Cocktail-tikut

Kevyempää ruokaa!

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Avatar
Miinu.s
Pikkuterhikki
Viestit: 269
Liittynyt: To Syys 20, 2007 4:09 pm
Aloituspaino: 120
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: RePa

Cocktail-tikut

ViestiKirjoittaja Miinu.s » To Syys 27, 2007 10:22 am

Vieraita tulossa? Jotain naposteltavaa pitäisi tarjota? Ei viitsisi itse syödä kovin runsaasti tai rasvaisesti?

Ratkaisu: Cocktail-tikut.

Niistähän saa superkevyitä, kun laittaa tikkuun vaikkapa kurkkua, paprikaa, kalkkunaleikkelettä ja puolikkaan viinirypäleen. Tai sitten voit tehdä kahta versiota; raskaamman kasviksilla, juustolla ja lihapullilla. Tai kompromissiversion jossa ruisleipä pohjana. Ja cocktai-tikkuja voit syödä juuri niin monta - tai vähän - kuin haluat! Sopii varmaan punaviini-iltaankin juustotarjottimen ja pupeloleivän sijaan, jos tikkuun laitetaan pala juustoa.
"Onni ei tule valmiina vaan ihmisen omista teoista."[Päiväkirja]
Äippälomailua ja imettäjän arkea, painonhallinta sivuroolissa.

Kuva


Avatar
Elfin
Viestit: 7
Liittynyt: Ti Heinä 17, 2007 12:13 pm
Aloituspaino: 94
Tavoitepaino: 80
Pituus: 174

ViestiKirjoittaja Elfin » To Syys 27, 2007 2:02 pm

Coctail-tikut ovat taas palanneet!! jesjes :hehehehe

Olin vierailla ja siellä oli erilasia tikuja tarjolla. Kun tulee vieraita niin teen itsekkin. Suurin suosikkini oli mansikka, helmi mozzarella, basilika.
Ja voihan ne lihapullat tehdä itse. Ei tule niin raskaita kun kaupan valmit.
Kuva

Avatar
maryann
Viestit: 67
Liittynyt: To Huhti 01, 2004 12:54 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0

ViestiKirjoittaja maryann » Su Syys 30, 2007 5:39 pm

Tosiaan, hieno vaihtoehto! Coctailtikkuja voi elävöittää myös ananaskirsikan neljäsosilla, kiwihedelmän paloilla, ja erivärisillä paprikoilla. Ehdottomasti myös isot katkaravut sekä savustetut simpukat sekä marjat (mansikat, vadelmat ja lakat) kuuluvat kevyisiin makeansuolaisiin kokkareihin.

Laihduttajan on silti tosiaan syytä olla aika tarkka siinä mitä cocktaileja pistää suuhunsa - napostelupaloina ne ovat juuri sellaisia joista tuntuu ettei ole "syönyt mitään", ja todellisuudessa on vedellyt yhtäkkiä 400 kcal. Energiapitoisimpia ovat juustot (mozzarella, homejuustot, rasvaiset fetat, täyslihat) sekä ne jotka sisältävät jotain leipää tai leipää ja creemitäytettä....yhdessä cocktailpalassa on kaloreita usein n. 10 -50 kcal /kpl.
Kuva

Avatar
*Sydney*
Pikkuterhikki
Viestit: 123
Liittynyt: Su Syys 25, 2005 5:03 pm
Aloituspaino: 89
Tavoitepaino: 65
Pituus: 169
Laihdutushistoria: Pitkä...

ViestiKirjoittaja *Sydney* » La Loka 13, 2007 9:01 pm

Jepjep - menussa tänä iltana :wink:
Kuva


Palaa sivulle “Ruokareseptejä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa