Haku löysi 10 tulosta

Kirjoittaja Otter
Pe Tammi 08, 2010 9:13 pm
Keskustelualue: Laihdutusmenetelmät
Aihe: Nutraus tuo tulosta.
Vastaukset: 311
Luettu: 130997

Re: Nutraus tuo tulosta.

Toinen päivä menossa, kaiketi sitä voidaan sanoa osanutrailuksi, mutta itse pidän sitä silti nutrailuna. Aamulla syön 170g maitorahkaa, desin puolukoita ja kaurakuitua 69%. Maitorahkan kcal vastaa yhtä pussia. Sitten otan normaalit pussit päivällä ja viimesen. Illalla saatan yhden pussin korvata bro...
Kirjoittaja Otter
To Joulu 17, 2009 1:52 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 595171

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Samanmoisia mullakin on ollut mielessä, vaikeaa välillä kun pitää jouluksi tehdä esivalmisteluja leipomusten vuoksi. Oliskohan nyt kolmas viikko täysnutrailuja -2 pv jotka halusin tehdä toisin. Toki välillä olen korvannut pussin broilerinfileellä tahi rahkalla pysyen tiukasti kalorimäärissä. Liikunt...
Kirjoittaja Otter
Ma Joulu 07, 2009 1:25 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 595171

Re: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?

Huomenta-päivää! Mulla on nyt 15 päivä menossa nutreilla, parina päivänä olen yhden pussin korvannut 90g broilerin fileellä. En voisi allekirjoittaa että mieliteot ovat lähteneet (vaikka kuulemma ketoosikeuhko olenkin, hajun perusteella) Sunnuntaina himoitisin pitsaa (mitä minä en syö melkein ikinä,...
Kirjoittaja Otter
Ke Marras 25, 2009 6:17 pm
Keskustelualue: Laihdutusmenetelmät
Aihe: Nutraus tuo tulosta.
Vastaukset: 311
Luettu: 130997

Re: Nutraus tuo tulosta.

Kolmatta päivää menossa nutrailu ja nälkä on kyllä ollut hemmetin kova, niin kova jotta yöllä ei uni ole tullut silmään. Tiedän tiedän että kohta helpottaa olo. Viisaana ihmisenä vaan en punninnut itseäni alussa enkä ees mitannut :) Nooh ei se maaliman loppu ole, hauskaa on vaan vertailla lukuja sil...
Kirjoittaja Otter
Su Marras 22, 2009 11:58 am
Keskustelualue: Laihdutusmenetelmät
Aihe: Nutraus tuo tulosta.
Vastaukset: 311
Luettu: 130997

Re: Nutraus tuo tulosta.

Huomenna! noin 7kk miettimisen jälkeen on ehkä aika jo lähteä tekemisen puolelle. Tarkoituksena on ensin 4 viikkoa täysnutrilla, niinkuin opeissa oli 90-luvun puolessa välissä opetettiin. Joulutauko ja paluu nutraukseen tammikuussa. Massaa on niin paljon, että sitä on pakko saada alemmaksi, jotta py...
Kirjoittaja Otter
Su Huhti 01, 2007 1:44 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 595171

Päivää, Aniliina, ihan itekseni. Mä en hirveästi mistään kimppakivasta tykkää :wink: Tuota työterveyslääkäri se mulle semmosen lähetteen valmiiksi lähetti ilman mutinoita. Mutta ite minä sitä sille ehdotin, Niitä kolestroniarvoja etc juttuja siellä on tarkoitus katsastaakkin, vaikka ne mulla ihan no...
Kirjoittaja Otter
La Maalis 31, 2007 9:52 am
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Kuka nutraa tänään ja kuis menee ym.?
Vastaukset: 3710
Luettu: 595171

Hei, Mulla palo päre omaan huonoon oloon ja painoa on niin paljon ettei kunnolla jaksa voi liikkua niin aattelin ottaa rynnistyksen. Viimesen 1,5vuoden aikan oon saanu 18kg pois mikä on paljon ja siksi uskonkin että hallitsen nyt syömisen paremmin kuin ennen. Oon 10 vuotta sitten ollu viimeksi nutri...
Kirjoittaja Otter
La Maalis 31, 2007 9:30 am
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: OULU-miitti 27.10.07 LAUANTAINA
Vastaukset: 174
Luettu: 104604

Hei, Minäkin minäkin tahtosin ens kerralla matkaan. Onko teillä kellään tietoa, että onko täällä Oulussa joku painonhallintaryhmä joka esim lenkkeilee säännöllisesti kerran viikossa? Niin vois lähteä taapertelemaan matkaan. Sitähän olis voinu lähteä kimpassa vaikka naisten kympille jos olis älynny v...
Kirjoittaja Otter
La Loka 07, 2006 6:52 pm
Keskustelualue: Ruokareseptejä
Aihe: Kaurajauhon GI
Vastaukset: 1
Luettu: 2085

Kaurajauhon GI

Heips, Meillä o kotona gluteeniton ruokavalio ja oon miettinyt miten tuo täysjyvä kaurajauho eroaa vehnäjauhosta. Olen kovasti koittanut ettiä sen GI lukemaa mutta en ole löytänyt. Joo tiedän kyllä miten se leipomisessa eroaa, olen sitä sen verran jo käyttänyt. Vaikutusta ihmiseen lähinnä tässä miet...
Kirjoittaja Otter
La Elo 19, 2006 5:46 pm
Keskustelualue: Yleinen laihdutuskeskustelu
Aihe: Gallup: Kuka olet, miten laihdutat?
Vastaukset: 573
Luettu: 205846

Moro, Oon sellainen 35 vuotias tyllerö, joka on laihduttanyt eläissään varmaan 100kg, poissa sitä en ole saanut pysymään joten oikein syömään oppiminen on edelleen läksynä. Pisteitä laskin tuossa 8kk tarkkaan puntarilla ja ruokapäiväkirjalla nyt koitan vaan syödä oikein, että paino keskimäärin laski...

Siirry tarkennettuun hakuun