muumi-mamma tarjoilee: resepti: JUGURTTIA ITSETEHTYNÄ

Kevyempää ruokaa!

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Avatar
muumi-mamma
Viestit: 8
Liittynyt: Ke Marras 02, 2005 9:17 am
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: helsinki
Viesti:

muumi-mamma tarjoilee: resepti: JUGURTTIA ITSETEHTYNÄ

ViestiKirjoittaja muumi-mamma » Ti Tammi 10, 2006 1:28 pm

Heippa

laitan jakoon itsetehdyn jugurtin ohjeen (jostakin olen joskus löytänyt)

2dl bulgarian jogurtti
2dl rasvaton maitojauhe
1,5 l rasvaton maito
van. sokeria

sekoita jogurtti ja maitojauhe ja van. sokeri tasaiseksi seokseksi. lämmitä maito 50-55 asteiseksi (mittailen kinkkumittarilla lämmön). sekoita maitojauhoseos ja maito keskenään. hauduta huoneenlämmössä 6-8 tuntia.

Jugurttia tulee 7 annosta (2,5dl).

Ravintoainesisältö (suluissa annos)
energia 1057 (157) kcal
protsku 98.1 (14) g
hiilari 144,9 (6,4) g
rasva 9 (1,3) g

Maustamiseen vaikka fun light -mehua tai marjoja

terveisin
muumi-mamma

:lol:
Kuva

aloitus 80 kg
4.8.07 72 kg


Palaa sivulle “Ruokareseptejä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija