Terhi Net - Keskustele laihduttamisesta

Arwenin päiväkirjan saa poistaa Eli Arwen luopuu apupyöristä (nyt totaalisesti sitten )

En oo tänne kirjotellut, kun alotin sen päiväkirjan :mrgreen: Kolmas viikko läks käyntiin ja painonpudotusta on yhteensä viis kiloa. Olo on loistava, jännittää siirtyä tän viikon jälkeen vaiheittain normaaliin ruokaan. Harjottelen kaloreita ja pidän lautasmallin mielessä. Lopetan herkuttomuuden ja o...

Ajattelin yrittää avata päiväkirjan itseäni varten tänne, niin ei tarvitse tähän joka päivä painoa laittaa :D Hyvin menee, eilen särki päätä hetken, juur kun kehuin, ettei koskaan säre päätä nutrauksen takia :cry: , mutta muuten ei paha nälkä ole, eikä mielihaluja. Kerroinkin yllä, että olen on/off-...

Nonii, kevät meni ihan reisille, osanutrasin, mutta ei auttanut... eipä se auta, jos syö muuten "hyvin". Herkkuja en edelleenkään syö, mutta muuten, liikaa rasvaa, liikaa hiilareita, liikaa kaikkea. Vaan periks ei anneta! Eilen alkoi uus nutrauskausi, katotaan pystynkö (viimeks hiuksia alk...

Mullahan on kilpparien vajaatoiminta. Vaikeuttaa laihtumista, aiheuttaa hiustenlähtöä ja vaikka mitä, niillä joilla ei saada lääkityksellä kroppaa balanssiin. Ite kuulun näihin onnettomiin, olenkin tässä kertonut pitkin matkaa aiheesta. Ite kuitenkin epäilen, että hiustenlähtöni liittyi sellaiseen i...

Onnee Luru hienosta pudotuksesta :lahja !!! Mulla toi jatkuva vuoto loppui muutama päivä sen jälkeen, kun lopetin kokoaikasen nutraamisen. Eli, tästä vois päätellä ainakin omalla kohdalla jotain? Just söin ison kasan kasviksia. Ne ainakin mulla pistää mahan sekä vouvaamaan, että ilmoittelemaan :dyna...

Nyt jos vielä alkaa lunssaa pukkaamaan :cart ... vähän on sellanen olo nenän takana, että oisko tulossa ja mieskin hieman kipeä, lapset jo olivat. Jos olo ei pahene, niin salille muutamaks tunniksi, jos pahenee, sänkyyn murjottamaan. Mä osanutraan niin, että syön osan päivästä nutreja, miltä tuntuu ...

Mulla ihan :dyna päivä tänään... osanutraus menny koko viikon pershhiilleen ja tänään vedin leipää enemmän ku pitäis :oops: ... josta masentuneena halusin syödä ison annoksen rahkaa ja vielä kourallisen manteleita. Enkä jaksanut ees kuntoilla. Onneks huomenna päivä uus ja nämä vain kuuluvat elämään ...

Sunny, olen tosi kiinnostunut, jos vaan jaksat aiheesta (suurin pudottaja) kirjoittaa!!! En oikein tajua noista kaloreista mitään, painonvartijoitten vihkonen siskolta olen selaillut ja niitä yrittänyt opetella. Onko siellä kirjoissasi jotain päivän esimerkkiruokavaliota? Mitenköhän se liikunta? Ain...

Mulla varmasti elimistö jollain säästöliekillä ollut jo monta vuotta :evil: Nutrasin kolmesti viime syksyn ja tämän alkuvuoden aikana, ekoilla kerroilla kolme viikkoa, tällä viimosella sen pari, kk. menivät ihan sekasin, siks lopetin. Ihan hyvin laihduin joka kerta. Melkein itkin, kun vihdoin löysin...

Luru, sullahan on sitten palkinto melko saletisti oottamassa (kattelin noita sun etappeja :-))! Mulla ja oottamassa kaikenlaista, oon antamassa itelleni lahjontaa oikein urakalla. Nyt ois kynsien laitto eessä ja seuraavaksi hampaiden valkasu. Ku uskaltais vaan, molemmat jännittää. Mäkun en puntarill...

saasu, noi annoskoot oli helppo ottaa osaksi elämää nutrauksen jälkeen. Oon sopinut itteni kanssa vuodesta, että vuoden siis näillä ohjeilla. Siinä vaiheessa oon luultavimmin ollut ihannepainossani jo jonkin aikaa ja tottunut uusiin elämäntapoihin täysin. :mrgreen: Tämä on tosi helppoa ja nälkää en ...

Luru, mulla menivät kk ihan sekasin, vaikka syön pillereitä. Aiemmin ei ole ongelmia nutratessa ollut, mutta nyt keskeytin parin viikon kohdilla. Ei pidä kuitenkaan pelleillä asian kanssa, totesin itelleni. Nyt olen jatkanut osanutrilla ja pienenpienillä ruoka-annoksilla (mulle pienenpienet :mrgreen...

Sunny, tsemiä! Mulla ja lääkäri kohta, otan puheeks asian ja jos saan luvan, jatkan 12 viikkoa, jos hyvältä tuntuu.

Tsemppiä munkin puolesta kaikille nutraajille (ja toki muillekin :D )! Nutraan nyt kolmatta päivää ja haluaisin pidempään kuin sen kolme viikkoa nutrailla, mutta ainakin sen menen taas. Osanutraillut oon koko syksyn ja kaks kolmen viikon jaksoa oli. Jouluna sitten melkein kaik kilot takas... joten o...

Heippa, ihan vaan päivittelen. En oo puntariin voinut mennä edelleenkään (kammo sitä kohtaan :lol: ), mutta olin nyt toisen kerran täysnutrauksella kolmisen viikkoa, loppu perjantaina. Tässä välillä olen osanutrannut ja jatkan sitä taas. Mies liittyi mukaan, oli niin vaikuttunut tuloksista. Hällä to...

Mähän en käy koskaan puntarissa, joten en osaa painon kannalta sanoa mitään faktaa, mutta mututuntumalla ihan hyvin on mennyt. Mulla tuppaa nestettä kerääntymään ja jotkut yöt ovat kamalia (juoksen vessassa) ja olen sitten väsynyt- kuten nyt. Energiaa ei turhan paljoa ole, eli en menis salille, mutt...

Kolmas viikko alkoi eilen nutraten. Ajattelin sen kolme viikkoa olla ja sitten siirtyä osanutrailemaan. Pitääkin alkaa jo kaivaa jostain kokemuksia ja neuvoja siihen :) Että mistä sen tietää, kuin monta ateriaa korvataan. Meinasin liukua varovasti ja syödä alkuun yhden pienen aterian päivässä, ettei...

Heips ja mukavaa, että liityitte seuraan :mrgreen: Itellä menossa nutraamisessa kymmenes päivä, syön lisäksi kasviksia, aika huoletta. Mä en ole voinut oikeastaan huonosti, mitä pelkäsin ihan simona, sillä voin tosiaan herkästi pahoin jos syön harvoin, liian kevyesti jne. Siksi otinkin heti alkuun s...

Mua huimas sen verta eilen lenkillä, että en taida mennä salille, ennenkuin palaan syömään jotain muutakin kuin heinää ja nutria :oops: Syön noita kasviksia huoletta. Laskeskelin, että ei menis kalorit yli, mutta jos menee, menköön. Kyllä minä laihdun jonkin verran joka tapauksessa, varmasti. Ainaki...

Ne sallitut kasvikset? Entä mikä on kielletty? Miten valmiit wokkisekotukset (niitä syön normistikin), entä mitä mausteita saa käyttää? Tykkään chilistä, mutta voiko sellasia chilipohjasia mausteseoksia käyttää? :wink: Tai toki voi ja saa tehdä mitä vaan, mutta yritin ettiä näistä tietoa ja kaikki v...

:-) Kiitos sinullekin. Odotan salikertomuksiasi, mutta kokeilemalla se kai selviää itelläkin. Kävin äsken kaupassa, ostin kahta eri merkkiä, soppaa ja sitten niitä suklaasötkötyksiä. Lisäksi syön kasviksia. Hedelmät kai oli sokerin takia kielletty... Nutrilettilta otin kokeeksi 5 pussia "creamy...

Kiitos taas :) . Kyllä sunkin vastaukset riittää, oikein hyviä vastauksia ovat :mrgreen: Ehkä pudottaudun nutraamiseen hiljalleen, voi olla mun kohallani parempi, mä nimittäin vapisen jo normaalistikin, jos venyy liian pitkäksi ruokailu ja teen jotain raskasta :? Tänään lähden ostamaan pusseja, kato...

Kiitos iso vastauksistasi :D ! Mua seurataan säännöllisesti, viimeks toukokuussa on otettu sokeritkin (6piste jotain, mutta en asu suomessa ja ainakin meillä olin raja-arvojen sisällä) voin vaan tosi pahoin, jos en syö säännöllisesti. Mun ongelma (kilpparit) onkin noissa kaloreissa se, että kroppa o...

Minä luin eilen koko ketjun mielenkiinnolla. Haluaisin itse kokeilla ihan oikeasti, mutta: Mieleen nousi kysymyksiä (varmasti osa aika tyhmiä, mutta kun mietityttää): -Voiko ilman sairaalaa olla pidempään nutraajana, onko mitään haittoja? Voiko siis huoletta nutrata sen 12 viikkoa, jos tarve, eli pa...

Tulinpa minäkin esittäytymään. :-) Olen seurannut terhiä varmaan vuoden erittäin epäsäännöllisesti, joten jotenkin tajuan, mistä on kysymys. En ole ainakaan vielä ajatellut päiväkirjaa itselleni, joten... Olen muutaman vuoden alle neljänkymmenen (siis 25 ;-)) ja raskauksien aikana lihonut aina. Mutt...