Sivu 1/1

Helppo lohi-kasviswokki

Lähetetty: Pe Heinä 20, 2007 7:55 pm
Kirjoittaja alive2day
Tämä tuli äsken kokeiltua ja oli oikein maistuvaa! :)

4 annosta:

Ainekset:
-n. 200 g valmis pala loimu-lohta
-Eldorado WOK vihannekset 450 g (pakaste)
-mausteita maun mukaan

Paista pannulla wok-vihanneksia muutama minuutti. Lisää sekaan lohi pieninä paloina ja mausta esim. soijakastikkeella, sitruunapippurilla, valkosipulijauheella ja ripauksella chiliä.

Vaikka lohi ei ole kaloista se kevyin, niin sitäkin terveellisempi (terveellistä rasvaa!) ja koska annos sisältää paljon kasviksia eikä perunaa/pastaa tms. niin kokonaiskalorit eivät varmasti päätä huimaa. Suosittelen :)