Mitä teillä tänään tarjotaan?

Kevyempää ruokaa!

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ti Joulu 16, 2008 2:06 pm

Lounaaksi söin äsken taivaallisen makuisen kasviskevätkääryleen (150 g) ja sen kera ison lautasellisen salaattia, jossa oli
- jäävuorisalaattia
- sipulia
- appelsiinia
- paprikaa
- pikkuisen leipäjuustoa
- kurkkua
- auringonkukansiemeniä
- hampunsiemeniä


Avatar
Mimmuli
Pikkuterhikki
Viestit: 216
Liittynyt: Ti Elo 10, 2004 2:39 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Laihdutustapa: lchf
Paikkakunta: Vaasa
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mimmuli » Ti Joulu 16, 2008 2:11 pm

Päivällinen tulee koostumaan porkkanaraasteesta ja kermaisesta aura-broileri-soosista.
Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat. ~Rosedale

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ti Joulu 16, 2008 5:02 pm

Päivälliseksi tattaripuuroa voisilmällä.

Avatar
tohvelieläin
Viestit: 42
Liittynyt: To Heinä 06, 2006 9:20 pm

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja tohvelieläin » Ke Joulu 17, 2008 12:37 pm

Pinaattikeittoa :mrgreen:

Avatar
Mimmuli
Pikkuterhikki
Viestit: 216
Liittynyt: Ti Elo 10, 2004 2:39 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Laihdutustapa: lchf
Paikkakunta: Vaasa
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mimmuli » Ke Joulu 17, 2008 12:41 pm

samaa kuin eilen :roll: (ja toissapäivänä...)
Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat. ~Rosedale


Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Su Joulu 21, 2008 5:23 pm

Soijapala-kasviskeittoa, ruisleipää, omatekoista linssilevitettä.
Puolukkarahkaa

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ma Joulu 22, 2008 1:25 pm

Pinaattikeittoa, kananmunaa, ruisleipää, linssilevitettä.

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ma Joulu 22, 2008 6:09 pm

Punajuuri-peruna-purjovuokaa, jonka maustoin sinihomejuustolla ja basilikalla ja päälle kaadoin purkillisen ruokakermaa. Uunissa oli reilun tunnin.

Avatar
laalaa
Pikkuterhikki
Viestit: 211
Liittynyt: La Heinä 29, 2006 12:48 pm
Aloituspaino: 65
Tavoitepaino: 55
Pituus: 160
Laihdutustapa: Pääasiassa pyöräily ja jumpat.
Paikkakunta: Kaalimaa

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja laalaa » Pe Joulu 26, 2008 12:40 am

Kinkkua, kalkkunaleikettä, silliä + sipulirenkaita, lanttulaatikkoo, porkkanalaatikkoo, maksalaatikkoo, imellettyä perunalaatikoo, rosollia, edamii, kotijuustoo, joululimppua, uunilohta. Jälkkäriks hedelmiä, suklaata, joulutorttuja, phuuuh, do I have to go on=? :wink: :lol: .
Kuva
Lyhyen aikavälin tavoite.

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Babo67 » Pe Joulu 26, 2008 6:12 pm

Omatekoista pizzaa kinkun jämistä ja jauhelihasta,paljon sipulia ja tomaattimursketta ja tietty juustoa :D Ja mun pizzaan tulee vielä jalopeenoja 8)
Kuva

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Pe Joulu 26, 2008 7:12 pm

Äsken syötiin aivan ihanaa pizzaa, jossa oli paljon paprikaa, sipulia ja tonnikalaa. Juustoa kohtuullisesti.
Pizzan kanssa oli juomavaihtoehtoina monta erilaista. Miehen kanssa juotiin punkkua, poika joi siideriä ja tyttö olutta.

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » Pe Tammi 02, 2009 1:07 pm

Aurinkokuivatuilla tomaateilla ja basilikalla "täytettyä" mureketta, porkkana-perunamuusia ja keitettyä parsakaalia.
"Onni ei tule valmiina vaan ihmisen omista teoista."[Päiväkirja]
Äippälomailua ja imettäjän arkea, painonhallinta sivuroolissa.

Kuva

Avatar
Mimmuli
Pikkuterhikki
Viestit: 216
Liittynyt: Ti Elo 10, 2004 2:39 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Laihdutustapa: lchf
Paikkakunta: Vaasa
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mimmuli » Pe Tammi 02, 2009 1:46 pm

porkkanaraastetta ja paistettu kanantissi, lisäksi kokkaan pekoni-cheddarkastiketta.
Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat. ~Rosedale

Avatar
laalaa
Pikkuterhikki
Viestit: 211
Liittynyt: La Heinä 29, 2006 12:48 pm
Aloituspaino: 65
Tavoitepaino: 55
Pituus: 160
Laihdutustapa: Pääasiassa pyöräily ja jumpat.
Paikkakunta: Kaalimaa

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja laalaa » La Tammi 03, 2009 6:40 pm

Hernesoppaa :ihastus
Kuva
Lyhyen aikavälin tavoite.

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » La Tammi 03, 2009 7:04 pm

Päivälliseksi syötiin linssikeittoa ja raejuustoa. Jälkkärinä puolukka-mustaherukkarahkaa.

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » La Tammi 03, 2009 11:17 pm

Hedelmäistä broileria ruis&riisin ja paprikawokin kera.

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ma Tammi 05, 2009 12:34 pm

Uuniperunoita kylmäsavulohi-sipuli-tilli-creme fraiche-täytteellä

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » Ma Tammi 05, 2009 3:00 pm

Lounaaksi savukalakiusausta ja päivälliseksi kanasalaatti.

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Babo67 » To Tammi 08, 2009 3:41 pm

Tänään tein meille porkkana-peruna muusia,anopin kalapihvejä,sitruunakastiketta,punajuurta ja salaattia. Jälkkäriks puolukkarahkaa 8)
Kuva

Avatar
Omppu
Viestit: 8
Liittynyt: Ke Joulu 17, 2008 1:52 am
Aloituspaino: 117
Tavoitepaino: 65
Pituus: 162
Laihdutustapa: Elämäntapamuutos ja leikkaus
Laihdutushistoria: Omppu on pomppinut ja jojotellut 16 vuotiaasta saakka. Vuosi vuodelta painoa enemmän ja enemmän. Nyt saa riittää.
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Omppu » To Tammi 08, 2009 4:53 pm

Itse töin tonnikalasalaattia.

Illalla pitäis tehdä ruoka kun kaikki lapset palaavat harrastuksista. Ajattelin tehdä pastaa ja lohikermakastiketta.
Itselle tummaa pastaaa ja 2% pieni luraus kermaa.

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » To Tammi 08, 2009 4:56 pm

Meillä on Musta Pekka -vuokaa (perunaa, lanttua, porkkanaa, mustapekkajuustoa, ruokakermaa), punajuuria ja salaattia. Jälkkärinä omenakeittoa pikkuleipien kera.

Katariina88
Viestit: 2
Liittynyt: Ti Tammi 06, 2009 11:44 pm
Aloituspaino: 69
Tavoitepaino: 60
Pituus: 160

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Katariina88 » Pe Tammi 09, 2009 8:26 pm

Söin päivällä töissä (no, työharjoittelussa) pastaa + valmispastakastiketta. Illemmalla sitten salaattia.
Yleensä syön salaattia tuolloin päivällä, kiva myös kun työkaveri vieressä vetelee lihapullia/pizzaa/lihapiirakoita... :D

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Miinu.s » Pe Tammi 09, 2009 9:26 pm

Lounaaksi paprikaa, maissia ja kanaa wokattuna, päivälliseksi kanakeittoa.

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Pe Tammi 09, 2009 9:59 pm

Lounas: kaalikeittoa (soijarouhe-), omenakeittoa, espressot

Päivällinen: porkkanasosekeittoa, tuoreita sämpylöitä, marjabanaanirahkaa

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » To Tammi 15, 2009 5:25 pm

Lounas:
- itsetehtyjä soijapyöryköitä
- kasvissuikaleita höyrytettynä
- rucolaa ja yrttiöljyä

Päivällinen:
- töissä Saarioisten äitien väsäämää kasviskiusausta, joka oli PETTYMYS
- jälkkäriksi cappuccinoa ja muutama speltkeksi

Avatar
Omppu
Viestit: 8
Liittynyt: Ke Joulu 17, 2008 1:52 am
Aloituspaino: 117
Tavoitepaino: 65
Pituus: 162
Laihdutustapa: Elämäntapamuutos ja leikkaus
Laihdutushistoria: Omppu on pomppinut ja jojotellut 16 vuotiaasta saakka. Vuosi vuodelta painoa enemmän ja enemmän. Nyt saa riittää.
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Omppu » To Tammi 15, 2009 6:36 pm

Tänään oli ruokana

Perunoita
naudanlihakuutioita paistoin erittäin pienessä määrässä ruokaöljyä, johon iso pussi wokkivihanneksia, valkosipulia, aromisuolaa, mustapippuria ja yrttejä. Lisäsin seokseen sitä 2% (kermaa) johon liotin lihalientä.

Salaattia: Rucolaa, salaattia, tomaattia, paprikaa, tummaa makaroonia vähän, purjosipulia, ananasta ja raejuustoa. Itse otin pienen palan vuohenjuustoa kaveriksi.

Avatar
sipuli
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 797
Liittynyt: Ti Touko 22, 2007 10:18 am
Aloituspaino: 158
Tavoitepaino: 99
Pituus: 170
Laihdutustapa: Easy Diet
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja sipuli » Pe Tammi 16, 2009 3:39 pm

Tomaattitofua:
Tofukuutioita paistetaan öljytilkassa pannussa rapeiksi. Lisätään valkosipulia ja sipulia, kuullotetaan. Sekaan paloiteltu paprika, 1dl silputtua aurinkokuivattua tomaattia.Päälle tomaattimurskaa(Pirkka luomu oli sopiva annos). Mustaapippuria, paprikajauhetta, basilikaa, oreganoa, timjamia... Haudutetaan n.20min. Nautitaan esim.ruisleivän kera.

Kokeilin siis uutta ohjetta, ja piti kirjoittaa se, kun oli niin hyvää! Oikea pikaruoka, ja tällä voisi vaikka aloittaa tofukokeilut.

Poikanen syö nakkikeiton lopun, ja illalla kotitekoisia hampurilaisia. Mies nauttii keitetyistä perunoista, ja sianliha-juurespadasta. Kaikille käy iltapalaksi uuniohrapuuro ja tällä kertaa kaupan vadelmakeitto.
Viimeksi muokannut sipuli, Pe Tammi 16, 2009 9:34 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Kuva

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Babo67 » Pe Tammi 16, 2009 5:45 pm

Meillä tänään
perunoita,kalapuikkoja,sitruunakastiketta,punajuuria ja salaattia :D
Kuva

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Pe Tammi 16, 2009 5:56 pm

Lounas:

- kaurapuuroa ja raparperihilloa (kiireisesti vaan siivousten välissä)

Päivällinen:

- itsetehtyä tuorepastaa, soijarouhetomaattikastiketta, rucolasalaattia+yrttiöljyä

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ma Tammi 19, 2009 12:06 pm

Lounaaksi on tulossa juureskeittoa, johon laitoin porkkanaa, lanttua ja perunaa. Keiton kanssa kuumia sämpylöitä, jotka vielä ovat liinan alla kohoamassa ja odottamassa uuniin pääsyä...

Cinna
Viestit: 44
Liittynyt: Pe Kesä 08, 2007 7:53 pm
Aloituspaino: 107
Tavoitepaino: 75
Pituus: 168
Laihdutustapa: Lautasmalli, kalorien tarkkailu ja liikkuminen
Paikkakunta: Keski-suomi

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Cinna » Ma Tammi 19, 2009 2:19 pm

Lounaaksi Välimeren uunipunajuuria. Päivällinen vielä mietinnässä. Ehkä pakastimen aarteita.

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Babo67 » Ti Tammi 20, 2009 10:31 pm

Nakkikeittoa ja tuoreita sämpylöitä :D
Kuva

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ti Tammi 20, 2009 10:35 pm

Päivällisellä syötiin soijasuikale-kasviskeittoa, tuoretta hiivaleipää (miehen leipomaa), banskurahkaa+jätskiä

Mytty

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Mytty » Ke Tammi 21, 2009 1:11 pm

Lounas:
- perunoita
- kalapyöryköitä
- sitruunakastiketta (itse tein ja oli TOSI hyvää!!!)
- porkkanaraastetta
- suolakurkkua

- espresso ja palanen tummaa suklaata

Cinna
Viestit: 44
Liittynyt: Pe Kesä 08, 2007 7:53 pm
Aloituspaino: 107
Tavoitepaino: 75
Pituus: 168
Laihdutustapa: Lautasmalli, kalorien tarkkailu ja liikkuminen
Paikkakunta: Keski-suomi

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

ViestiKirjoittaja Cinna » Ke Tammi 21, 2009 3:07 pm

Lounaaksi Peppi Pitkätossun voimavuokaa (kevennettynä versiona), illalliseksi makkarakeittoa :P


Palaa sivulle “Ruokareseptejä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 8 vierailijaa