Sivu 1/1

Halpa,mutta terveellinen ja kevyt ruoka/ruokia?

Lähetetty: To Maalis 12, 2009 2:38 pm
Kirjoittaja marika85
Nyt on talous aika tiukalla ja minä yritän parhaani mukaan syödä kevyesti..Mutta mitkä ruoat olisivat halpoja ja kevyitä,tietenkin saa olla myös sellassia että on helppo tehdä :)

Re: Halpa,mutta terveellinen ja kevyt ruoka/ruokia?

Lähetetty: To Maalis 12, 2009 3:06 pm
Kirjoittaja Mytty
Keitot on edullista ruokaa!

Re: Halpa,mutta terveellinen ja kevyt ruoka/ruokia?

Lähetetty: To Maalis 12, 2009 8:12 pm
Kirjoittaja Annemari
Keitot tulivat minullakin ensimmäisenä mieleen. Kaikki itse alusta asti tehty on halpaa. :) Usein tehdään nopeasti wokki jos on kova nälkä, eikä jääkaapista löydy mitään erikoista. Heitellään pataan vain kaikkea mitä pakastimesta löytyy ja lisätään soijasuikaleita tai muuta. Siitäkin saa niin kevyttä kuin vain haluaa. Usein meillä kyllä "lipsahtaa" ruokakermaa tai juustoa sekaan.

Re: Halpa,mutta terveellinen ja kevyt ruoka/ruokia?

Lähetetty: Ma Maalis 23, 2009 3:02 pm
Kirjoittaja Walkabout
Keittojen ainoa miinus on vähäinen proteiinin määrä. Halpoja ja hyviä proteeinin lähteitä on maustamaton ja rasvaton maitorahka (esim. Ehrmann's vai mikä se oli, mun mielestä parasta vaikka onkin halvinta, pilko banaani sekaan ja avot), rasvaton raejuusto (sekaan tonnikalapaloja vedessä) jne. Noi ei liikaa kevennä kukkaroa ja antaa lihaksilleki mahdollisuuden jäädä kehoon.

Re: Halpa,mutta terveellinen ja kevyt ruoka/ruokia?

Lähetetty: To Huhti 02, 2009 4:47 pm
Kirjoittaja laalaa
Aiheesta on keskusteltu myös täällä :arrow: viewtopic.php?f=10&t=6605