Haku löysi 143 tulosta

Kirjoittaja Miinu.s
Ke Kesä 01, 2011 9:09 am
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Gallup: Kuka olet, miten laihdutat?
Vastaukset: 573
Luettu: 206397

Re: Gallup: Kuka olet, miten laihdutat?

JEM , isot tsempit projektiisi, onnittelut hienosta päätöksestä ja vielä upeammasta alusta!!! :peukku Itse aloitin aika lailla sun tickerin BMI-aloituslukemista vuosi sitten talvella, ja saavutin sun tickerin BMI-tavoitteen alle vuodessa (9kk:ssa?), joten mulla on suuri usko tuon onnistumiseen :win...
Kirjoittaja Miinu.s
Su Helmi 06, 2011 1:14 am
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Kevyitä leipomisia?
Vastaukset: 5
Luettu: 11969

Re: Kevyitä leipomisia?

Mie bongasin jostain telkkuohjelmasta tällaisen suolaisen piirakkapohjan: kypsää täysjyväriisiä (mausteliemessä tai kevyesti suolatussa vedessä keitettynä) 2-3 kananmunaa riisin määrästä riippuen (pinaattisilppua, porkkanaraastetta tms. maun mukaan) --> sekaisin massaksi, painele piirakkavuoan pohja...
Kirjoittaja Miinu.s
Ma Marras 22, 2010 3:20 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Miten teette kastikkeen?
Vastaukset: 9
Luettu: 12037

Re: Miten teette kastikkeen?

Kiitti hyvästä vinkistä :shock: :peukku Eipä tuollainen juolahtanut mieleenkään!
Kirjoittaja Miinu.s
Su Loka 24, 2010 12:56 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Mitä teillä tänään tarjotaan?
Vastaukset: 599
Luettu: 150731

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

Cashewpähkinäsalaattia lounaaksi ja päivälliseksi kanaa chilibataattiranskisten ja kotitekoisen tzatzikin kera. Nam!
Kirjoittaja Miinu.s
Pe Loka 22, 2010 4:51 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Miten teette kastikkeen?
Vastaukset: 9
Luettu: 12037

Re: Miten teette kastikkeen?

Kiitos avokadovinkistä! :peukku
Kirjoittaja Miinu.s
Pe Loka 01, 2010 9:48 pm
Keskustelualue: BMI 30+
Aihe: Onko täällä ketään?
Vastaukset: 28
Luettu: 21624

Re: Onko täällä ketään?

Lämpimästi tervetuloa! :D
Kirjoittaja Miinu.s
Ti Elo 31, 2010 7:45 pm
Keskustelualue: Laihdutusmenetelmät
Aihe: Nutraus tuo tulosta.
Vastaukset: 311
Luettu: 131313

Re: Nutraus tuo tulosta.

Tsup, olenko puusilmä vai eikö sulla ole vielä päikkyä? Päikky pystyyn heti! Miekin palasin nutrauksen nestemäiseen maailmaan tänään. Nice to have you back :hali
Kirjoittaja Miinu.s
La Elo 28, 2010 3:36 pm
Keskustelualue: Laihdutusmenetelmät
Aihe: Nutraus tuo tulosta.
Vastaukset: 311
Luettu: 131313

Re: Nutraus tuo tulosta.

Kaksi päivää ei ole jumitusta. Se on ainoa vinkki, joka minulla on antaa :D Ja siis ihan hyvällä , tunnen kyllä suurta empatiaa kärsimättömyyttäsi kohtaan, koska se on minulle erittäin tuttu piirre ja omiaisuus. Mutta kaksi päivää ei ole jumitus, kun olet yli neljä kiloa kadottanut alle kahdessa vii...
Kirjoittaja Miinu.s
Ma Elo 09, 2010 9:37 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Suosittele monitoimikonetta!
Vastaukset: 6
Luettu: 11389

Re: Suosittele monitoimikonetta!

Pahus, myöhästyin! Mutta sekä laalaalle että Mytylle isot kiitokset avusta, pitääpä kärkkyä.
Kirjoittaja Miinu.s
Su Elo 08, 2010 11:31 am
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Suosittele monitoimikonetta!
Vastaukset: 6
Luettu: 11389

Re: Suosittele monitoimikonetta!

Huuuuuhh, alkaen 309 euroa :shock: En toki ilmaiseksi kuvitellutkaan hyvää saavani, mutta haaveilu ei onneksi ole kielletty :wink: Kiitos laalaa vinkistä!
Kirjoittaja Miinu.s
Ke Heinä 28, 2010 10:21 pm
Keskustelualue: Laihdutusmenetelmät
Aihe: Nutraus tuo tulosta.
Vastaukset: 311
Luettu: 131313

Re: Nutraus tuo tulosta.

Tuolla nutrilett.fi-sivuilla on mahdollisuus lähettää kysymyksiä asiantuntijoille... vaikka markkinointitarkoitukseen ovatkin valjastettu, niin osaisivat varmaan vastata esim. siihen, millaisia oireita tulisi tarkkailla ja milloin lopettaa. Mulla, ja monella muullakin, vaikein päivä oli se 2. tai 3....
Kirjoittaja Miinu.s
Ke Heinä 28, 2010 6:10 pm
Keskustelualue: Laihdutusmenetelmät
Aihe: Nutraus tuo tulosta.
Vastaukset: 311
Luettu: 131313

Re: Nutraus tuo tulosta.

arwen, tässäpä jotain vastauksia mun näkökulmasta: 12 viikon nutrausjakso edellyttää "terveydenhuollon ammattilaisen" alkuarviota ja seurantaa, eli esimerkiksi omalla kohdallani se oli jakson alussa 8 minuutin visiitti omalääkärille ja that's it :lol: Lähetteen ravitsemusterapeutille kyllä...
Kirjoittaja Miinu.s
Ma Heinä 26, 2010 7:07 pm
Keskustelualue: Laihdutusmenetelmät
Aihe: Nutraus tuo tulosta.
Vastaukset: 311
Luettu: 131313

Re: Nutraus tuo tulosta.

lilja, painoin 116kg kun aloitin nutrauksen, ja 12 viikon VLCD-kuurilla lähti 21kg eli 1,75kg/vko (ekalla viikolla 5kg :lol:). Tapasin ravitsemusterapeutin kuurin jälkeen, ja hän oli sitä mieltä että tulos oli erittäin hyvä. Muistaakseni tutkimuksissa keskimääräinen tulos on 1,5-1,7kg/vko luokkaa, t...
Kirjoittaja Miinu.s
Su Heinä 04, 2010 12:37 pm
Keskustelualue: BMI 30+
Aihe: Onko täällä ketään?
Vastaukset: 28
Luettu: 21624

Re: Onko täällä ketään?

Ihan vilkaisemisen arvoinen opus :peukku
Kirjoittaja Miinu.s
La Heinä 03, 2010 1:16 pm
Keskustelualue: BMI 30+
Aihe: Onko täällä ketään?
Vastaukset: 28
Luettu: 21624

Re: Onko täällä ketään?

RePa = Rentoa Painonhallintaa, Patrik Borgin kirjoittama kirja, joka ainakin minulle tarjosi oivalluksia vaikka muka laihdutuksesta ja ruokavaliosta tiesin kaiken tarpeellisen. Minun tapauksessani RePa viittaa kyseiseen "metodiin" tai pikemminkin metodittomuuteen, kropan kuunteluun, jousta...
Kirjoittaja Miinu.s
To Heinä 01, 2010 10:32 pm
Keskustelualue: BMI 30+
Aihe: Onko täällä ketään?
Vastaukset: 28
Luettu: 21624

Re: Onko täällä ketään?

Joo, jotenkin se lihominen tapahtuu ihan vaivatta ja huomaamatta :lol: Mutta tehokkaat aseet olet kaivanut esille, Nutreilla on täällä moni pudottanut 10-30 kiloa. Päiväkirjojen puolella on enemmän keskustelua.
Kirjoittaja Miinu.s
Pe Kesä 18, 2010 6:08 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Perusvalikoimasi?
Vastaukset: 5
Luettu: 11186

Perusvalikoimasi?

Tuossa ravitsemusneuvojalla käydessä nousi esille erikoinen pointti... jokaisella perheellä on yleensä ne samat 10-20(-30) ruokalajia jotka vuorottelevat arkiruokina. Satunnaisesti voidaan laittaa muutakin, mutta useimmissa talouksissa pyörii samat ruoat viikosta toiseen. Mikä on sinun valikoimasi? ...
Kirjoittaja Miinu.s
Pe Kesä 18, 2010 5:45 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Mitä teillä tänään tarjotaan?
Vastaukset: 599
Luettu: 150731

Re: Mitä teillä tänään tarjotaan?

Kotitekoista pinaattikeittoa ekan kerran... eipä ollu hyvää, mutta parempi onni ensi kerralla. Nyt oli liikaa suolaa ja liian vähän maitoa. Vetistä suolalientä.
Kirjoittaja Miinu.s
Ke Kesä 09, 2010 11:42 am
Keskustelualue: BMI 30+
Aihe: Onko täällä ketään?
Vastaukset: 28
Luettu: 21624

Re: Onko täällä ketään?

Tämäkin tulee tänne tuulettamaan! Kuva Myöskin kiikarissa 25+ tai ehkä jopa normaalipaino??!!, mutta matkaa riittää... seuraavaan luokkaan matkaa 13,5 kg eli 4-6 kuukautta jos hyvin menee
Kirjoittaja Miinu.s
La Kesä 05, 2010 1:56 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 598329

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Aika alhaista määrää suosittelee ravitsemusterapeutiksi... :shock: Sen kummemmin ottamatta kantaa siihen mikä ruokavalio on hyvä tai huono (liekö aika henkilökohtainen juttu), niin käsittääkseni kuitenkin yleensä ravitsemusterapeuteilta edellytetään valtakunnallisten ravitsemussuositusten "tunn...
Kirjoittaja Miinu.s
Ke Kesä 02, 2010 3:58 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Ruisleivän ohjetta?
Vastaukset: 1
Luettu: 10149

Ruisleivän ohjetta?

Tahtoo opetella tekemään ruisleipää! Onko kansalla hyväksi havaittuja ohjeita? Netistähän löytyy niitä loputtomiin, mutta on vaikea valita, mikä olisi hyvä ja helppo (saa olla työläs, mutta en pidä ohjeista joiden onnistuminen on tuurista tai pitkästä harjoittelusta kiinni :roll:).
Kirjoittaja Miinu.s
Ti Kesä 01, 2010 1:23 pm
Keskustelualue: Laihdutusmenetelmät
Aihe: Nutraus tuo tulosta.
Vastaukset: 311
Luettu: 131313

Re: Nutraus tuo tulosta.

Ei ole mahdotonta! Hurjasti vain tsemppiä alkutuskiin, pian se helpottuu!! :peukku

Nimim. 20kg/11vkoa
Kirjoittaja Miinu.s
La Touko 22, 2010 8:25 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Suosittele monitoimikonetta!
Vastaukset: 6
Luettu: 11389

Suosittele monitoimikonetta!

Tämä nyt ei suoraan ruokaohjeisiin liity, mutta ruoanlaittoon kuitenkin, siksi täällä palstalla huutelen. Haluaisin monitoimikoneen, joka tekisi minulle raasteet, suikaleet, viipaleet, kuutiot?, soseet yms., jotta sitten voisin nopeasti ja vaivattomasti kokata kotiruokaa puolivalmisteiden suurkulutu...
Kirjoittaja Miinu.s
Pe Touko 21, 2010 10:45 pm
Keskustelualue: Laihdutusmenetelmät
Aihe: Nutraus tuo tulosta.
Vastaukset: 311
Luettu: 131313

Re: Nutraus tuo tulosta.

9 viikkoa ja 2 päivää sekä 18 kadotettua kiloa :mrgreen: Tämä siis VLCD-kuurilla (400-800kcal/vrk), jolla en syö nutripusseja niin paljon kuin pitäisi, vaan korvaan osan pusseista salaateilla, ruisleivällä, kananmunalla... ja joskus syön sokeritonta salmiakkia, ohuen slicen pizzaa tms., eli nyt kytt...
Kirjoittaja Miinu.s
Su Touko 16, 2010 4:55 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 598329

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Laurentzia, keskustelitteko ravitsemusterapeutin kanssa miten tarkasti jo tuosta nutrauksen jälkeisesti ruokavaliosta? Kiinnostaisi kovasti (jälleen yhden) ravitsemusterapeutin kanta soveliaaseen hiilihydraattimäärään, jos sellainen tuli puheeksi? :D
Kirjoittaja Miinu.s
Pe Touko 14, 2010 9:19 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Miten teette kastikkeen?
Vastaukset: 9
Luettu: 12037

Re: Miten teette kastikkeen?

Ginger, minä taas syön tosi vähän sellaisia "erillisiä kastikkeita", tai siis en oikeastaan koskaan, mutta kana-, jauheliha- tai tonnikalakastiketta tulee joskus laitettua. Mutta haluaisin nimenomaan opetella tekemään "lisä"kastikkeita, jotta ruokavalikoimani laajenisi. Pelkkä ka...
Kirjoittaja Miinu.s
To Touko 13, 2010 6:37 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Miten teette kastikkeen?
Vastaukset: 9
Luettu: 12037

Re: Miten teette kastikkeen?

Pyrin olemaan hyvähiilarisella ja hyvärasvaisella kohtuukalorisella linjalla :) Lämpimiä ruokakastikkeita kaavailin, esim. kanafileen, kasvisten ja riisin kaveriksi. Vaikka miksei siihen kylmä jogurttipohjainen kastikekin kävisi? Mutta monesti tuntuu, että kastike lisää päivän energiansaantia tarpee...
Kirjoittaja Miinu.s
La Touko 08, 2010 9:27 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Kalasta,mutta mitä?
Vastaukset: 10
Luettu: 12658

Re: Kalasta,mutta mitä?

Tein tänään IHANAA savukalatahnaa: 300g savulohta (tai muuta savukalaa) --> sekoittele "mössöksi" 2 kovaksi keitettyä kananmunaa --> pieneksi silpuksi/kuutioiksi 1 paprika --> pieneksi silpuksi/kuutioiksi sipulia/ruohosipulia oman maun mukaan 1 prk vähärasvaista kermaviiliä sitruunapippuri...
Kirjoittaja Miinu.s
La Touko 08, 2010 10:03 am
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 598329

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

mollymcmule, samaa on miettinyt tää... mut sit tulin siihen tulokseen, että onko sillä väliä, jos tuloksia syntyy ja ihminen pysyy järjissään? Minä en olisi pystynyt pelkillä nutripusseilla pysymään alle 800kcal:n nyt reilua seitsemää viikkoa, mutta kun olen satunnaisesti syönyt nutrituotteiden lisä...
Kirjoittaja Miinu.s
Pe Touko 07, 2010 9:18 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Mitä teillä äitienpäivänä?
Vastaukset: 0
Luettu: 14964

Mitä teillä äitienpäivänä?

Mitä te teette äidille / mummolle / itselle äitienpäivänä lounaaksi tai kahveille?
Kirjoittaja Miinu.s
La Touko 01, 2010 1:54 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 598329

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

7½ viikkoa takana ja 14kg poissa. Eli hyvin menee :mrgreen: Vielä 4-6 viikkoa jatkan, vähän sen mukaan milloin tavoite eli -21kg tulee täyteen.


EDIT: niin siis 6½ viikkoa, olen jo viikoissa sekaisin... :mrgreen: Eli rapiat 2kg/vko.
Kirjoittaja Miinu.s
To Huhti 29, 2010 1:11 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Miten teette kastikkeen?
Vastaukset: 9
Luettu: 12037

Miten teette kastikkeen?

Miten teette omaan metodiinne sopivan mahdollisimman terveellisen kastikkeen? Minusta olisi ihanaa, jos voisi tehdä currykastiketta, sitruunakastiketta, yrttikastiketta, juustokastiketta, pippurikastiketta... se laajentaisi ruokavalikoimaa kummasti. Mutta saatteko suurustettua täyteläisen, miedon ka...
Kirjoittaja Miinu.s
Ti Huhti 27, 2010 2:37 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Seitan
Vastaukset: 14
Luettu: 14882

Re: Seitan

Kiitos, Mytty! Maistuukos tuo eväs kylmänä, eli voiko siitä jollain tavalla valmistella piknik-salaatin tms.? Sehän selviää sitten kun teen ja maistan, mutta ajattelin jos olet jotain kylmääkin ruokaa siitä tehnyt. Ja oletko pakastanut? Mulle iski nyt kyselykausi! Tulen ahdistelemaan sinua kymmenill...
Kirjoittaja Miinu.s
Ti Huhti 27, 2010 1:43 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Seitan
Vastaukset: 14
Luettu: 14882

Re: Seitan

Tää kokeilee tätä kyllä kesällä! Tähän asti olen onnistunut ruokkimaan "kasvissyöjäkaverini" kalalla, koska se on kuulunut valikoimaan, mutta nyt on useammalta jäänyt se kalakin ja multa olisikin älylliset kalareseptit lopussa, joten seitania sitten :D Grillivartaaseen ajattelin sujauttaa....
Kirjoittaja Miinu.s
Ti Huhti 20, 2010 7:42 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Kun "hyvää"himo yllättää
Vastaukset: 35
Luettu: 30728

Re: Kun "hyvää"himo yllättää

mollylle iso kiitos ideasta, pitääpä kokeilla!! :shock:

Siirry tarkennettuun hakuun