Salaattivinkkejä?

Kevyempää ruokaa!

Valvojat: ViimeinenJojo, Flame

Avatar
koo
Viestit: 98
Liittynyt: Ma Touko 03, 2004 6:54 pm

ViestiKirjoittaja koo » Ti Elo 12, 2008 6:35 pm

Tein äsken oman versioni tuosta taatelin kikherne salaatista, ja oli erittäin hyvää! Omaan versiooni pistin:

-tölkki kirherneitä valutettuna
-puolikas yksikyntisestä valkosipulista
-puolikas sipuli suikaleina
-puolikas tuorekurkku
-puolikas paprika
- pirkka välimeren mausteöljyä (minttu, rosmariini, tomaatti ja basilika)
-valkoviinietikkaa
-tippa sitruunamehua
-suolaa ja pippuria myllystä
-puolikas kerä jääsalaattia

Makumaailmaan sopii hyvin esim. halloumijuusto tai vaalea kala (kuha, ahven tms.)! Nam, tätä lisää!


Avatar
hannah
Viestit: 3
Liittynyt: To Elo 21, 2008 8:58 am
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

ViestiKirjoittaja hannah » To Elo 21, 2008 10:29 pm

Edelliseen ohjeeseen saa myös vaihtelua, jos haluaa, kun korvaa kikherneet välillä esimerkiksi kypsillä mung-, lima- tai härkäpavuilla!
Kuva

mama
Viestit: 2
Liittynyt: La Elo 23, 2008 1:04 pm
Aloituspaino: 0
Tavoitepaino: 0
Pituus: 0
Viesti:

Re: Salaattivinkkejä?

ViestiKirjoittaja mama » Ma Syys 22, 2008 12:44 pm

Mun ehdoton salaattisuosikki on savulohisalaatti:

Salaattia (jäävuori tai jääsalaattia)
tomaattia
kurkkua
kananmunia
kapriksia
savulohta

Olikohan siinä kaikki ainekset, muistaakseni...niin ja sitten vielä kermaviilikastike (sokeria, suolaa, sitruunamehua, tilliä)

Avatar
butterfly
Viestit: 33
Liittynyt: Ma Heinä 11, 2005 8:43 pm
Aloituspaino: 105
Tavoitepaino: 70
Pituus: 172
Laihdutustapa: Bodycamp
Laihdutushistoria: Jonkin verran historiassa jojoilua

4.1.2011 105kg joista Fitfarmin GFG:llä ja Litellä alkuvuosi. Nyt 79,4kg matkaa jatketaan Bodycampin ohjein. Terhi.netissä vuodesta 2006
Paikkakunta: Pirkanmaa
Viesti:

Re: Salaattivinkkejä?

ViestiKirjoittaja butterfly » Ma Marras 10, 2008 8:51 am

Mä olen ihan hulluna Pirkan ceasar-salaattiin. Eli se pussi mikä löytyy ihan hevi-osastolta. Se pohjaksi ja Kuva
ja tomaattia ja punasipulia. Varsinaista pikaruokaa ja tästä saa kivasti ruuan illaksi ja eväät seuraavaksi päiväksi.

150kcal/ 100g on salaattipussissa (krutongit,juusto,kastike)

Lisukkeet on kyllä aika suolaisia, että ei tää ehkä mitään joka päiväistä ruokaa ole ;) Ei ehkä hintansakaan puolesta. Salaatti maksaa 2,99€ ja filekuutiot kolmisen euroa plus mitä muuta sitten laittaa. Tietysti maksaahan noi valmissalaatitkin ja tää on puolet parempaa.

Ana

Re: Salaattivinkkejä?

ViestiKirjoittaja Ana » Ke Maalis 24, 2010 8:00 pm

- Persikkaa
- Banaania
- Omenaa
- Viinirypäleitä (itse tykkään käyttää enemmän tummia)
Kaikki nuo sekaisin ja ihana, yksinkertainen hedelmäsalaatti on valmis :). Tää on mun ehdoton lempparisalaatti, ja makeanhimokin lähtee tätä syödessä. Kannattaa kokeilla!


Avatar
Walkabout
Viestit: 25
Liittynyt: Ke Kesä 25, 2008 10:34 am
Aloituspaino: 94
Tavoitepaino: 72
Pituus: 185
Laihdutustapa: Säännöllinen urheilu ja proteiinipitoinen ruokavalio
Laihdutushistoria: Painavimmillani olin 2-3v sitten kun painoin 98,7kg. Nyt paino on 70kg. Rasvaprosentti 12%, tavoite 8%.

Re: Salaattivinkkejä?

ViestiKirjoittaja Walkabout » Ma Maalis 29, 2010 11:43 am

Meillä toimii seuraavat setit:

1. Kaalisalaatti
-pilko kaalia haarukoitaviksi paloiksi
-sekaan yrttisuolaa ja kylmäpuristettua luomuoliiviöljyä kunnon loraus
-maun mukaan ihan vähän sitruunamehua

2. Normisalaatti
-pilku kurkkua ja tomaattia
-sekaan yrttisuolaa ja reilusti kylmäpuristettua luomuoliiviöljyä
-maun mukaan sitruunamehua
-jos tekee mieli ruokaisampaa salaattia niin lisäksi vielä joko suolavedessä uitettua fetaa tai paistettua halloumia
Train harder, no excuses!


Palaa sivulle “Ruokareseptejä”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa