Kevyitä vinkkejä

[Vieras]

Tämä nyt ei ole mikään resepti, mutta liittyy kuitenkin ruokaan, joten arvelin että sopisi tänne reseptien sekaan hyvin. Löysin nimittäin äskettäin kaupasta uutuustuotteen: rasvattoman majoneesin (Findus), jossa on vain 55 kcal/100g. Ei paha. Tonnikala-pastasalaattiannokseeni laitoin sitä 20g = 11 kcal.

Ajattelin, että tästä voisi tehdä ketjun jossa jaetaan vinkkejä vähäkalorisista tuotteista, joita tulee koko ajan kauppoihin lisää niin ettei perässä pysy. Ja omatekoisiakin hyviä "kevytruokavinkkejä" voisi kerätä tähän, esim. vähärasvaisia piirakkataikinoita tai kevyitä salaatinkastikkeita ym.

[Vieras]

Salmiakinhimoon ostan usein xylitol-pastilleja, Super-Salmiakkia tai vaikka Salmiakki Sisua. Katsoin Fazerin nettisivuilta, että tavallisessa Super-Salmiakkirasiallisessa (40 g) on 122 kcal ja xylitol-versiossa 68. Sellaiseen jos repsahtaa niin ei tunnu kovin pahalta

Maitosuklaata en onnekseni voi syödä laktoosi-intoleranssin takia, mutta Brunbergilla on maidoton ja sokeriton riisisuklaapatukka, 20 g = 85,4 kcal.

[Miinu.s]

Minun herkkuhimon helpotus: Pussillinen Pirkka sokeritonta salmiakkia tekee vain 100 kcal. Ja EN suosittele syömään koko pussia saman päivän aikana! Yleensä yhdellä 100g pussilla pärjää hyvin yli viikon...

Lidl:stä löytyy ihania yrttimaustettuja leipäkrutonkeja tuomaan vähän vaihtelua salaattiin. Ei varmaan itsessään mikää terveellisyyden helmi, mutta kalkkunasalaatin seassa ei ropsaus tee pahaakaan.

Suosittelen tarkkailemaan halpis-merkkejä! Pirkka hapankorpuissa on saman verran kuitua kuin viereisessa "superekstramega-runsaskuituinen" -tuotteessa, ja hinta huomattavasti huokeampi. Euroshopperin Thousand Island -salaatinkastike oli vähäkalorisempaa ja -rasvaisempaa kuin yksikään hyllyn "kevytversio" kyseisestä kastikkeesta.

[Emsku]

Onkohan tää mainittu jo jossain...? Mut mä ostin tänää sellasta Juissi vadelmamehujuomaa, ei lisättyä sokeria. Herkullista ja vaan 12 kal desissä.

[Miinu.s]

Pirkka Kevyt Herkkunakit, 105 kcal/100g eli 44kcal/nakki. Ja ne on keskimääräistä isompia nakkeja.

En edes oikeastaan halua tietää mikä niistä tekee niin kevyitä, mutta toivottavasti maistuvat hyvältä. Pinaattiperunamuussia tiedossa kaveriksi...

[Miinu.s]

Säilykehyllyn valmiit maustetut tonnikalat tölkissä tai pussissa, esim. Pirkan tonnikalaa italialaisessa maustekastikkeessa (86kcal/100g) tai Sweet Chili tonnikala (120kcal/100g), mikron kautta valmis pastan, riisin tai vaikka kasvisten päälle, wokin mausteeksi tms.

[Emsku]

Mun uusia suosikeita on Alpen light myslipatukat. Alle 70 kaloria per patukka, ja ne on tosi hyviä. Ja Actimel jugurttijuoma! Siinä rasvattomassa versiossa on jotain 30 kaloria per pullo. Noi kun nautiskelee yhdessä, niin siinä on jo pieni välipala erittäin vähillä kaloreilla.

[nasutin]

Mä oon nakkien sijasta ruvennu käyttään kalkkunanakkeja, ainakin nakkikeitossa maistuu ihan samalta ku tavisnakitkin, ja paljon kevyempiä. Ainakin atria valmistaa näitä.