Mitä teillä tänään tarjotaan?

Kevyempää ruokaa!

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Avatar
koo
Viestit: 98
Liittynyt: Ma Touko 03, 2004 6:54 pm

ViestiKirjoittaja koo » Ke Maalis 19, 2008 2:06 am

No meillä ei syöty tänään mitään oikeeta kun olin iltavuorossa. Jukurttia ja tonnikalaa+juustoa olen närppinyt. Mies taisi syödä jotain pitsanjämiä, en tiedä. :roll: Ja huomenna sama juttu.


Avatar
Mimmuli
Pikkuterhikki
Viestit: 216
Liittynyt: Ti Elo 10, 2004 2:39 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Laihdutustapa: lchf
Paikkakunta: Vaasa
Viesti:

ViestiKirjoittaja Mimmuli » Ke Maalis 19, 2008 1:35 pm

broiler-aurajuustokastiketta ja vihanneksia illalla, lounaaksi feta-juustoa.
Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat. ~Rosedale

Avatar
Sirène
Viestit: 4
Liittynyt: To Helmi 07, 2008 8:17 am
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Pk-seutu
Viesti:

ViestiKirjoittaja Sirène » Ke Maalis 19, 2008 7:16 pm

Jauhelihakeittoa. Helppoa, yksinkertaista, täyttävää ja ihanan makuista pirtsakassa säässä tehdyn lenkin jälkeen. :))

Avatar
juuli
Viestit: 22
Liittynyt: Ti Maalis 04, 2008 6:29 pm
Aloituspaino: 70
Tavoitepaino: 65
Laihdutushistoria: Tavoitepainon sisällä tasapainoilu ja jojoilu.

ViestiKirjoittaja juuli » Ke Maalis 19, 2008 9:24 pm

Mies ja lapset saivat perunamuusia makkaranpalojen kera ja salaattia, jälkkäriksi söivät jäätelöä; mies suklaa-vaniljakermajätskiä ja lapset söi sellaset jätskiveneet joissa on vaniljajäätelöä, mansikkahilloa ja suklaakuorrutus.
Mä söin Nutrilett-patukan ja laihaa rasvatonta mansikkajäätelöä. :roll:
(tolkutan itselleni että tällä kaikella on hyvä tarkoituksensa!)
It is not easy, but it's worth it.
Now repeat that everyday.

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

ViestiKirjoittaja Babo67 » Ma Maalis 31, 2008 4:42 pm

Tein tänään lasagnea ja salaattia!


Mytty

ViestiKirjoittaja Mytty » Ma Maalis 31, 2008 4:57 pm

Nakkikeittoa, johon laitoin punaista paprikaa (keittojuuresten lisäksi), sipulia ja tuoretta basilikaa.
Jälkkäriksi omenamuruvuokaa.

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

ViestiKirjoittaja Babo67 » Ti Huhti 01, 2008 1:56 pm

Meillä on tänään nakkikeittoa!

Avatar
anesthesi
Viestit: 29
Liittynyt: La Tammi 13, 2007 3:05 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Seinäjoki
Viesti:

ViestiKirjoittaja anesthesi » Ti Huhti 01, 2008 2:09 pm

Kanaa kiinan tapaan ja härkää miedon tulisessa kastikkeessa, lisänä basmatiriisiä.
Projekti Timmimpänä Turkkiin:
Kuva
Kokonaispudotus:
Kuva

Tavoitteet: 73,0kg-70,5kg (normaalipaino!)

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 270
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

ViestiKirjoittaja Miinu.s » Ti Huhti 01, 2008 7:54 pm

anesthesi!! Voisitko laittaa ohjeet meille tumpeloille ja anti-luoville itämaisen ruoan ystäville näkyviin? :D

Meillä syödään tänään ratatouillea fetan kera.

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 270
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

ViestiKirjoittaja Miinu.s » To Huhti 03, 2008 1:19 pm

Suunnitelmissa mozzarella-pinaattitäytteinen kanafilee kukkakaalimuhennoksen kera. Pitäkää peukkuja!
Viimeksi muokannut Miinu.s, To Huhti 03, 2008 6:04 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.

Avatar
koo
Viestit: 98
Liittynyt: Ma Touko 03, 2004 6:54 pm

ViestiKirjoittaja koo » To Huhti 03, 2008 3:12 pm

Lassua ja salaattia

Cinna
Viestit: 44
Liittynyt: Pe Kesä 08, 2007 7:53 pm
Aloituspaino: 107
Tavoitepaino: 75
Pituus: 168
Laihdutustapa: Lautasmalli, kalorien tarkkailu ja liikkuminen
Paikkakunta: Keski-suomi

ViestiKirjoittaja Cinna » To Huhti 03, 2008 5:31 pm

Kanafilepihvi täytettynä vuohenjuustolla ja aurinkokuivatuilla tomaateilla, pinaattiperunamuussia ja lasi valkoviiniä 8)

Avatar
laalaa
Pikkuterhikki
Viestit: 211
Liittynyt: La Heinä 29, 2006 12:48 pm
Aloituspaino: 65
Tavoitepaino: 55
Pituus: 160
Laihdutustapa: Pääasiassa pyöräily ja jumpat.
Paikkakunta: Kaalimaa

ViestiKirjoittaja laalaa » To Huhti 03, 2008 7:02 pm

Kalasoppaa oli lounaalla, päivällisestä ei viel tietoo, varmaa iha vaa kaurapuuroo ja mustikkakiisselii (olettaen et viel pakkasest mustikoita löytyy) tai vaihtoehtoisesti riisipuuro ja rusinasoppa :D .
Kuva
Lyhyen aikavälin tavoite.

Avatar
juuli
Viestit: 22
Liittynyt: Ti Maalis 04, 2008 6:29 pm
Aloituspaino: 70
Tavoitepaino: 65
Laihdutushistoria: Tavoitepainon sisällä tasapainoilu ja jojoilu.

ViestiKirjoittaja juuli » To Huhti 03, 2008 10:27 pm

Knorrin täysjyvälasagnettea ja paprika-kurkku-tomaattisalaattia. Voin suositella tuota lasagnettea, hyvää oli! :D
It is not easy, but it's worth it.
Now repeat that everyday.

Avatar
Mirkku
Viestit: 7
Liittynyt: Pe Maalis 28, 2008 4:34 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Pieni kirkonkylä Lounais-Suomessa
Viesti:

ViestiKirjoittaja Mirkku » To Huhti 03, 2008 11:59 pm

Kinkkumunakas 4pv-pistettä ja päivän "ilmaiset"
3 valkuaista
1 koko muna
100g kinkkua
loraus vettä
hippu suolaa

vihreää salaattia, kurkkua, tomaattia yms.

Jos on oikein jättinälänhätä, niin lisää vielä 2 valkuaista. Niistä tulee vain puoli pistettä lisää. (lihotin koiraparkaa keltuaisilla)

Mytty

ViestiKirjoittaja Mytty » Pe Huhti 04, 2008 4:09 pm

Lindströmin mureketta, kukkakaalipaistosta (kukkakaali, sipulia, currya, juustoa ,valkokastike) ja salaattia.
Jälkiruuaksi espressot ja palat tummaa suklaata.

Avatar
Babo67
Vilahtelijaterhikki
Viestit: 584
Liittynyt: Ke Tammi 12, 2005 11:51 pm
Aloituspaino: 98
Tavoitepaino: 77
Pituus: 170
Laihdutustapa: Tervellistä ruokaa ja sokerit ja rasvat pois
Laihdutushistoria: Jojoilua.....
1999--120 kg
2001-- 76 kg
2004--99
2005--74
2006--82
2008--93
2009--100
2010--93
2011--96
2012--98
2013--98
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

ViestiKirjoittaja Babo67 » Pe Huhti 04, 2008 4:39 pm

Lapsi parat saivat ranskalaisia ja kevyt lenkkiä,salaattia.

Mies paistaa meille pippuripihvit :ihastus2 Syödään myös paistettu sipulia,tomaattia ja ananasrenkaita. Lohkoperunoita ja salaattia ja vielä chiliä,valkosipulia ja valkosipulivoit lauatasella :D
Hän pois pilaa mut täysin :roll:

Avatar
koo
Viestit: 98
Liittynyt: Ma Touko 03, 2004 6:54 pm

ViestiKirjoittaja koo » Pe Huhti 04, 2008 6:04 pm

Oi Myttynen miten ihanalta sun ruuat kuulostaa!

Meillä hieman arkisemmin: mies söi eiliset lassun jämät ja mä keittelin sonaattipippaa (kermalla buustattua) ja kananmunia ittelleni.

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 270
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

ViestiKirjoittaja Miinu.s » La Huhti 05, 2008 7:50 pm

Kukkakaalia mozzarellakuorrutteella ja paistettua seitiä. Nam.

Mun täytyy kyllä tunnustaa, ettei mulla ole hajuakaan mitä noi koon pöperöt on :shock: Toivottavasti hyviä :peukku Pinaattisoppaa veikkaisin, mutta mitä kummaa on lassu?

Avatar
Mirkku
Viestit: 7
Liittynyt: Pe Maalis 28, 2008 4:34 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Pieni kirkonkylä Lounais-Suomessa
Viesti:

ViestiKirjoittaja Mirkku » Su Huhti 06, 2008 12:22 am

Kuva

Tänään Wokkailin
- naudanlihasuikaleita ja
- kukkakaali-parsakaali-porkkanasekoitusta
- mausteeksi pippurisekoitusta ja HP-kastiketta
- loraus "kermaa" eli sellasta korviketta :D

Miinu.s veikkaisin äkkiseltään, että se lassu on lasagnea...

Avatar
koo
Viestit: 98
Liittynyt: Ma Touko 03, 2004 6:54 pm

ViestiKirjoittaja koo » Su Huhti 06, 2008 6:22 am

Joo, lassu on lasagnea ja sonaattipippa tietenkin pinaattisoppaa :wink:
Oikein hyviä olivat molemmat!

Avatar
Sirène
Viestit: 4
Liittynyt: To Helmi 07, 2008 8:17 am
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Pk-seutu
Viesti:

ViestiKirjoittaja Sirène » Ma Huhti 07, 2008 1:41 pm

Lounaaksi paistoin itselleni tonnikala-pakastevihannes -munakkaan. Halusin jotain melko helppoa ja nopeaa, eikä liikaa tiskejä.

Illaksi teen minulle ja poikaystävälle jauhelihakeittoa; sekin helpoimman kaavan mukaan, eli perunoiden ja naudanpaistijauhelihan lisäksi pakastekeittovihanneksia. Lisäksi jälkiuunileipää ja piimää. Nam! :))

Avatar
anesthesi
Viestit: 29
Liittynyt: La Tammi 13, 2007 3:05 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Seinäjoki
Viesti:

ViestiKirjoittaja anesthesi » Ma Huhti 07, 2008 5:53 pm

Ääkkis! Miinu.s oli näköjään kysellyt mun itämaisten ohjetta, mutta enhän mä mitään ohjetta ole koskaan käyttänyt :oops: Kun en mä osaa kokkailla ohjeen mukaan, kun jotain unohtuu aina ostaa ja sitten siitä tulee korvaan-sen-tuolla-ja-tuon-tuolla-sekameteliä.

Kanakastikkeen olen tehnyt broilerin maustamattomasta paistisuikaleesta siten että paistan ensin lihat ruskeiksi, sitten lisään paistinpannulle vettä ja annan lihojen makustua. Siihen veteen mukaan fondia oman maun mukaan (viimeksi vasikkaa) ja soijakastiketta. Sitten pilputellaan vegeä mukaan, mulle paljon sipulia, vähän valkosipulia ja pikkuisen kiinankaalia. Joskus menee sitä sun tätä, purjoa, kesäsipulia, porkkanatikkua jne. Ihan mistä itse tykkää. Sitten vaan pyöräytetään kaikki sekaisin ja jos meinaa olla liian litkua niin sitten vain saostaen niin johan maistuu.

Härkä samaan tapaan, saan työmaan myymälästä halvalla takuumureaa filettä niin siitä vaan pilputen suikaleita ja niille sama käsittely kuin broiskullekin. Siihen soossiin olen lisännyt valkosipuli-chilikastiketta, inkiväärikin antaisi varmaan ihan kivaa potkua ja makua mutta sitä en ole vielä ainakaan testannut.

Sori nyt, ettei musta ollut oikein ohjeistajaksi kun en tosiaan ohjetta omista. Joskus iski vaan inspis kokeilla että minkähänlaista sössöä tulee jos noin tekee, ja ihan syötävää on ollut :) Mun sapuskat on muutenkin enimmäkseen itse keksittyjä eikä niissä pysy ikinä ainesosat tai -määrät samoina. Siitä kokataan mitä sattuu kaapeista löytymään.
Projekti Timmimpänä Turkkiin:

Kuva

Kokonaispudotus:

Kuva



Tavoitteet: 73,0kg-70,5kg (normaalipaino!)

Mytty

ViestiKirjoittaja Mytty » Ma Huhti 07, 2008 6:04 pm

Meillä syötiin eilen (Tampereella) tosi hyvää kirjolohikiusausta. Vuokaan perunasipulisekoitusta, kirjolohisuikaleita, parsakaalinuppusia pakasteesta, mausteeksi valkosipulipippuria ja ripaus suolaa. Koko komeuden päälle kaadoin Valion kolme juustoa-purkillisen. Uunissa pitkän aikaa ja voi että oli hyvää!
(Ja tänään syötiin automatkan jälkeen kotona hyvin persoonattomasti ruisryynäreitä ja salaattia...)

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 270
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

ViestiKirjoittaja Miinu.s » Ma Huhti 07, 2008 6:10 pm

anesthesi, kiitän ideoista joka tapauksessa ja taidan marssia näin inspiroituna kirjastoon etsimään itämaisten ruokien keittokirjoja... minä kun en ole kovin hyvä soveltamaan :oops:

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 270
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

ViestiKirjoittaja Miinu.s » Ti Huhti 08, 2008 4:07 pm

Savulohi-pastasalaattia... nam!

Mytty

ViestiKirjoittaja Mytty » Ti Huhti 08, 2008 4:43 pm

Porkkana-kesäkurpitsa-sipuli-paprika -tsyydemiä pannulla hauduttaen ja sen kanssa mustaamakkaraa...

Avatar
koo
Viestit: 98
Liittynyt: Ma Touko 03, 2004 6:54 pm

ViestiKirjoittaja koo » Ti Huhti 08, 2008 5:19 pm

Linssi-jauheliha-tomaatti pataa+ salaattia johon on murustettu aurajuustoa ihan reippaalla kädellä

Avatar
laalaa
Pikkuterhikki
Viestit: 211
Liittynyt: La Heinä 29, 2006 12:48 pm
Aloituspaino: 65
Tavoitepaino: 55
Pituus: 160
Laihdutustapa: Pääasiassa pyöräily ja jumpat.
Paikkakunta: Kaalimaa

ViestiKirjoittaja laalaa » Ti Huhti 08, 2008 7:04 pm

Lounaalla kanapihvejä (jauhelihasta), curry-kermakastike ja perunamuusi+höyrytetyt porkkanat. Päivällisest ei tietookaa :roll: .
Kuva
Lyhyen aikavälin tavoite.

Avatar
anesthesi
Viestit: 29
Liittynyt: La Tammi 13, 2007 3:05 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Seinäjoki
Viesti:

ViestiKirjoittaja anesthesi » Ti Huhti 08, 2008 10:11 pm

Mureketta ja kesäsipulimuusia :)
Projekti Timmimpänä Turkkiin:

Kuva

Kokonaispudotus:

Kuva



Tavoitteet: 73,0kg-70,5kg (normaalipaino!)

Avatar
Star
Pikkuterhikki
Viestit: 280
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:40 pm
Aloituspaino: 78
Tavoitepaino: 68
Pituus: 162

ViestiKirjoittaja Star » Ke Huhti 09, 2008 6:54 am

Perinteistä keitettyjä pottuja, jauhelihakastiketta (paistijauheliha) ja salaattia.
"Per aspera ad astra"
("vaikeuksien kautta voittoon!")

Avatar
cry
Viestit: 2
Liittynyt: Ke Huhti 02, 2008 11:34 am
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Viesti:

ViestiKirjoittaja cry » Ke Huhti 09, 2008 7:55 am

Kiirus päivä ni pitää jossain välissä tehä riisi-tonnikalasössöä eli riisiä, tonnikalaa, raejuustoa ja herne-maissi-paprikaa.

Avatar
laalaa
Pikkuterhikki
Viestit: 211
Liittynyt: La Heinä 29, 2006 12:48 pm
Aloituspaino: 65
Tavoitepaino: 55
Pituus: 160
Laihdutustapa: Pääasiassa pyöräily ja jumpat.
Paikkakunta: Kaalimaa

ViestiKirjoittaja laalaa » Ke Huhti 09, 2008 11:33 am

Veriletut, kananmunakastike, kuoriperunat + puolukkahillo.
Kuva
Lyhyen aikavälin tavoite.

Avatar
Emsku
Tapaterhi
Viestit: 1555
Liittynyt: To Helmi 01, 2007 6:10 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 175

ViestiKirjoittaja Emsku » Ke Huhti 09, 2008 6:20 pm

Kananuudelisalaatti. Tai oikeastaan loput eilisestä salaatista, eilen lämmintä, tänään kylmää, molempina päivinä järjettömän hyvää.
Kuva

Avatar
koo
Viestit: 98
Liittynyt: Ma Touko 03, 2004 6:54 pm

ViestiKirjoittaja koo » Ke Huhti 09, 2008 6:39 pm

Makkarakastiketta ja juureksia (porkkanaa, lanttua, selleriä ja ihan pikkuisen pottuakin)


Palaa sivulle “Ruokareseptejä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa