Mitä teillä tänään tarjotaan?

Kevyempää ruokaa!

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ke Tammi 21, 2009 6:07 pm

Päivällinen:

- munakas, jossa päällä perunaviipaleita, aurinkokuivattua tomaattia, juustoraastetta ja sitruunatäytteisiä oliiveja
- porkkanaraastetta
- hiivaleipää


Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » Ke Tammi 21, 2009 6:14 pm

Cinna, mitä kummaa on Peppi Pitkätossun voimavuoka?! :shock: :lol:

Avatar
yosei
Viestit: 35
Liittynyt: Ti Tammi 22, 2008 4:12 pm
Aloituspaino: 73
Tavoitepaino: 55
Pituus: 163
Laihdutustapa: kaloreita lasken
Paikkakunta: tre

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja yosei » Ke Tammi 21, 2009 6:47 pm

kasvis/feta täytteisiä röstiperunoita salaatin kera.
Kuva

Avatar
sipuli
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 797
Liittynyt: Ti Touko 22, 2007 10:18 am
Aloituspaino: 158
Tavoitepaino: 99
Pituus: 170
Laihdutustapa: Easy Diet
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja sipuli » To Tammi 22, 2009 10:31 pm

Miesväki söi perunamuusia ja possunfilettä, minä tomaattitofua.
Kauramannapuuroa myös tarjolla.
Kuva

Avatar
Cameleontti
Viestit: 18
Liittynyt: Ke Marras 15, 2006 8:28 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Kajaani
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Cameleontti » Su Tammi 25, 2009 4:00 pm

Meillä hirvenlihakastiketta, perunat, ruusukaalia ja vihreä salaatti.
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wu9zOIu/]
Kuva
[/url]


Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Su Tammi 25, 2009 4:03 pm

Sarjassamme "pakastimen aarteita"...
Lounas: kasvissosekeittoa, täysjyväpatonkia
Päivällinen: perunamuusia, parsakaali-ohralisäkettä, seitan-stroganoffia

Cinna
Viestit: 44
Liittynyt: Pe Kesä 08, 2007 7:53 pm
Aloituspaino: 107
Tavoitepaino: 75
Pituus: 168
Laihdutustapa: Lautasmalli, kalorien tarkkailu ja liikkuminen
Paikkakunta: Keski-suomi

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Cinna » Su Tammi 25, 2009 4:40 pm

Bataatti-porkkana-korianterisosekeittoa ja jälkiruuaksi Syrnikkejä :)

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » Su Tammi 25, 2009 4:52 pm

Ja taaskaan mie en tiedä mistä Cinna puhuu... Syrnikkejä?! :shock:

Cinna
Viestit: 44
Liittynyt: Pe Kesä 08, 2007 7:53 pm
Aloituspaino: 107
Tavoitepaino: 75
Pituus: 168
Laihdutustapa: Lautasmalli, kalorien tarkkailu ja liikkuminen
Paikkakunta: Keski-suomi

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Cinna » Su Tammi 25, 2009 4:59 pm

Karjalan kannakselta tuttu perinneruoka eli rahkaletut :)
Itse tein tällä vähän yksinkertaisemmalla reseptillä ja pannulla paistaen:

4 munaa
250 grammaa maitorahkaa
desi sokeria (musta vähempikin olisi riittänyt!!)
1 tl vaniljasokeria (ei ollut kaapissa, tulee hyvää ilmankin)
3 rkl vehnäjauhoja

Munien rakenne kulhossa rikki, sekaan rahka ja kuivat aineet ja kunnon sekoitus. Annetaan turvota puolisen tuntia ja sitten paistetaan matalalla lämpötilalla reilussa margariinissa. Muuten ovat mahdottomia kääntää.
Hyvvee ja paljon terveellisempää kuin tavalliset letut!

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Babo67 » Ti Tammi 27, 2009 2:56 pm

Makaroonilaatikkoa (tummia makarooneja,jauheliha alle 10% rasvaa,jauhelihamausteet,sipulia paljon,laktoositon rasvaton maitoa litran ja 4 kanamunaa)
+eilisen porkkanaraaste-appelsiinisekoitus :D
Kuva

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ti Tammi 27, 2009 5:22 pm

Äsken syötiin
- linssipyöryköitä
- pestolla maustettua kukkakaalimuusia
- purjo-suolakurkku-kermaviilimössöä
- kotimaista tomaattia basilikasilppuisena

Ihanaa ruokaa! Ruuanlaitossa meni aikaa puolitoista tuntia... alkaen siitä, kun linssit laitettiin kiehumaan... :)

Avatar
tohvelieläin
Viestit: 42
Liittynyt: To Heinä 06, 2006 9:20 pm

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja tohvelieläin » Ke Tammi 28, 2009 10:08 am

Linssipyöryköitä?

Nyt alkoi kiinnostaa, olisiko mahdollista saada ohje moisiin? (Tai linkki ohjeeseen, jos se jo netistä löytyy.)


EDIT: :hali ja lämmin kiitos Mytylle vikkelästä vastauksesta.
Viimeksi muokannut tohvelieläin, Ke Tammi 28, 2009 10:53 am. Yhteensä muokattu 1 kertaa.

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ke Tammi 28, 2009 10:38 am

http://ruokala.iltasanomat.fi/Public/Ru ... ec&id=6543

Noita linssipyöryköitä tein, paitsi
- salottisipulin tilalla punasipuli ja keltasipuli
- ei valkosipulia
- perunahiutaleiden tilalla korppujauhoja
- ei roseepippuria
- tandoori masalan tilalla intialaista mausteseosta
- ei tomaattipyreetä

Osasta tein pihvejä ja laitoin uuniin paistumaan ,osan pyöritin pyöryköiksi ja paistoin öljyssä&voissa pannulla.

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Babo67 » Ke Tammi 28, 2009 2:43 pm

Peruna-porkkana muusia,kalapihvejä,sitruunakastiketta,salaattia ja punajuuria :D
Kuva

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ke Tammi 28, 2009 6:18 pm

Mies oli tehnyt tuorepastaa, soijarouhe-kasviskastiketta, salaattia ja leiponut naanleipää. Aivan ihanaa ruokaa!

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » La Tammi 31, 2009 6:28 pm

Päivällinen:
- perunamuusia
- soijarouhe-kasviskastiketta
- porkkanaraastetta
- vihersalaattia
- pestoa

jälkkärinä mustaherukkarahkaa

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Babo67 » La Tammi 31, 2009 6:58 pm

Pihvejä,valkosipuli-lohkoperunoita,sipulirenkaita,salaattia,kermaviili-dippiä,lisäkd valkosipulisiivuja,chilisiivuja ja valkosipulivoita :D
Kuva

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » La Tammi 31, 2009 7:59 pm

Tonnikalalasagne 8)
"Onni ei tule valmiina vaan ihmisen omista teoista."[Päiväkirja]
Äippälomailua ja imettäjän arkea, painonhallinta sivuroolissa.

Kuva

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Su Helmi 01, 2009 6:18 pm

Menu:
- punajuuri-peruna-sipuli-soijarouhevuokaa (uunisssa pitkään)
- rakuunalla maustettuja uuniporkkanoita
- porkkanaraastetta
- pestoa
- salaattia

jälkkärinä syrnikkejä

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Babo67 » Su Helmi 01, 2009 6:34 pm

Lapset saivat hernekeittoa (omasta pyynnöstä) ja me syötiin jämiä eilisestä ja jälkkäriks meillä samaa kun Mytyllä elikä Syrnikkejä,niiden päälle olin laittanut omatekoista mansikkahilloa ja kermaa :sydan
Kuva

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ma Helmi 02, 2009 6:43 pm

Perunoita, kalapuikkoja, rakuunaporkkanoita, valkokastiketta (milloinkahan olen viimeksi moista tehnyt...), raejuustoa, omena-punajuuriraastetta, pestoa

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ti Helmi 03, 2009 12:28 pm

Lounas:
- pinaattikeittoa (ihan itse tehtyä)
- kananmunaa
- ruisleipää
- kylmäsavulohta

Jälkkärinä
- syrnikki, säilykepäärynä, kinuskikastike

Avatar
Star
Pikkuterhikki
Viestit: 280
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:40 pm
Aloituspaino: 78
Tavoitepaino: 68
Pituus: 162

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Star » Ke Helmi 04, 2009 10:31 am

Muussia, jauhelihakastiketta, keitettyjä porkkanoita, raejuustoa.
"Per aspera ad astra"
("vaikeuksien kautta voittoon!")

Avatar
*Sydney*
Pikkuterhikki
Viestit: 123
Liittynyt: Su Syys 25, 2005 5:03 pm
Aloituspaino: 89
Tavoitepaino: 65
Pituus: 169
Laihdutushistoria: Pitkä...

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja *Sydney* » To Helmi 05, 2009 12:16 pm

Kinkku-herkkusienikastiketta ja keltaista kukkamakaroonia, kun mies ja tyttö tulevat kotiin
Kuva

Avatar
Aniliina
Pikkuterhikki
Viestit: 233
Liittynyt: Ma Tammi 22, 2007 10:11 pm
Aloituspaino: 92
Tavoitepaino: 65
Pituus: 155
Laihdutustapa: nutraus
Laihdutushistoria: 03/2007 92 kg -> 66 kg 10/2007
Paikkakunta: Espoo

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Aniliina » Pe Helmi 06, 2009 10:03 pm

Kuulostaapa mielenkiintoisilta nuo syrnikit, täytyy täälläkin kokeilla joskus :D

Meillä syödään huomenna, kun tulee vieraita:

* dippivihanneksia (ja tällä kertaa maustan dippikastikkeet itse, en tykkää niistä kaupan jauheista)
* lihapataa (burgundinpadasta sovellettu espoolaisversio) + palsternakka-perunamuusia
* moniviljapatonkia ja auringonkukansiemenleipää
* karpalo-metsävadelmakiisseliä

Lihapata muhii parhaillaan uunissa. Siinä on paahtopaistia, suppilovahveroita, sipulia, pekonia, porkkanaa, hillosipulia ja runsaasti punaviiniä. Mausteina teriyakia, kasvisfondia, tuoretta timjamia ja kanelibasilikaa, hunajaa ja mustapippuria. Syön tosi harvoin punaista lihaa, mutta jotenkin se sopii pataruokana talviseen pakkaspäivään paremmin kuin broileri, kala tai vege. Lämmintä, vahvaa, paksua, täyttävää. Ja tuo Tinan keittiöstä joskus nappaamani palsternakka-perunamuusi on maailman parasta, sitä voisi syödä ihan sellaisenaankin :D

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Su Helmi 15, 2009 5:42 pm

Peruna-porkkanamuusia
Soijarouhekastiketta (= valepukuista jauhelihakastiketta)
Kiinankaali-appelsiini-suolakurkkusalaattia
Miehen leipomaa mallasleipää
Linssilevitettä

Mannaryyni
Viestit: 7
Liittynyt: Ma Helmi 04, 2008 4:33 pm

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mannaryyni » Su Helmi 15, 2009 6:17 pm

Päivällä syötiin Creamy Curry broitsua ja riisiä.
Illalla syödään jauhelihakastiketta ja spagettia :annos

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ma Helmi 23, 2009 5:57 pm

Lounaaksi syötiin kaali-ohrasuurimo-soijarouhelaatikkoa.

Päivälliseksi syötiin
- yrttisiä uunijuureksia (peruna, lanttu, porkkana - timjamia, rakuunaa ja basilikaa)
- soijarouhepihvejä (pestolla maustettuja ja vähän konjakkisinappiakin laitoin mukaan)
- juustokastiketta
- gruusialaista salaattia (jäävuorisalaattia, omenaa ja sipulia raasteena, suolakurkkua pikkusilppuna)
- leipäjuustoa

Ruuanlaitossa kului aikaa puolitoista tuntia eli ei mitään pikaruokaa... :)

Avatar
laalaa
Pikkuterhikki
Viestit: 211
Liittynyt: La Heinä 29, 2006 12:48 pm
Aloituspaino: 65
Tavoitepaino: 55
Pituus: 160
Laihdutustapa: Pääasiassa pyöräily ja jumpat.
Paikkakunta: Kaalimaa

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja laalaa » Ti Helmi 24, 2009 10:30 pm

Meil oli tänää tooodella yksinkertane pikasapuska: kuoriperunat + voisilmä ja miniryynäreitä.
Kuva
Lyhyen aikavälin tavoite.

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Babo67 » Ti Helmi 24, 2009 10:37 pm

Meillä oli purkki hernekeittoa ja omatekoisia laskiaispullia :D
Kuva

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ke Helmi 25, 2009 12:06 am

Meillä on huomenna luvassa hernekeittoa, kun nyt on herneet liossa...

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ke Helmi 25, 2009 1:37 pm

Lounas:
lohikeittoa, jälkkärinä espressot ja palat tummaa suklaata

Päivälliseksi sitten laitetaan hernekeitto kiehumaan. Lihaa ei laiteta, eikä soijarouhetta, mutta sipulia ja porkkanaa.

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Babo67 » Ke Helmi 25, 2009 1:55 pm

Meillä broilerinfilettä Unclebenskastikessa uunissa ja riisit,salaattia
Kuva

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » La Helmi 28, 2009 5:47 pm

Uunissa muhii vuoka, johon laitoin
- punajuurta, perunaa ja sipulia viipaleina
- mausteeksi paljon timjamia ja yrttisuolaa
- päälle valkokastike, jonka maustoin Koskenlaskijalla ja Auralla
Salaatin tein ja siihen laitoin
- jäävuorisalaattia
- kurkkua
- pari tomaattia
- lime-chiliöljyä
Jälkkäri on kokeilu! Eli siis
- appelsiinia
- ruokalusikallinen kahvilikööriä (appelsiinipalojen päälle)
- mantelirouhetta
- päälle turkkilaista jogurttia, johon laitoin paljon hunajaa ja sitruunamehua

Avatar
laalaa
Pikkuterhikki
Viestit: 211
Liittynyt: La Heinä 29, 2006 12:48 pm
Aloituspaino: 65
Tavoitepaino: 55
Pituus: 160
Laihdutustapa: Pääasiassa pyöräily ja jumpat.
Paikkakunta: Kaalimaa

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja laalaa » La Helmi 28, 2009 5:57 pm

Makkaraperunat (itse tehden, eli ei mitn upporasvajuttuu) uunis tehtyinä + sipulirenkaita kuullotin pannul ja sit paistoin pari munaa.
Kuva
Lyhyen aikavälin tavoite.


Palaa sivulle “Ruokareseptejä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa