ? Kiva kuulla että toisetkin ovat aloittaneet nutrauksen tänään Voi jakaa tuntemuksia

[Babo67]

Moikka *Haidi*

Tästä apteekista mistä ostin nää Modifastit niin ne maksoi 16.10/paketti,ovat viissiin vähän erihintasia mutta suurinpiirtein näin ja niit saa vain aptekeistä!

Tsempit sulle!!!