Haku löysi 40 tulosta

Kirjoittaja SuperM
To Marras 17, 2011 8:55 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Mää teen majoneesin aina itte, eihän siihe tarvi periaatteessa ku keltuaisen ja öljyä, loput on mausteita (sinappi, sitruunamehu/etikka, suola,pippuri) Tein nyt sitä kaalisoppaa, siis sitä "rasvanpolttokeittoa". :D Oli aika huono päivä, olen syöny yhden suklaapirtelön aamulla ja kuuden aik...
Kirjoittaja SuperM
Ke Marras 16, 2011 12:32 am
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

No ei mullakaan mennyt täysin nutreilla. Mies oli käyny pitsalla ja toi mulle sitten palasen paketissa :D Mutta no ei se ollu edes kokonainen slaissi niin ei kovin paha. Vielä kun pääsis eroon tuosta älyttömän hyvästä mansikkakakusta tuolla jääkaapissa :shock: Mun kaalisalaattiin tuleee kaalta hyvin...
Kirjoittaja SuperM
Ti Marras 15, 2011 1:57 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

BB, nukkuminen laihduttaa!!! Liian vähäisen unen seurauksena vatsalaukun greliinin eritys voi lisääntyä ja leptiinin vähentyä, mikä lisää ruokahalua ja näläntunnetta. Erityisesti hiilihydraattipitoisten ruokien ja makean himo lisääntyy. Elimistö tulkitsee väsymyksen ja valvomisen stressitilaksi, jok...
Kirjoittaja SuperM
Ma Marras 14, 2011 10:28 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

nyt on suklaat ja kanasopat kaapissa. Tänään syöny noin desin raejuustoa ja yhden kanakeiton. ollut nukkumispäivä kun tuo mies taas kuppas koko yön ja herätti minut sitten toki kun päätti vihdoin alkaa nukkumaan. Eli kauppaan vasta klo19. Terveellistä. Nyt otan nukahtamislääkkeen ja jossain vaiheess...
Kirjoittaja SuperM
Ma Loka 24, 2011 11:57 am
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Tässä just lekurista tulin tuomiolta, verenpaine aivan kamala, sokeri koholla, rasvat mitataan parin viikon päästä. Tän hetkistä painoa en tiedä kun puntari on muuton jäljiltä kavoksissa. Oon pari päivää nyt karpannut tieukemmin, synttäriviikko oli niin söin todella huonosti. Mietinkin tässä että vo...
Kirjoittaja SuperM
Ti Kesä 21, 2011 4:04 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Pumpernikkeli, täällä on ollu ihan sama juttu. En ole ikinä syöny näin paljon "roskaruokaa" ku tän ukkelin kanssa. Onhan se kiva nautiskella vaan kun mulla nuo kilot jämähtää näköjään ruuan hajustakin niin on vähän hankalaa. Pittää lyyä sopimukset lukkoon enneku alkaa ranttuileen ruuan kan...
Kirjoittaja SuperM
Ma Kesä 20, 2011 11:15 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Tämä on täällä ketjussa jossain keskivaiheilla, kopioin aina välillä omaan päikkyyn niin pysyy tallessa. kopioin ittelleni tuolta nutrikeskusteluista: VLCD-LAIHDUTUSVALMISTEIDEN KORVAAMINEN MUULLA RUOALLA - Syö joka päivä vähintään 2 pussillista VLCD-valmistetta - Korvaa puuttuva valmistemäärä prote...
Kirjoittaja SuperM
La Huhti 16, 2011 12:44 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Miten muiden nutraajien verenpaineet? Mulla on nyt ollut melko alhainen, en ole muutenkaan syönyt ainakaan säännöllisesti paljon suolaa. Nyt vissiin vielä vähemmän. Yläpaine on 110-130 luokkaa, alapaine vaihdellut nyt 80-50. Pitää kattoo mitä tapahtuu kun syön lisää suolaa...
Kirjoittaja SuperM
Ma Syys 13, 2010 1:08 am
Keskustelualue: Ilmoitustaulu
Aihe: vanhan päikyn poisto
Vastaukset: 310
Luettu: 136736

Re: vanhan päikyn poisto

Tämän saisi myös poistaa, jotta pääsee taas puhtaalta pöydältä aloittamaan. :)

Mollyn Syksy nutraten
Kirjoittaja SuperM
To Heinä 22, 2010 10:05 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Minttu68 kirjoitti: Tää on vissiin vähän kuin AA-kerholaisilla eli päivä kerrallaan..


Tää AA-lainen tarvis kyllä kunnon sponsorin. Kuva
Kirjoittaja SuperM
Ma Heinä 12, 2010 9:33 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Oon varmaan hyvä esimerkki siitä, että nutraamalla pudotettu paino voi myös pysyä poissa. Että ainakaan mun kohdalla se ei tuonut mukanaan jojoilua. Tuon onnistuneen nutreilla laihdutuksen jälkeen aloin liikkua jonkin verran enemmän kuin ennen ja toki ruokailutottumukset muuttui paljon terveellisem...
Kirjoittaja SuperM
Ti Heinä 06, 2010 9:46 am
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Joo kyllä tämä nyt tästä alkaa taas. :twisted:

Heinäkuun tavoitteeksi -6kg elikkä tuonne 89kg kohti. :shock:
Kirjoittaja SuperM
Ma Heinä 05, 2010 5:40 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Voi rakkaat kohtalotoverit. Tässä nyt tuli tauko Nutrauksessa pidettyä (1kk/+500g :peukku )ja yllättäen hieman vaikea luopua ruuasta. :(

Nyt kertokaa kaikki mikä auttaa tähän uuteen starttiin, yksin en näytä millään pääsevän nutrikärryille takasi.
Kirjoittaja SuperM
Ma Touko 24, 2010 4:38 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Helteellä ei huvita kokata!
Vastaukset: 9
Luettu: 12919

Re: Helteellä ei huvita kokata!

yks mun suosikeista on kasvissosekeitto. Kun ei käytä rasvaisia aineksia, se on tosi hyvää kylmänäkin. Lisäksi nokare kermaviilia/turkkilaista/raejuustoa... Viimeksi meni kaikki jämät jääkaapista ja pakastimesta: 3-4 punajuuria 1 pss pakastekukkakaalta 1 pss pikkuporkkanoita 1 sipuli valkosipulia ka...
Kirjoittaja SuperM
Ke Touko 12, 2010 9:00 am
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Miinu.s: Niinhän se on, mulla on toiminut kans niin, että pussukat + karppiruokaa tuohon rajaan asti. Kai se vaan on siitä kiinni kuinka nopeita tuloksia haluaa...
Kirjoittaja SuperM
Pe Touko 07, 2010 9:14 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Mä oon nukkunu kans hyvin. Menen "ihmisten aikoihin" nukkumaan ja herään aamulla kun aurinko pikottaa ikkunasta. http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a170.gif Proteiinia ehkä kaipaisin vähän enemmän. Onnko se täysnutraus nyt sitten sitä että - syö pelkästään 5 nutria päivässä? - 5 pussia ...
Kirjoittaja SuperM
To Huhti 29, 2010 10:36 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Seitan
Vastaukset: 14
Luettu: 14974

Re: Seitan

Jaa-a alustavasti hyväksytty tämä ruoka. Lopullinen arvio huomenna kun keksin mitä tuosta möykystä kehittelen. Paistettiin nyt pannulla rapsakaksi pari pientä pihviä ja oli ihan ok. Vähän kumimaista, mutta se ilmeisesti marinoimalla vähenee.
Kirjoittaja SuperM
To Huhti 29, 2010 10:05 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Seitan
Vastaukset: 14
Luettu: 14974

Re: Seitan

Mulla on eka kokeilu tuolla keittiössä porisemassa. Oli aina koomista hommaa tuo taikinan peseminen. Meinasi usko loppua kun siivilöin jauhokikkareita sieltä "maidon" seasta, mutta niin ne vaan kokosivat itsensä kun jatkoin pesemistä. Mytty, onko sulla tietoa tuon seitanin ravintoarvoista?...
Kirjoittaja SuperM
To Huhti 22, 2010 1:47 pm
Keskustelualue: Laihdutusmenetelmät
Aihe: Nutraus tuo tulosta.
Vastaukset: 311
Luettu: 134655

Re: Nutraus tuo tulosta.

gsb, hieno tulos!

Itsen kans ilmeisesti osanutraaja, syön pussien lisäksi pari salaaattia tms kasvista päivittäin, pysytellen tuossa alle 800kcal rajassa. Useimpina päivinä jää reilusti alle. Ensimmäisellä viikolla -2,6kg.

Voisin edelleen syödä tuota suklaapirtelöä ihan koko ajan. :hekottaa
Kirjoittaja SuperM
Ti Huhti 20, 2010 7:31 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Kun "hyvää"himo yllättää
Vastaukset: 35
Luettu: 31128

Re: Kun "hyvää"himo yllättää

Herkku nutraajille: 2pss Suklaapirtelöä 5dl vettä 1 rkl tummaa kaakaojauhetta 5 liivatelehteä Sekoita normaali pirtelö (käytän itse 2,5dl vettä/pussi) liota liivatelehdet pehmeäksi kylmässä vedessä kuppiin kuumaa vettä, kaakaojauhe ja liivatteet, sekoita hyvin liivateseos pirtelön sekaan, sekoita hy...
Kirjoittaja SuperM
Ti Huhti 13, 2010 2:44 am
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 633160

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Mä tässä alan laskeutumaan pikkuhiljaa täysnutraukseen. Ajattelin tällä viikolla korvailla osan sapuskoista jollain pussukoilla ja ens viikolla (tai miksei aikaisemminkin) sitten kokonaan niihin. Nälän tunnetta on nyt parina päivänä "koittanut sietää", en edes tuota karppiruokaa vedä aina ...
Kirjoittaja SuperM
Ma Loka 12, 2009 5:27 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: kevyitä ja vähäkalorisia herkkuja?
Vastaukset: 8
Luettu: 13108

Re: kevyitä ja vähäkalorisia herkkuja?

Mä oon makeannälkään tehnyt itte suklaakiisseliä tai vanukasta. Nyt kun en jauhoja käytä niin vanukas tulee helposti, lisää vaan makeutusaineella makeutettuun kaakaoon tarvittavan määrän liivatetta. :lol: Noin 5 lehtee/5dl. Tulee sopivan lusikoitava. Karppaajana saatan turauttaa päälle kermavaahtoak...
Kirjoittaja SuperM
Su Elo 05, 2007 3:49 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

Sopii sopii!!!!! Kuva

Parempi tietysti tuo viikonloppu jos tää pääsee tuonne hakemalleen kurssille...
Kirjoittaja SuperM
Ti Heinä 17, 2007 12:25 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

OULUN TERHIT, HUHUU!!!

Onko kaikki lomalla vai mitä ne touhuaa...? :D
Kirjoittaja SuperM
To Heinä 12, 2007 10:39 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

Ei taija olla suunnitteilla...laitetaanko pyörät pyörimään?

Tää muuten surffaa nyt lagattomassa verkossa, en tiedä kenen... ;)
Kirjoittaja SuperM
Ti Touko 29, 2007 12:34 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

Tää on nyt pysyvästi Oulussa. Uutta miitinkiä kehiin?
Kirjoittaja SuperM
Ke Touko 23, 2007 4:16 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

Hmmm... mun kämpän lähettyvillä on kyllä tukiasema....on vain näitä betonihökkeleitä pari välissä. Toimiskohan tuo. Pitää testailla. Ja mistä minä tiiän onko tässä valmiina vai pitääkö sekortti hankkia :D Olen ihan taulapää näitten kans.
Kirjoittaja SuperM
Pe Touko 18, 2007 8:28 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

Tuli mieleen että käyttääkö kukaan sitä langatonta ilmaista nettiä oulussa, miten se käytännössä toimii, mitä tarvii hankkia?
Kirjoittaja SuperM
Ma Touko 14, 2007 1:19 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

Mä en yhtään osaa sanoa mikä päivä mulle sopis ja jos sanon niin se menee kuitenkin metsään. :hekottaa

Olen nyt vähän taustailijana ollut mutta koitan kytätä jos se päivä sattuis sopimaan mullekin, haluan mukaaaaaaan!!!
Kirjoittaja SuperM
Ma Maalis 26, 2007 7:59 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

Juu, mutta en tosiaan pääsis tapaamiseen vasta kun huhtikuun puolella. :(
Kirjoittaja SuperM
Ma Maalis 12, 2007 1:42 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

Mulla on kans kalenteri avoin huhtikuulle, eli oikeastaan mikä vaan käy.
Kirjoittaja SuperM
La Helmi 24, 2007 12:36 am
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

No voi, missä Oululaiset?
Kirjoittaja SuperM
Ke Helmi 21, 2007 6:14 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

Tuo menu on kyllä tosi herkullinen ja on aika edullisisakin vaihtoehtoja. Minäkään en ole päässyt vielä nettisivuja lähemmäksi. :lol:
Kirjoittaja SuperM
Ke Helmi 21, 2007 6:03 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

Joku oikea ravintola vois olla kiva, siis joku edullinen! http://www.kaenkky.com/?p=l http://www.s-ravintolat.com/torero/oulu.php http://www.rosso.fi/menu.htm http://www.amarillo.fi/menu_muut.php VOIH, äänestän Amarilloa ja lähden juomaan kahvia murisevan mahani kanssa (vaikka vasta söin). Taidan my...
Kirjoittaja SuperM
Ti Helmi 20, 2007 9:51 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 106917

Joo, ja keretään suunnitella kunnolla kaikkea kivaa :lol:

Siirry tarkennettuun hakuun