Proteiinimousse

Kevyempää ruokaa!

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Avatar
Caramel
Viestit: 4
Liittynyt: La Loka 21, 2006 11:32 am
Aloituspaino: 81
Tavoitepaino: 0
Pituus: 167
Paikkakunta: Dublin
Viesti:

Proteiinimousse

ViestiKirjoittaja Caramel » Ke Touko 30, 2007 9:12 pm

Tässä olisi tarjolla terveellinen resepti proteiinin tarpeeseen ja ihan makeannälkäänkin :) Itse teen tätä kuntoilun jälkeen osaksi päivittäistä proteiininsaantia. Ohje on yhteen reiluun annokseen, mutta riittänee kahteen pieneen. Ei kannata pelätä valkuaisia, eivät itsessään maistu millekään kuten ei kermakaan, mutta antaa pohjan ja pehmeyttä.

2 kananmunan valkuaista - vatkaa kunnolla vaahdoksi

lisää:

1 prk (n.200 gr) maitorahkaa
makeutusainetta maun mukaan
pari teelusikallista cappuccino/amaretto yms. kahvijuomajauhetta (tai kaakaojauhetta)
(vaniljasokeria)

Nauti hyvällä omallatunnolla! :wink:


Palaa sivulle “Ruokareseptejä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa