Arkiruoka kiireisille&nirsoille:Peppi Pitkätossun voimavuoka

Kevyempää ruokaa!

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Cinna
Viestit: 44
Liittynyt: Pe Kesä 08, 2007 7:53 pm
Aloituspaino: 107
Tavoitepaino: 75
Pituus: 168
Laihdutustapa: Lautasmalli, kalorien tarkkailu ja liikkuminen
Paikkakunta: Keski-suomi

Arkiruoka kiireisille&nirsoille:Peppi Pitkätossun voimavuoka

ViestiKirjoittaja Cinna » Ke Tammi 21, 2009 8:32 pm

Miinus :wink:


Tämä on todella helppo ohje ja kelpaa nirsoimmillekin muksuille! Alkuperäinen ohje on ilmeisesti Vauvalehdestä. Itse teen kevennetyn version, eli jauheliha kevytversiona ja Koskenlaskijan vaihdoin Pirkan kevytsulatejuustoon (105kcal/ 100gr). Ja hyvää tuli! :D


1 rkl öljyä
400 g jauhelihaa
1 prk (70 g) tomaattipyreetä
(1 tl suolaa)
1 lihaliemikuutio
1/2 tl mustapippuria
1 1/2 l vettä
350 g (noin 7 dl) pätkäspagettia
250 g Koskenlaskijasulatejuustoa (Voimakas)
(+sipulia, valkosipulia, yrttejä maun mukaan)

Ruskista jauheliha kevyesti öljyssä isossa kattilassa. Sekoita jauhelihan joukkoon tomaattipyree ja mausta seos suolalla, lihaliemikuutiolla ja mustapippurilla. Kaada mukaan vesi ja anna kiehahtaa. Lisää pätkäspagetti ja anna kiehua viitisen minuuttia. Lohko sulatejuusto pienimmiksi paloiksi ja anna liueta. Kaada spagetti-jauhelihaseos voideltuun uunivuokaan ja paista 200-asteisessa uunissa 35–40 minuuttia.


Avatar
Lemonitsa
Viestit: 20
Liittynyt: Ma Tammi 21, 2008 12:04 pm

Re: Arkiruoka kiireisille&nirsoille:Peppi Pitkätossun voimavuoka

ViestiKirjoittaja Lemonitsa » Su Tammi 25, 2009 10:51 pm

Oo, täytyy tehdä tosta vegeversio joku päivä :D
Kuva

Mytty

Re: Arkiruoka kiireisille&nirsoille:Peppi Pitkätossun voimavuoka

ViestiKirjoittaja Mytty » Su Tammi 25, 2009 10:58 pm

Vegeversion ajattelin minäkin kokeilla väsätä...

Avatar
*Sydney*
Pikkuterhikki
Viestit: 123
Liittynyt: Su Syys 25, 2005 5:03 pm
Aloituspaino: 89
Tavoitepaino: 65
Pituus: 169
Laihdutushistoria: Pitkä...

Re: Arkiruoka kiireisille&nirsoille:Peppi Pitkätossun voimavuoka

ViestiKirjoittaja *Sydney* » Ti Tammi 27, 2009 9:17 am

Ostin eilen ainekset kaupasta ja huomenna kokeilen, kuulostaa hyvälle :D
Kuva

Avatar
*Sydney*
Pikkuterhikki
Viestit: 123
Liittynyt: Su Syys 25, 2005 5:03 pm
Aloituspaino: 89
Tavoitepaino: 65
Pituus: 169
Laihdutushistoria: Pitkä...

Re: Arkiruoka kiireisille&nirsoille:Peppi Pitkätossun voimavuoka

ViestiKirjoittaja *Sydney* » Ke Tammi 28, 2009 1:01 pm

Tein ja söin tätä juuri :D Aivan loistavaa! Suosittelen :_Iloinen
Kuva


Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Arkiruoka kiireisille&nirsoille:Peppi Pitkätossun voimavuoka

ViestiKirjoittaja Miinu.s » La Tammi 31, 2009 9:39 pm

Juu, mikäkin allekirjoitan! Ja kuuluu sarjaan "maistuu myös mikrotettuna", työruokailujen kannalta iso plussa.
"Onni ei tule valmiina vaan ihmisen omista teoista."[Päiväkirja]
Äippälomailua ja imettäjän arkea, painonhallinta sivuroolissa.

Kuva


Palaa sivulle “Ruokareseptejä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija