"Äkkiä kiskalta / kaupasta mukaan ja syödään heti!"

Kevyempää ruokaa!

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Avatar
Hande
Viestit: 16
Liittynyt: Ke Kesä 27, 2007 4:56 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

"Äkkiä kiskalta / kaupasta mukaan ja syödään heti!"

ViestiKirjoittaja Hande » Ke Elo 29, 2007 8:55 pm

Kuulostaako tutulta?
Mulla on tosi usein näin. Luennon tms. jälkeen hirveä nälkä ja kiire kotiin. Pitäisi siis löytyä jotain hyvää, terveellistä ja vähäkalorista mukaan napattavaa. Fiksuhan varautuisi tilanteeseen etukäteen tekemällä eväät, mutta... :roll:
Mitä tällaisissa tilanteissa nappaatte mukaan? Jotain sellaista, mitä pitäisi voida syödä esim. bussissa ilman ruokailuvälineitä.
Kuva


Avatar
Lintetsa
Viestit: 47
Liittynyt: La Touko 26, 2007 6:02 pm
Aloituspaino: 90
Tavoitepaino: 70
Pituus: 159
Laihdutustapa: VHH, VLCD, PV, milloin mitäkin
Laihdutushistoria: 2008 syksyllä paino 83 kg, 2009 kesällä paino 70 kg, kesällä 2010 paino 85 kg, keväällä 2011 paino 90kg ja nyt siitä toivottavasti suunta jälleen alaspäin.
Paikkakunta: Päijät-Häme

ViestiKirjoittaja Lintetsa » Ke Elo 29, 2007 9:08 pm

Kuulostaa aivan taivaallisen tutulta, normaalisti lähti mukaan kolmioleipä tms, mutta nykyisin sitten otan banaanin tai omenan, eli siis minkä tahansa hedelmän :lol: En säästä luontoa ja laitan esim. yhden banaanin sitten pussiin, niin siitä syömisen jälkeen tulee hyvin roskis :)
Kuva
Kuva

Avatar
Cheve
Viestit: 2
Liittynyt: Pe Helmi 13, 2004 7:06 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

ViestiKirjoittaja Cheve » Ke Elo 29, 2007 10:06 pm

Valion marjakeittoja saa nykyään myös pienissä n. 2 dl pakkauksissa, näissä ei ole kaloreita kauheesti. Maistuu ja täyttää :D
Kuva

Avatar
Emsku
Tapaterhi
Viestit: 1555
Liittynyt: To Helmi 01, 2007 6:10 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 175

ViestiKirjoittaja Emsku » Ke Elo 29, 2007 10:17 pm

Juotavat jugurtit on mun suosiossa. Samoin ne saarioisen "salaattiateriat" (kyllä oo salaattia nähnykään). Ne on herkkua, ja niitä voi syödä jätskialtaasta pöllityllä lusikalla, mut on niissä kyllä kaloreitaki, et sen puoleen ne ei oo mitenkään erityisen suositeltavia.
Kuva

Avatar
koo
Viestit: 98
Liittynyt: Ma Touko 03, 2004 6:54 pm

ViestiKirjoittaja koo » To Elo 30, 2007 8:26 am

Mä otan tollasissa tilanteissa aika poikkeuksetta pussin pähkinöitä ja vichy pullon. Kourallinen pari pähkinöitä nassuun ja vichyt perään -jaksaa ihan varmasti pyörtymättä kotiin ja pitää nälän kurissa siiheksi että saa jotain ihan oikeaa ruokaakin valmistettua nälkäänsä :wink:


Avatar
Hande
Viestit: 16
Liittynyt: Ke Kesä 27, 2007 4:56 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

ViestiKirjoittaja Hande » To Elo 30, 2007 5:21 pm

Jesjes! Hyviä vinkkejä!
Kuva

Avatar
Tippe
Viestit: 19
Liittynyt: To Heinä 19, 2007 2:15 pm
Aloituspaino: 77
Tavoitepaino: 65
Pituus: 165
Laihdutustapa: vähemmän ruokaa, enemmän liikuntaa

ViestiKirjoittaja Tippe » La Syys 01, 2007 3:31 pm

Mitä ei ole vielä mainittu: karjalanpiirakat ja proteiinipatukat. Molempia löytyy melkein joka kaupasta :wink: Mulle noi toimii ehkä hedelmiä tai jogurtteja paremmin, koska jos on tosi kiire ja meno päällä, niitä on helppo ja siisti syödä liikkuessa/bussissa tms. Ja syntyvät roskat on kuivia ja ne voi sujauttaa vaikka heti laukkuun sotkematta paikkoja.

Tietysti jo mainitut hedelmät ja pähkinät on hyviä. Monissa kaupoissa myydään myös ruissämpylöitä täytettynä samassa kun kolmioleivät yms.
Kuva

Avatar
Aniliina
Pikkuterhikki
Viestit: 233
Liittynyt: Ma Tammi 22, 2007 10:11 pm
Aloituspaino: 92
Tavoitepaino: 65
Pituus: 155
Laihdutustapa: nutraus
Laihdutushistoria: 03/2007 92 kg -> 66 kg 10/2007
Paikkakunta: Espoo

ViestiKirjoittaja Aniliina » La Syys 08, 2007 8:11 pm

Nutrilett-ateriankorvikepatukat. Ne on niin tuhtia tavaraa että puolikaskin riittää hätänälkään.

Avatar
alive2day
Viestit: 16
Liittynyt: To Marras 03, 2005 1:51 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

ViestiKirjoittaja alive2day » La Helmi 16, 2008 7:38 pm

Mä olen monesti turvautunut Vaasan näkkileipä-sandwicheihin. Niitä alkaa olla aika monessa paikassa. Esim. ruohosipuli (tuorejuustolla täytetty) näkkäri-sandwich on mun mielestä hyvän makuinen ja kuitupitoinen (=täyttää) ja yhdessä sadwichissä on vain 85 kcal.

Myös myslipatukat on hyvä vaihtoehto. Esim. Alpenilta löytyy kevytvaihtoehto.
Kuva

Avatar
Amalisa
Viestit: 7
Liittynyt: Su Joulu 16, 2007 10:24 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Keski-Suomi
Viesti:

ViestiKirjoittaja Amalisa » Su Helmi 17, 2008 11:31 pm

Mulla on monesti toi sama ongelma. Mä en vaan löydä kaupasta mitään syömistä, kun oon niin nirso :roll: Oon syöny itteni myslipatukoista yli, hedelmistä ei lähe nälkä, kolmioleipiä en voi syödä (hyi majoneesia), enkä myöskään niitä näkkäreitä, proteiinipatukat on pahoja (ja kalliita), jogurteista ei lähe nälkä (ja ne on jotenkin niin makeita että alkaa yököttään). mehukeitoista ei lähe nälkä. Ainut vaihtoehto on joku suklaapatukka ja sellasen syöminen nälkään melkein ällöttää. Jotain on pakko syödä ja harmittaa, kun syö sellasen vaikka ei ees tehny oikeesti mieli... On mullakin ongelmat.. :roll:
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w2rtYnv/]
Kuva


Palaa sivulle “Ruokareseptejä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Majestic-12 [Bot] ja 2 vierailijaa